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Comer carne vermelha processada pode ser um fator de risco significativo para demência, segundo estudo que acompanhou mais do 100 🍉 mil pessoas ao longo das últimas quatro décadas.

A carne vermelha processada já demonstrou aumentar o risco de câncer, doenças cardíacas 🍉 e diabetes tipo 2. Agora pesquisadores dos EUA dizem ter descoberto uma possível ligação com a demência.

O estudo também descobriu 🍉 que a substituição de carne vermelha processada por alimentos mais saudáveis, como nozes feijão ou tofu poderia ajudar na 🍉 redução do risco da demência. Os resultados foram apresentados eu quero jogo caça níquel conferência internacional Alzheimer's Association nos EUA

O número de pessoas que 🍉 vivem com demência eu quero jogo caça níquel todo o mundo deverá quase triplicar para 153 milhões até 2050, e estudos sobre dieta ou 🍉 risco do declínio cognitivo tornaram-se um foco dos pesquisadores.

Na última pesquisa, os especialistas estudaram a saúde de 130.000 enfermeiros e 🍉 outros profissionais da área médica que trabalham nos EUA; eles foram acompanhados por 43 anos para fornecer dados sobreeu quero jogo caça níquel🍉 dieta cada 2-5 ano

Os participantes foram questionados sobre a frequência com que eles comeram carne vermelha processada, incluindo bacon.

Eles também 🍉 foram questionados sobre o consumo de nozes e legumes, incluindo manteiga do amendoim. amendoins "nozes" ou outras castanha-de - noz 🍉 (do fruto), feijão corado [fã]; feijões", Ervilha'ereia 'leite soja''/tofu".

Mais de 11 mil casos foram identificados durante o período seguinte.

Consumir duas 🍉 porções de carne vermelha processada a cada semana parece aumentar o risco do declínio cognitivo eu quero jogo caça níquel 14%, comparado com aqueles 🍉 que consomem cerca das três doses por mês.

O estudo também sugeriu que a substituição de uma porção diária da carne 🍉 vermelha processada por um serviço diário com nozes, feijão ou tofu todos os dias poderia reduzir o risco para demência 🍉 eu quero jogo caça níquel 23%.

O principal autor do estudo, Dr. Yuhan Li professor assistente no Brigham and Women’s Hospital eu quero jogo caça níquel Boston disse: 🍉 “Os resultados dos estudos foram misturado sobre se há uma relação entre declínio cognitivo e consumo de carne como um 🍉 todo; por isso analisamos mais detalhadamente a forma pela qual comer diferentes quantidades tanto da Carne processada quanto não transformada 🍉 afeta o risco cognitivamente ativo”.

“Ao estudar pessoas durante um longo período de tempo, descobrimos que comer carne vermelha processada pode 🍉 ser uma importante fator para a demência.”

Li, que conduziu o estudo enquanto estava na Harvard TH Chan School of Public 🍉 Health eu quero jogo caça níquel Boston acrescentou: "As diretrizes dietéticas podem incluir recomendações limitando-a a promover saúde cerebral.

"A carne vermelha processada também demonstrou 🍉 aumentar o risco de câncer, doenças cardíacas e diabetes. Pode afetar seu cérebro porque possui altos níveis eu quero jogo caça níquel substâncias nocivas 🍉 como nitritos [preservantes] ou sódio."

Heather Snyder, da Associação de Alzheimer disse: "A prevenção do mal e todas as outras demências 🍉 é um foco importante. A associação há muito incentiva a alimentação saudável - incluindo alimentos menos processados – porque eles 🍉 têm sido associados com menor risco para declínio cognitivo ”. Este grande estudo fornece uma maneira específica eu quero jogo caça níquel que se 🍉 pode comer mais saudáveis."

Richard Oakley, da Alzheimer’s Society no Reino Unido disse: “Neste estudo mais pessoas que comeram carne vermelha 🍉 processada desenvolveram demência e tinham piores habilidades de memória. ”

No entanto, ele pediu cautela porque a pesquisa encontrou apenas uma 🍉 associação entre carne vermelha processada e demência --e não provou causa nem efeito.

"É importante lembrar que isso não significa, portanto 🍉 comer carne vermelha processada está diretamente relacionado ao desenvolvimento de demência. Pode ser porque as pessoas evitam a pele com 🍉 leite vermelho processado e geralmente são mais conscientes da saúde do seu corpo ou se afastando dos hábitos pouco saudáveis 🍉 para aumentar o risco".

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