f12 é confiavel
mitzvahceremonies.com:2024/12/4 15:35:31
f12 é confiavel
O duelo esperado no domingo para uma medalha de ouro olímpica na alta salto das mulheres, entre Yaroslava Mahuchikh da 😊 Ucrânia e Nicola Ulislagers do Austrália deve ser cativante. E o resultado dependerá f12 é confiavel parte como eles ocupam seu tempo 😊 Entre os pulos!
No major encontra como as Olimpíadas, a espera entre tentativas pode ser de 20 minutos para meia hora 😊 enquanto os concorrentes são winnowed. O que atletas fazem naquela janela é f12 é confiavel grande parte até eles e mantém-se alerta 😊 por escrito num diário Mahuchikh prefere relaxar ao se arrumarem no saco do sono comprado numa loja dacampanha (Olylagers).
Ambos os 😊 métodos se mostraram extremamente bem sucedidos. Olyslager, 27 anos de idade e ganhou a medalha nas Olimpíada dos Jogos Olímpicos 😊 f12 é confiavel Tóquio há três ano atrás Mahuchikh reivindicoam o bronze Mahauchikh com 22 meses venceu campeonato mundial ao ar 😊 livre na Budapeste 2024; E Os gladiadores ocuparam primeiro lugar no Campeonato Mundial Indoor da cidade este Ano (Glasgow). Então 😊 Mahuquikk quebrou um recorde global 37-yearthmoldd -redo recordum salto surpreendente 6 pés 103-104 polegadas ou 2,0 cm
O seu maior rival 😊 para o ouro neste fim de semana, a campeã olímpica Mariya Lasitskene da Rússia não está aqui. Nenhum russo 😊 incluindo os chamados atletas neutros - tem permissão pra participar do atletismo nos Jogos f12 é confiavel Paris por causa das invasões 😊 na Ucrânia pelo país
Tanto Mahuchikh quanto Olyslager se encaixam no perfil clássico de um saltador alto, alta e salgueiro. E 😊 enquanto o recorde mundial do Mahauchik é mais que dois centímetros maior f12 é confiavel comparação com os melhores 6-8 (2 metros) 😊 da marca olímpica (Olislagers), ambos foram confiáveis nos maiores momentos depois dos Jogos Olímpicos conquistarem medalhas mundiais ou títulos internacionais!
No 😊 entanto, seus hábitos quando não saltar poderia ser mais diferente.
Desde 2024, Olyslager, escreveu f12 é confiavel um diário após cada salto e 😊 classificou todos os esforços entre 1 a 10 ou rabiscar uma breve instrução de treinadora; palavras inspiradoraS. letras das músicas: 😊 ajuda-o naf12 é confiavelperformance – disse ela - sem exagerar nos seus concorrentes
A revista também serve como um diário de 😊 treinamento e livro que ela pode consultar para recordar suas performances f12 é confiavel competições anteriores, ou por exemplo o salto da 😊 superfície saltando num estádio particular.
Durante as reuniões, Olyslager e seu treinador de longa data Matt HorSnell se comunicam através dos 😊 sinais manuais que às vezes lembram os do terceiro técnico dando instruções a um batedor.
"Meu treinador pode me dizer uma 😊 coisa, mas digamos que nos Jogos Olímpicos onde há mais de 30 meninas pulando eu posso dar um salto e 😊 ter a esperar 20 minutos", disse Olyslager durante duas entrevistas no ano passado. Eu vou esquecer o quê ele falou 😊 Ele vai se esqueça do quanto ela contou Então só escreverei para baixo E fecharemos esse livro."
Antes de seu próximo 😊 salto, disse Olyslageres. ela pode consultar o diário para as instruções do Horrnell que podem sugerir levantar os joelhos mais 😊 alto ou manter seus ombros quadrados até a barra lenta e acelerarf12 é confiavelabordagem à decolagem "É uma ótima ferramenta 😊 pra eu poder aproveitar da atmosfera sem me preocupar f12 é confiavel esquecer alguma coisa", diz Ela:
Horsnell brincou que outros concorrentes poderiam 😊 se sentir um pouco intimidados com os rabisco de Olyssager, preocupado: "Ela está escrevendo sobre mim?".
No campeonato mundial de interiores 😊 f12 é confiavel Glasgow, Olyslagers escreveu lembrete para si mesma apenas com breve prazo que ela entenderia: "quadrado" a fim se certificarem 😊 dos ombros dela permanecer paralelo ao bar na decolagem e o Seabiscuit como um aviso não fazerf12 é confiavelabordagem muito 😊 rápida. uma referência à raça completa do título das décadas 1930-40 conhecida por começar devagar mas chegar perto da final 😊 dessa corrida ”.
A rotina mais lacônica de Mahuchikh entre saltos começou f12 é confiavel 2024, ano que ela ficou pela primeira vez 😊 nos Jogos Olímpicos da Juventude. Serhii Stepanov, quem ajuda a treiná-la junto comf12 é confiavelesposa Tetiena Steptova sugeriu um tempo 😊 demais para sentar no meio dos pulos e permitir o sangue se acumular nas pernas do Mahauchik; assim nasceu uma 😊 ideia sobre sacolas dormindo:
Sempre que Mahuchikh entra na área de salto alto f12 é confiavel uma competição, ela carrega um mochila com 😊 tapetes para ioga e seu saco-cama. vezes BR capuzes
Entre cada salto, ela tira seus picos e muda suas meias 😊 para que os pés não fiquem suados. Isso pode machucar seu aperto quando se aproxima do bar; depois sobe f12 é confiavel 😊 um saco de dormir: a mochila torna-se uma almofada!
Esta posição repousante a impede de ficar rígida f12 é confiavel um evento que 😊 requer mola extrema nas pernas e flexibilidade no arqueamento das costas sobre o bar. Também ajuda minimizar qualquer dor, disse 😊 ela s vezes Mahuchikh faz movimentos rolante com os seus Dedos ou pulso para ajudar naf12 é confiavelcalmaria (acalme-se) ao 😊 visualizar seu próximo salto:
Em um ponto durante os campeonatos mundiais de indoor, o locutor do endereço público disse atrevido: "Yaroslava 😊 está saindo da hibernação f12 é confiavel seu saco-cama confortável".
Ficar sentada o tempo todo entre saltos torna "mais difícil levar sangue ao 😊 coração", disse Mahuchikh. Além disso, ela acrescentou: “Litar ajuda você a se sentir relaxado e confortável para que esteja pronto 😊 no próximo pulo”. Ela riou-se dizendo brincando?É também uma boa posição dormir."
Nos campeonatos indoor, tanto Olylagers quanto Mahuchikh perderam suas 😊 duas primeiras tentativas de 6-614. A olissageres escreveu no seu diário que "O amor perfeito expulsa medo" e depois limpo 😊 a altura f12 é confiavelf12 é confiaveltentativa final. Quando Mahauchik falido? foi campeão mundial do interior da cidade:
Mas, ela reconheceu que os 😊 quatro ou cinco diários com quem viajou começaram a pesarf12 é confiavelbolsa. Seu marido Rhys Olyslager sugeriu uma alternativa: 😊 "Talvez devêssemos ir para um iPad". Ela rejeitou o troco
"Não há nada como uma caneta para papel", disse ela.
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