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mitzvahceremonies.com:2025/1/28 3:33:46
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E L
Eu começo dizendo que não estou procurando maneiras de estar mais cansado. Estou cansada o suficiente, no entanto um ❤️ estudo sugerindo exercícios pontuados por intervalos frequentes requer muito menos energia do "estado estacionário" e tem uma certa atração contraintuitiva: ❤️ eu posso me exercitar melhor descansando ainda maior
Os resultados do estudo, publicado na Proceedings of the Royal Society B ❤️ são impressionantes. Voluntários gonzo's quest casino esteira e escadas usaram 20-60% mais oxigênio ao caminharem por explosões de 10-30 segundos que cobriram ❤️ a mesma distância sem parar Isso aparentemente tem algo haver com o puro ineficiência da atividade stop-start "Descobrimos isso quando ❤️ começamos no descanso 30 vezes maior". Então eu consumi uma quantidade significativa desse tipo para começarmos andando", disse Francesco Lucia ❤️ autor deste trabalho Nós pensamos se este custou ou não?
Comecei minha investigação com uma jornada diária: a pé até o ❤️ escritório de correios mais próximo, apenas cerca meia milha longe. No caminho para lá eu caminhei gonzo's quest casino um ritmo acelerado ❤️ e ininterrupto mas na viagem que voltava cobria essa mesma distância por rajadas 30 segundos (com intervalos entre os dois) ❤️ ou pelo menos tentei – mesmo numa curva próxima à corrida; não te leva muito além disso...
Tim Dowling e Jean ❤️ descansam.
: David Levene/The Guardian
E parece estúpido: você nunca está longe o suficiente do seu local de descanso anterior para ter ❤️ uma razão plausível pra parar novamente. Você pode interromper a caminhada metabólica no meio da viagem ler um e-mail, mas ❤️ não cada 75 passos maiores que eu fiz isso Pode fingirgonzo's quest casinojornada é sem amarras Mas Não mais ❤️ ou duas vezes Na minha volta casa as pessoas Eu superei continuou ultrapassando You enquanto fiquei pausar como se tivesse ❤️ esquecido algo Mais tarde Que me esquecia!
Eu vou dizer-lhe quem realmente não está interessado nesta abordagem para o exercício: cães. ❤️ Meu estudo da tarde tinha apenas uma amostra de um animal, mas os resultados eram claros ; Um cão simplesmente ❤️ vai tolerar descanso a cada 30 segundos e muito menos 10 anos Enquanto eu estava sentado no primeiro banco do ❤️ meu cachorro olhou pra mim com certa preocupação cautelosa como se estivesse passando por algum evento cardíaco depois que ele ❤️ só esforçou ao final das mãos tentando me colocar gonzo's quest casino pé na posição principal
"Na verdade, estamos usando mais energia dessa ❤️ maneira", disse eu. O cachorro choramingou e há muita coisa que um cão não entende - por exemplo: porque ele ❤️ pode levar para casa uma luva cirúrgica encontrada gonzo's quest casino hedge – mas a suspensão contínua sem explicação é de seu ❤️ ponto-de vista punição simples ou clara?!
O cão Jean perde a paciência com o método de quebra.
: David Levene/The Guardian
Se este ❤️ estudo serve uma repreensão ao tipo de pessoas que correm no lugar enquanto esperam gonzo's quest casino um nível cruzando – você ❤️ seria melhor lá parado com os braços cruzados, como o resto nós - também é voto da confiança a quem ❤️ conta saltar do sofá e responder à porta na forma dos circuitos. Há claramente valor nas explosões nos exercícios até ❤️ mesmo por menor duração mas ineficiência imposta não se sente bem quando está cansado ou mal disposto; É mais fácil ❤️ estar pulado pelo caminho!
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Da minha parte, só posso dizer que tanto o cão ❤️ quanto eu estávamos extraordinariamente exaustos após nossa caminhada da tarde altamente ineficiente. Seja pelo consumo extra de oxigênio ou pela ❤️ frustração pura e simples? nunca saberei!
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