Uma bailarina profissional bet366 busca do estado de fluxo
Como bailarina profissional, Julia Christensen estava familiarizada com o estado de fluxo: 💹 um estado de absorção total nos movimentos do corpo, sem as constantes distrações que geralmente acompanham nossas vidas desperta. As 💹 horas poderiam passar sem que ela sequer percebesse o tempo transcorrido.
Uma lesão no joelho pôs fim àbet366carreira e, 💹 junto com as muitas outras mudanças na vida que isso trouxe, ela se encontrou perdendo a calmaria mental que acompanhava 💹 bet366prática e apresentações. "Eu me tornei consciente de que não podia controlar meus pensamentos", diz ela. "E eu nunca 💹 tinha tido que lidar com isso antes."
Christensen é agora uma cientista sênior no Instituto Max Planck de Estética Empírica bet366 💹 Frankfurt am Mein e seu mais recente livro,
O Caminho para o Fluxo
, narra suas tentativas de recuperar esse sentimento 💹 gratificante de estar completamente mergulhada bet366 uma atividade. "Foi uma espécie de busca."
O resultado debet366jornada pode ser de 💹 grande benefício para muitas pessoas. Estudos sugerem que entrar no estado de fluxo pode melhorar nossas performances bet366 atividades como 💹 esportes ou música, e aprimorar nossa criatividade e bem-estar. O psicólogo húngaro Mihály Csíkszentmihályi, que cunhou o termo fluxo, chegou 💹 a chamá-lo de "o segredo da felicidade". Então, o que é isso? E como podemos entrar neste estado cerebral às 💹 vezes elusivo?
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