Pessoas que frequentam academias e desejam levantar os ♨️ maiores pesos podem pensar que coxas inchadas e bumbum volumosos são o caminho para um poder maior. Entretanto, um estudo ♨️ envolvendo um dos homens mais fortes do mundo descobriu que um conjunto de músculos longos e finos, que geralmente recebem ♨️ pouca atenção, podem ser mais importantes do que se pensava anteriormente.
Cientistas da Escola de Esporte, Exercício e Ciências da Saúde ♨️ da Universidade de Loughborough examinaram os tendões e músculos repletos de Eddie Hall, um mecânico de caminhões de Staffordshire conhecido ♨️ como "a Besta", que se tornou o homem mais forte do mundo fantan cassino 2024.
Eles descobriram que, após 15 anos de ♨️ treinamento contínuo, um conjunto de músculos longos e finos fantan cassino suas pernas eram três vezes maiores do que fantan cassino homens ♨️ que não fazem treinamento de força.
Esses músculos, conhecidos como "músculos guia-funil", estabilizam a pelve e o osso do fêmur. Eles ♨️ ajudaram Hall a alcançar um recorde mundial de 500kg no levantamento terra fantan cassino 2024 – equivalente a erguer um camelo ♨️ sobrefantan cassinocabeça.
Em comparação com homens não treinados, esses músculos demonstraram as maiores diferenças de massa de qualquer um dos ♨️ músculos examinados fantan cassino laboratório. Alguns de seus outros músculos e tendões – por exemplo, o tendão patelar no joelho e ♨️ os flexores do quadril – eram muito menos extraordinários.
Jonathan Folland, professor de desempenho neuromuscular, disse: "Esses músculos tiveram pouca atenção ♨️ científica, então não sabemos muito sobrefantan cassinoimportância fantan cassino diferentes tarefas. Mas encontrar que eles estavam muito bem desenvolvidos fantan cassino ♨️ alguém que passou décadas levantando e carregando cargas pesadas – e é muito bom nisso – foi realmente interessante. Esses ♨️ músculos claramente são mais importantes para levantar e carregar cargas muito pesadas do que pensávamos anteriormente."
Dr. Tom Balshaw, professor de ♨️ cinésica, força e condicionamento na Loughborough, disse que é possível que exercícios alvo, incluindo rotações do quadril e flexão do ♨️ joelho, possam fortalecer independentemente os "músculos guia-funil", além de agachamentos e outros exercícios mais comuns que também parecem funcionar.
