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mitzvahceremonies.com:2025/3/12 22:35:22
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Ful medames é um prato popular para café da manhã no Egito e esportiva bet app partes do Oriente Médio. Rico esportiva bet app proteínas, 🏀 é uma ótima forma de começar o dia, especialmente se você segue uma dieta à base de plantas. Mas, eu 🏀 costumo fazer como uma ceia rápida com pita, e até mesmo colocar um ovo por cima também. Eu gosto de 🏀 adicionar azeitonas assadas ao vestido tradicional, junto com salsa, tomate e cominho, porque eu amo o sabor profundo que elas 🏀 trazem. Se você nunca tentou assar azeitonas antes, elas definitivamente são algo que vale a pena tentar.
Ful medames 🏀 com azeitonas assadas
Se você não conseguir encontrar feijões de favas, use qualquer feijão esportiva bet app lata ou esportiva bet app conserva que tiver 🏀 à mão. Alternativamente, amacie e cozinhe feijões secos à frente, para que estejam prontos para serem usados.
Preparo
10 min
Cozinhe
30 min
Serve
2
pessoas, ou
4 🏀 como parte de um meze
12 azeitonas pretas sem sementes
Azeite de oliva extra-virgem
1 cebola
, picada e finamente cortada
3 alhos
, picados e 🏀 finamente cortados
½ colher de chá de cominho esportiva bet app pó
2 latas de 400g
feijões de favas
, ou feijões cannellini ou borlotti, escorridos 🏀 e líquido reservado
Sal marinho e
pimenta do reino
Para o vestido
1 grande pimenta verde
, picada finamente (remova e descarte o pite e 🏀 as sementes se quiser menos calor)
½ manoquinho
de folhas de manjericão
, picado grossamente
1 limão
2 tomates
, sem sementes e picados finamente
Pitas
, para 🏀 servir
Coloque uma grande frigideira esportiva bet app um fogo médio-alto, adicione as azeitonas e frite por cinco a oito minutos, até ficarem 🏀 ligeiramente carbonizadas e com bolhas. Transfira para uma prancha.
Coloque dois colheres de sopa de azeite esportiva bet app uma frigideira quente, reduza 🏀 o fogo para médio-baixo, adicione a cebola e metade do alho, e refogue por 10 minutos, até que a cebola 🏀 esteja macia, mas não corada. Tempere com cominho, depois adicione os feijões enlatados e 200ml do líquido reservado. Levar ao 🏀 ponto de ebulição, temperar ao gosto, então abaixar o fogo para baixo e cozinhar por cerca de 10 minutos. Conforme 🏀 o tempo de cozimento chegar ao fim, especialmente se estiver usando feijões enlatados, você pode precisar esmagar delicadamente e esmagar 🏀 os feijões com um pilão de batata – você não está procurando uma purê aqui, apenas uma consistência cremosa triturada, 🏀 então adicione um pouco mais de líquido, se necessário.
Enquanto os feijões estiverem cozinhando, prepare o vestido. 🏀 Coloque o pimentão verde esportiva bet app um almofariz com o restante do alho e uma boa pitada de sal, então amasse 🏀 com o pilão até ficar desfeito e cremoso. Adicione o manjericão picado ao mix, e amasse isso também. Cortar o 🏀 limão ao meio, exprimir o suco, então misturar algumas colheres de sopa de óleo para soltar, ou ao gosto.
Corte as 🏀 azeitonas carbonizadas, então misture-as no vestido verde com os tomates.
Sirva os feijões cremosos regados com o vestido verde picante. São 🏀 perfeitos com alguma pita quente.
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