dupla sena de páscoa ano 2024

Na primeira parte dos meus anos pós-menopausa, não experimentei exatamente o surto de energia que a Dra. Christine Northrup menciona 3️⃣ dupla sena de páscoa ano 2024 seu livro best-seller "A Sabedoria da Menopausa". Ela se refere à menopausa como "a revolução mente-corpo que traz a 3️⃣ maior oportunidade de crescimento desde a adolescência". Conversemos sobre uma perspectiva positiva.

Em um nível, ainda estava chorando a perda de 3️⃣ minha fertilidade e me sentindo um pouco como uma casca de pessoa. Ansiava para recuperar minha sexy de volta, sem 3️⃣ perceber que seria eventualmente substituída por algo tão poderoso - um apetite pela vida.

Ou que logo voltaria a possuir minha 3️⃣ verdadeira si mesma - a que eu estava ocultando sob a imagem, cuidadosamente elaborada durante minha vida profissional, da jornalista 3️⃣ segura de si e da mãe solteira de alto funcionamento.

A acclamada surgença de energia de Northrup foi se aproximando gradualmente 3️⃣ de mim, mas primeiro houve um pouco a ser passado.

Minha mãe, cuja saúde havia se deteriorado lentamente, morreu. Eu estava 3️⃣ me preparando para isso, enquanto nunca realmente acreditava que aconteceria. Certamente, ela se recuperaria novamente? Fiquei submersa dupla sena de páscoa ano 2024 ondas de 3️⃣ dor.

Houveram outras mortes também. Três de minhas amigas mais próximas passaram - mulheres vibrantes, cuidadoras e confidentes que deixaram 3️⃣ um buraco gigante dupla sena de páscoa ano 2024 minha vida.

Fui demitida do meu emprego de alto perfil de 18 anos e então meu filho 3️⃣ universitário anunciou que queria morar separadamente de mim. Para muitas mulheres menopausadas, esses eventos cambiantes da vida são parte do 3️⃣ roteiro para aqueles na terceira idade da vida.

Pela primeira vez dupla sena de páscoa ano 2024 minha vida, me tornei profundamente deprimida. Eu estava correndo 3️⃣ dupla sena de páscoa ano 2024 adrenalina há anos, então sem ninguém dependendo de mim agora, comecei a me sentir inútil. Qual era o ponto 3️⃣ de mim?

Viajei, mas quando voltei, foi difícil encontrar um ritmo para meus dias; Eu me tornei viciada dupla sena de páscoa ano 2024 programas de 3️⃣ quiz da tarde cedo e assisti o filme Mamma Mia repetidamente, chorando durante as cenas sentimentais e injetando blocos de 3️⃣ chocolate.

Em vez de me envolver dupla sena de páscoa ano 2024 meu novo projeto de escrita, passei meu tempo no teclado inexplicavelmente caçando sites de 3️⃣ leilão de imóveis. Logo o porta-malas do meu carro estava cheio de tesouros de outras pessoas, apesar do fato de 3️⃣ que ainda não havia desembalado muitos dos objetos da casa de meus pais falecidos. Estava me tornando um acumulador? O 3️⃣ porta-malas do meu carro dizia sim.

Era hora de tomar ação positiva e encontrar outro emprego. Isso não foi uma tarefa 3️⃣ fácil para uma mulher mais velha. Muitos empregadores me ignoraram, então acabei por aceitar um cargo que pagava menos da 3️⃣ metade do meu salário anterior. Estava dupla sena de páscoa ano 2024 um estúdio criativo pequeno com um monte de trinta-algos, que claramente não impressionavam 3️⃣ com meus anos de experiência.

Não apenas tinha que provar minha auto-suficiência outra vez, mas também tinha que dominar a alfabetização 3️⃣ digital que eu ignorei no passado. No entanto, descobri que encontrar novos desafios é uma das chaves para se sair 3️⃣ bem após a menopausa.

Depois de começar a trabalhar, gradualmente percebi que não estava mais deprimida. Estava totalmente envolvida dupla sena de páscoa ano 2024 ter 3️⃣ sucesso dupla sena de páscoa ano 2024 meu novo papel. Meu adrenalina estava acendendo novamente.

Me transformei dupla sena de páscoa ano 2024 uma guerreira anti-envelhecimento dupla sena de páscoa ano 2024 tempo integral

Comecei a andar 3️⃣ ao meio-dia, como um alívio, e também fiz esforços para perder peso, para que pudesse caber dupla sena de páscoa ano 2024 meu antigo guarda-roupa 3️⃣ profissional, que não foi construído dupla sena de páscoa ano 2024 volta de cinturas elásticas. Os quilos se multiplicaram e se recusaram a se mover, 3️⃣ o que acontece dupla sena de páscoa ano 2024 torno da menopausa para muitas mulheres.

Me levei mais de um ano, mas perdi 23kg, através do 3️⃣ jejum intermitente. Olhando no espelho, senti que parecia mulher novamente - olá, linha da cintura. Também decidi que, se pudesse 3️⃣ perder esses quilos obstinados, poderia alcançar qualquer coisa. Estava reescrevendo o roteiro e me sentindo uma verdadeira leveza dentro de 3️⃣ mim.

Minha carga de trabalho aumentou, comecei a realmente desfrutar dos desafios do meu emprego e tive uma energia renovada 3️⃣ para projetos criativos fora da escritório. De repente, estava vindo com ideias para start-ups e fazendo apresentações. Cheguei a entender 3️⃣ que talvez a irritante vidente da bem-estar, a Dra. Northrup, estivesse no que pisava.

Meu novo regime agora inclui treinamento de 3️⃣ força (pesquei os pesos no fundo do armário), priorizando o sono, me pondo de pé dupla sena de páscoa ano 2024 um pé para me 3️⃣ cepilar os dentes como exercício de equilíbrio e comendo sardinhas repugnantes no pão com manteiga para o cálcio para o 3️⃣ café da manhã. Eu me transformei dupla sena de páscoa ano 2024 uma guerreira anti-envelhecimento dupla sena de páscoa ano 2024 tempo integral.

Isso não estava na esperança de encontrar um 3️⃣ solteirão de prata, você entende. O namoro não me interessa mais, mas descobri que agora tenho quase tantos amigos homens 3️⃣ quanto amigas. Com a política sexual fora da mesa, realmente estou desfrutando da companhia dos homens.

Também é liberador não ser 3️⃣ mais sexualizado. Eu costumava desviar dos canteiros de obras para evitar os gritos, mas agora quando passei, foi simplesmente - 3️⃣ grilos. Há outras vantagens também. Às vezes sou oferecida assentos no transporte público e sempre aceito-os com prazer.

Meu filho e 3️⃣ eu desfrutamos de um ótimo relacionamento, mas também amo minha própria independência e o tempo spare, o que me permite 3️⃣ me dar ao que quiser. A vida é boa.

Minha mensagem é abraçar o temido "câmbio de vida". Esses anos pós-menopausa 3️⃣ podem se sentir como um bônus - eles são o pagamento de folga da vida.