Escaladora americana Beth Rodden cuenta su experiencia como rehén y como superviviente
Semanas después de ser tomada 🌧️ como rehén por secuestradores del Movimiento Islámico de Uzbekistán, la escaladora estadounidense Beth Rodden había regresado a casa, pero seguía 🌧️ perturbada por las pesadillas de su terrible experiencia.
Tenía 20 años y era una de 🌧️ las escaladoras más reverenciadas de su generación cuando Rodden fue secuestrada a punta de pistola junto a su entonces novio, 🌧️ Tommy Caldwell, y otros dos escaladores durante un viaje de escalada en Kirguistán en el año 2000.
🌧️ El cautiverio duró seis días, con el joven grupo obligado a beber agua de charcos lodosos y sobrevivir 🌧️ con unas pocas barritas energéticas mientras los obligaban a marchar por el frío y húmedo terreno montañoso, durmiendo bajo rocas 🌧️ mientras sus captores evitaban ser capturados.
El equipo tuvo que soportar la horrible experiencia de 🌧️ ver cómo uno de sus captores disparaba y mataba a un soldado kirguiso joven y fellow rehén, miembro del grupo 🌧️ militante basado en Tayikistán que estaba centrado en una sangrienta incursión en Kirguistán en ese momento.
🌧️ Rodden, la única mujer del grupo, también temía la violación y tuvo que soportar el horror de saber que 🌧️ uno de sus captores se masturbaba regularmente cerca de ella.
Después de que sus captores 🌧️ se dividieran para reabastecerse, el grupo estadounidense logró escapar después de que Caldwell empujara a su guardia restante por un 🌧️ acantilado, asumiendo que había muerto. Más tarde descubrieron que el guardia sobrevivió.
A su regreso 🌧️ a los EE. UU., Rodden se sorprendió al encontrar que las personas de la comunidad de escalada tenían una actitud 🌧️ inclinada a "celebrar" su terrible experiencia.
| Fase |
Emociones |
Acciones |
| Regreso |
Burla y confusión |
No se sintió cómoda abriendo sobre sus sentimientos |
| Cuatro años después |
Aislamiento |
Escribió una 🌧️ carta a un amigo compartiendo sus luchas |
| Pocos años después |
Depresión |
Terapia, autodescubrimiento, y conexiones con otras personas |
| Actualidad |
Curación kontinua |
Escribir un libro y reflexionar 🌧️ sobre su vida |
"Cuando regresamos, en lugar de que la gente preguntara: '¿Estás bien? ¿Cómo estás?' fue 🌧️ más celebrado porque muchas historias de escalada y relatos de escalada en ese momento eran todos sobre eludir la muerte 🌧️ y tener una historia impactante que contar", recuerda Rodden Deportes 24 años después del incidente.
🌧️ Rodden luchó con insomnio y pesadillas, y aunque asistió a algunas sesiones de terapia, dice que no se abrió realmente.
🌧️
"Honestamente, me sentía un poco avergonzada de que no estuviera saltando sobre el caballo rápidamente", 🌧️ dice Rodden, cuya hoja de vida incluye tres ascensos libres de la monolito Yosemite El Capitán, así como el establecimiento 🌧️ de algunas de las rutas de escalada más difíciles, a fox sports ao vivo .
A medida 🌧️ que envejeció, este enfoque ya no le sirvió.
"Simplemente comencé a tratar de hablar sobre 🌧️ las cosas con las que había luchado, saber, y de verdad brillar una luz sobre eso, y una vez que 🌧️ comencé a hacer eso, muchas personas se acercaron y dijeron: 'Oh, siento que eso también'", explica.
🌧️ Rodden reflexiona sobre sus experiencias en su nuevo libro, "
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A prática regular de esportes também é vantajosa para a fox sports ao vivo saúde física e mental. De acordo com a Sutter Health, os benefícios do esporte incluem:
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E, por último, mas não menos importante, a prática regular de esportes pode ajudar a reduzir o estresse. Quando nos sentimos nervosos ou ansiosos, a atividade física pode nos ajudar a nos relaxarmos e a pensar mais claramente. Além disso, participar de um time desportivo pode ajudá-lo a sentir-se mais conectado à fox sports ao vivo comunidade e permitir que você se faça novos amigos, aumentando ainda mais o seu senso de bem-estar geral.
