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mitzvahceremonies.com:2024/12/6 21:28:40

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No temer a desafios: a história de Carmen Francesch futebol virtual betano análise Ironman

A os 61 anos, Carmen Francesch começou seu primeiro desafio 2️⃣ Ironman. Depois de viajar para Barcelona defutebol virtual betano análisecasa futebol virtual betano análise Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para uma 2️⃣ natação de 2,4 milhas antes de correr atéfutebol virtual betano análisebicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz 2️⃣ e animada futebol virtual betano análise participar que foi somente depois de terminar de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que 2️⃣ correr um maratona para terminar o desafio e, 8 km adentro, parei de me mover. Tive que andar o resto 2️⃣ do caminho e só atravessei a linha de chegada depois de 15 horas. Disse a meu marido: 'Nunca mais'."

Um ano 2️⃣ depois, Francesch estava futebol virtual betano análise Kona, Havaí, enfrentando outra natação futebol virtual betano análise mar aberto, ciclismo exaustivo e corrida de maratona para competir 2️⃣ no campeonato mundial Ironman. "Depois de Barcelona, fiquei com muletas por dois dias porque as minhas pernas estavam pretas e 2️⃣ contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o sentimento de terminar uma realização tão enorme era indescritível. Eu 2️⃣ sei que disse que não faria isso novamente, mas quando descobri que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que 2️⃣ tinha que dar uma chance."

Crescendo futebol virtual betano análise uma cidade lacustre chamada Banyoles, perto de Girona, no nordeste da Espanha, Francesch e 2️⃣ suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, andando de bicicleta depois da escola a partir dos sete anos para treinar na 2️⃣ piscina local. Quando se mudou para o Reino Unido futebol virtual betano análise 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando 2️⃣ como hobby, mas não foi até conhecer seu marido, George, futebol virtual betano análise 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já 2️⃣ era um triatleta e fez uma aposta comigo de que eu não seria capaz de derrotá-lo futebol virtual betano análise uma competição", ela 2️⃣ diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu na 2️⃣ bicicleta, eu o derrotei na natação!"

Atrair para a combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de 2️⃣ resistência, Francesch começou a competir futebol virtual betano análise mais triatlos, muitas vezes com seu marido ao seu lado. Em 2024, ela estava 2️⃣ trabalhando futebol virtual betano análise casa futebol virtual betano análise tempo integral e colocou seus olhos futebol virtual betano análise um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que 2️⃣ havia competido futebol virtual betano análise um Ironman, eu estava futebol virtual betano análise êxtase - parecia impossível", ela diz. "Uma vez que estava futebol virtual betano análise posição 2️⃣ de exercitar o quanto quisesse, graças ao trabalho futebol virtual betano análise casa, pensei que deveria contratar um treinador pessoal e ver se 2️⃣ era algo que poderia alcançar."

As fechamentos do Covid futebol virtual betano análise seguida pararam temporariamente seus planos, mas futebol virtual betano análise 2024 ela se inscreveu 2️⃣ futebol virtual betano análise um concurso Aquabike, apresentando uma natação de 1,5 km e uma corrida de 40 km de bicicleta, para testar 2️⃣ seu nível atual de aptidão física. "Eu desmontei da bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela 2️⃣ ri. "Eu tinha 60 anos e terminei futebol virtual betano análise terceiro lugar para minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia 2️⃣ que podia fazer mais."

Definindo suas metas no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são 2️⃣ relativamente planos, Francesch embarcou futebol virtual betano análise um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até seis horas de corridas futebol virtual betano análisefutebol virtual betano análise2️⃣ bicicleta, 4 km de natação e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um

Francesch: 'Eu desmontei da bicicleta no final e me senti fresca como 2️⃣ uma rosa.'


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grafia: Graeme Robertson/The Guardian

dor intensa futebol virtual betano análise um de meus dentes", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção 2️⃣ no dente, o que significava que eu tinha que tomar antibióticos a cada seis horas, mesmo durante o Ironman."

Apesar da 2️⃣ contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch terminou futebol virtual betano análise quarto lugar futebol virtual betano análisefutebol virtual betano análise2️⃣ faixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando veio ao concurso de Kona,futebol virtual betano análiseexperiência 2️⃣ foi mais suave. "Eu desfrutei muito, pois o caminho estava cheio de pessoas gritando para nós", ela diz. "Eu tive 2️⃣ uma hora a mais porque estava tendo muita diversão, não estava me empurrando. Mas esses desafios não são sobre derrotar 2️⃣ alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"

Agora com 63 anos, Francesch vê competições Ironman como central para a 2️⃣ forma como ela vive a vida. "Você precisa de um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. 2️⃣ "Eu só tenho um dia de folga por semana, caso contrário, estou sempre saindo de bicicleta, correndo e nadando. É 2️⃣ incrível saber que meu corpo pode se mover assim a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas 2️⃣ também podem fazer isso."

Francesch está planejando entrar no Ironman de Cervia futebol virtual betano análise setembro e já está aumentando seu regime de 2️⃣ treinamento futebol virtual betano análise preparação. "Só esta manhã, fui para uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", 2️⃣ ela diz. "Eu não posso simplesmente sentar no sofá - eu amo ser ativa e não vou parar até que 2️⃣ meu corpo me diga para parar!"

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