Estilo de vida saludable puede contrarrestar el impacto de la genética en más de 60% y agregar cinco años más 🤑 a tu vida
Un estilo de vida saludable puede compensar el impacto de la genética en más de 60% y agregar 🤑 cinco años más a tu vida, según el primer estudio de su tipo.
Está ampliamente aceptado que algunas personas tienen una 🤑 predisposición genética a una vida más corta. También se sabe que los factores de estilo de vida, específicamente el tabaquismo, 🤑 el consumo de alcohol, la dieta y la actividad física, pueden tener un impacto en la longevidad.
Sin embargo, hasta ahora 🤑 no había una investigación para entender hasta qué punto un estilo de vida saludable puede atenuar los efectos de los 🤑 genes que reducen la vida.
El rol clave de un estilo de vida saludable
Los hallazgos de varios estudios a largo plazo 🤑 sugieren que un estilo de vida saludable podría compensar los efectos de los genes que reducen la vida en un 🤑 62% y agregar hasta cinco años a tu vida. Los resultados se publicaron en la revista BMJ Evidence-Based Medicine.
"Este estudio 🤑 ilustra el papel clave de un estilo de vida saludable en atenuar el impacto de los factores genéticos en la 🤑 reducción de la esperanza de vida", concluyeron los investigadores. "Las políticas de salud pública para mejorar los hábitos saludables servirían 🤑 como potentes complementos a la atención médica convencional y mitigarían la influencia de los factores genéticos en la esperanza de 🤑 vida humana".
El estudio involucró a 353,742 personas del UK Biobank y mostró que aquellas con un riesgo genético alto de 🤑 una vida más corta tienen un riesgo aumentado en un 21% de muerte prematura en comparación con aquellas con un 🤑 bajo riesgo genético, independientemente de su estilo de vida.
Mientras tanto, las personas con estilos de vida no saludables tienen un 🤑 78% de aumento en la probabilidad de muerte prematura, independientemente de su riesgo genético, encontraron investigadores de la Universidad de 🤑 Medicina de la Escuela de Zhejiang en China y la Universidad de Edimburgo.
El estudio agregó que tener un estilo de 🤑 vida no saludable y genes que reducen la vida más que duplicaron el riesgo de muerte prematura en comparación con 🤑 las personas con mejores genes y estilos de vida saludables.
Sin embargo, los investigadores encontraron que las personas parecían tener un 🤑 cierto grado de control sobre lo que sucedía. El riesgo genético de una vida más corta o muerte prematura puede 🤑 ser compensado por un estilo de vida favorable en aproximadamente un 62%, encontraron.
Escribieron: "Los participantes con alto riesgo genético podrían 🤑 prolongar aproximadamente 5,22 años de esperanza de vida a los 40 años con un estilo de vida favorable".
La combinación óptima 🤑 de estilo de vida para una vida más larga
La "combinación óptima de estilo de vida" para una vida más larga 🤑 se determinó como "nunca fumar, actividad física regular, duración adecuada de sueño y dieta saludable".
El estudio siguió a las personas 🤑 durante un promedio de 13 años, durante los cuales ocurrieron 24,239 muertes. Las personas se clasificaron en tres categorías de 🤑 esperanza de vida genéticamente determinada, incluidas las largas (20,1%), intermedias (60,1%) y cortas (19,8 %), y tres categorías de puntuación 🤑 de estilo de vida, incluidas las favorables (23,1%), intermedias (55,6%) y desfavorables (21,3%).
Los investigadores utilizaron puntuaciones de riesgo genético para 🤑 mirar múltiples variantes genéticas y llegar a la predisposición general de una persona a una vida más corta o más 🤑 larga. Otras puntuaciones miraron si las personas fumaban, bebían alcohol, tomaban ejercicio, la forma del cuerpo, dieta saludable y sueño.
Matt 🤑 Lambert, un funcionario superior de información de salud en el Fondo Mundial de Investigación del Cáncer, dijo: "Esta nueva investigación 🤑 muestra que, a pesar de factores genéticos, vivir un estilo de vida saludable, incluid una dieta equilibrada y nutritiva y 🤑 mantenerse activo, puede ayudarnos a vivir más tiempo".
