HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm
É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; 6️⃣ uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.
E agora, depois de um início 6️⃣ constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.
HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida 6️⃣ de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem 6️⃣ freebet 50k tanpa deposit 2024 um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco 6️⃣ de areia e a temida bola de parede.
Os competidores têm a capacidade de competir freebet 50k tanpa deposit 2024 times, duplas ou individualmente. 6️⃣ Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente 6️⃣ usado nas estações.
A primeira iteração do HYROX freebet 50k tanpa deposit 2024 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de 6️⃣ 210.000 freebet 50k tanpa deposit 2024 30 cidades.
recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é 6️⃣ a vida no topo da última mania do fitness.
Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite 6️⃣ feminino no Campeonato Mundial freebet 50k tanpa deposit 2024 Nice, França, freebet 50k tanpa deposit 2024 junho.
A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do 6️⃣ HYROX freebet 50k tanpa deposit 2024 menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido porfreebet 50k tanpa deposit 2024compatriota Lauren Weeks. 6️⃣
Uma mãe e uma campeã
Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão freebet 50k tanpa deposit 2024 6️⃣ uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida porfreebet 50k tanpa deposit 2024filha de nove anos.
"Minha filha sacrificou tão 6️⃣ pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa 6️⃣ fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.
"Foi como se todo 6️⃣ o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e 6️⃣ incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."
Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas freebet 50k tanpa deposit 2024 2024. Ela 6️⃣ se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador 6️⃣ do HYROX Rich Ryan.
Apesar de admitir alguns erros durantefreebet 50k tanpa deposit 2024primeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante freebet 50k tanpa deposit 2024 Nova 6️⃣ York. Quatro semanas depois, freebet 50k tanpa deposit 2024 apenasfreebet 50k tanpa deposit 2024segunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então freebet 50k tanpa deposit 2024 vigor freebet 50k tanpa deposit 2024 6️⃣ Chicago.
"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas 6️⃣ parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à freebet 50k tanpa deposit 2024 .
Apesar de ter descoberto o HYROX quase 6️⃣ por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.
Sua competitividade era evidente desde cedo, com os 6️⃣ esportes desempenhando um papel maior freebet 50k tanpa deposit 2024freebet 50k tanpa deposit 2024criação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.
Durante a 6️⃣ faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu freebet 50k tanpa deposit 2024 desafios de longa distância desde então. Quando muitas 6️⃣ das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. 6️⃣
Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,freebet 50k tanpa deposit 2024resposta 6️⃣ era veemente: "Quero ser difícil de matar".
Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente freebet 50k tanpa deposit 2024 ser uma 6️⃣ atleta profissional.
Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz 6️⃣ que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para 6️⃣ outras pessoas.
"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.
"Isso é 6️⃣ apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."
Jacoby sabe da 6️⃣ importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo 6️⃣ com uma dieta rica freebet 50k tanpa deposit 2024 carboidratos e proteínas.
"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e 6️⃣ arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."
Apesar de estar freebet 50k tanpa deposit 2024 forma de 6️⃣ gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.
"Acredito que nós todos, a este 6️⃣ nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para 6️⃣ dor e sofrimento."
"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente 6️⃣ vendo o que eu sou feito."
Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se 6️⃣ dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração freebet 50k tanpa deposit 2024 todos os cantos do esporte – notadamente algumas das 6️⃣ outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.
Ela também é ciente de outro atleta, de 6️⃣ Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.
Celia Duff, que tem 6️⃣ 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de 6️⃣ 65-69 que ela ganhou no ano passado.
Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida 6️⃣ freebet 50k tanpa deposit 2024 apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.
"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo 6️⃣ com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", 6️⃣ Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas freebet 50k tanpa deposit 2024 um palco internacional.
Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte 6️⃣ do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e 6️⃣ um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento freebet 50k tanpa deposit 2024 outubro de 2024.
Duff sempre se manteve 6️⃣ freebet 50k tanpa deposit 2024 forma – ela foi uma boa remadora freebet 50k tanpa deposit 2024freebet 50k tanpa deposit 2024juventude e intensificoufreebet 50k tanpa deposit 2024rotina de fitness durante os bloqueios 6️⃣ do Covid. Mas após concordar freebet 50k tanpa deposit 2024 competir freebet 50k tanpa deposit 2024freebet 50k tanpa deposit 2024primeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida 6️⃣ e rapidamente percebeu que estava freebet 50k tanpa deposit 2024 dia ruim.
Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial defreebet 50k tanpa deposit 2024categoria de 6️⃣ 65-69, freebet 50k tanpa deposit 2024 um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 freebet 50k tanpa deposit 2024 Manchester, Inglaterra – uma corrida que 6️⃣ também venceu.
Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas dafreebet 50k tanpa deposit 2024idade competindo no HYROX – provavelmente 6️⃣ não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.
Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, 6️⃣ o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.
A avó corre três vezes por semana, misturando 6️⃣ o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e 6️⃣ passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante 6️⃣ quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se 6️⃣ recupere.
"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa 6️⃣ freebet 50k tanpa deposit 2024 que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás defreebet 50k tanpa deposit 2024participação.
"Quero ser forte e 6️⃣ fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."
Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada 6️⃣ de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados freebet 50k tanpa deposit 2024freebet 50k tanpa deposit 2024conta do Instagram mostra exatamente como 6️⃣ ela está motivando outras pessoas a ficarem freebet 50k tanpa deposit 2024 forma.
"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder 6️⃣ encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."
Apesar defreebet 50k tanpa deposit 2024curta 6️⃣ mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.
No 6️⃣ entanto, ela planeja competir com a filha freebet 50k tanpa deposit 2024 um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com 6️⃣ o esporte.
Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.
A empresa foi criada freebet 50k tanpa deposit 2024 6️⃣ 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.
Fürste diz que 6️⃣ a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou 6️⃣ a cancelamento de corridas freebet 50k tanpa deposit 2024 todo o mundo.
Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para 6️⃣ se manter freebet 50k tanpa deposit 2024 dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o 6️⃣ ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.
"Demorou um pouco para se quebrar de uma 6️⃣ certa forma, para realmente entrar freebet 50k tanpa deposit 2024 um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da 6️⃣ sombra", diz o co-fundador Fürste à freebet 50k tanpa deposit 2024 .
Comfreebet 50k tanpa deposit 2024crescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda 6️⃣ mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.
Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que 6️⃣ significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).
"Ainda não estamos lá, 6️⃣ mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas 6️⃣ uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.
Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental 6️⃣ e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.
Mas certamente há apetite dos atletas 6️⃣ e Jacoby espera representar um dia seu país.
"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada 6️⃣ sobre a progressão do esporte freebet 50k tanpa deposit 2024 direção ao status olímpico.
"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que 6️⃣ você poderia alcançar."
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