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Aumenta el número de personas que entrenan tarde en la noche en academias, según un estudio de una aplicación de ♣ bienestar en salud

Por Neila Almeida, Lavínia Bento, Juliana Soares, TV Globo

13/06/2024 05h04 Actualizado 13/06/2024

El número de personas que ♣ realizan ejercicios físicos en la madrugada en las academias está aumentando, según un levantamiento realizado por una aplicación de bienestar ♣ en salud.

De acuerdo con la plataforma, una por cada 20 personas que hacen check-in en el programa, practica ejercicio físico ♣ entre la medianoche y las 5h.

Además de la falta de tiempo durante el día, los usuarios de la aplicación señalan ♣ otro beneficio al entrenar tarde en la noche: encontrar el gimnasio casi vacío.

Sin embargo, es preciso tener cuidado al realizar ♣ ejercicios físicos durante la madrugada, según el otorrinolaringólogo especialista en sueño Eduardo Souza: "Es preciso recordar que el ser humano ♣ es un animal diurno"

Más personas están entrenando más tarde en la noche en los gimnasios del país

Los datos muestran que ♣ esta práctica ha venido aumentando a lo largo de los últimos años. Vea los números de los tres primeros meses ♣ de 2024 en comparación con años anteriores:

2024: 0,26% entrenaban de madrugada
2024: 3,94% entrenaban de madrugada
2024: 5,44% han entrenado de madrugada

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