Jogar Caça-Niquel no Pantanal Grátis: Guia de Aventura no Paraíso Natural do Brasil
O Pantanal, este local único de diversidade e beleza, localizado numa porção da bacia superior do Rio Paraguai, entre os brasileiros, paraguaios e bolivianos, tem muito a oferecer em caça níquel money download termos de entretenimento, além de preservação de um dos ecossistemas mais ricos do mundo.
A palavra "caça-niquel" para muitos significa aventura, exaltante, emoção e um desafio. Bem, quando combinado com o magnífico local do Pantanal, brasileiro, isso só pode significar uma coisa incrível.
Não se preocupe, neste artigo nós vamos compartilhar tudo o que você precisa saber sobre como jogar caça-niquel no Pantanal, totalmente grátis. Aguçamos caça níquel money download curiosidade? Muito obrigado! Então, vamos entrar em caça níquel money download detalhes e explorar a oportunidade de obter moments únicos de excitamento.
Localização do Pantanal: um local bem-adequado/otimizado de jogar caça-niquel grátis
O famoso e úmido Pantanal está localizado na bacia hidrográfica superior do Rio Paraguai e paira melodicamente nos confins das fronteiras do Brasil, Paraguai e Bolívia. É incrível ver quanto nossa mãe natureza pode desdobrar-se de forma tão harmoniosamente; 80% do Pantanal fica brasileiro, que equivalem a uma área de 150 000 km quadrados ou aproximadamente o tamanho da Reino Unido (não está nada mal, certo?).
Portanto, dentro desse espaço úmido é abrangente existe um exuberante teatro vivo criado por centenas de espécies vegetais e cerca de 10 000 espécies de animais. Em meio a esse cenário mundialmente famoso para aficionados; observe que 42 por cento das aves, 27 por cento dos peixes e 19 por cento de répteis de todo o Globo caça níquel money download estão presentes. Conseqüentemente, torna-se aparente que cada esquina úmida está coberta pela vida.
Em relação aos entusiastas de nossos jogos clássicos de caça-niquel aqui nós, trouxemos uma diversão garantida pelo precioso ecossistema emocionante do Pantanal onde caça níquel money download emoção florescerá. Até agora, aproximadamente 310 pessoas se conectaram a enxugar no cenário úmido.
Um paraíso zoológico se esforçando para dar as boas-vindas aos apreciadores de jogos de caça-niquel
Ainda não deixamos isso cair; em caça níquel money download frente a este jogo fantástico, nós temos algumas ofertas muito especiais para você se conectar dentro do tecido ricamente variado enquanto maravilha com a vida
wild:
Um belo e acolhedor jacaré não-cro saciado: Curiosidade número 1: Também conhecidos como jacarés sinuosos, estes amigos resistentes são encontrados em caça níquel money download abundância nas águas escuras do pantanal (as pequenas características piramidais protuberantes ao longo de seus corpos atualizaram nossos sistemas, adicionamos um efeito "arrepio" também)
Ser precavidos
Estes indivíduos
encouragem ao jogo.
Presentes na abundância, "crocodilos-de-focinho-delgado" presentes animados:
Mímicos, "Macacos Capuchinhos"
```
animados para jogar e torcendo ao seu sucesso:
"Peixes anjo " indefesos\
"Boto cor-de-rosa ": um mamífero aquático admirado sussurrando a "boa sorte" (Dica rápida**: você poderá experimentar boas tragam dedos, seguidos abruptamente por jogos longínquos!)
Arara-vermelha bem-humorada se mover entre seiva de babu, palmeiras
Jogabilidade única e oferecimentos no contexto do jogo emocionantes grátis no coração do Pantanal estão à espera.
:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_59edd422c0c84a879bd37670ae4f538a/internal_photos/bs/2023/R/y/abEnAEQKCjCcVtWpoU5Q/destaque-ventiladores.jpg)
