Resumo: Experiências de Abuso e Solidão na Vida do Usuário
O usuário relata experiências de abuso físico e emocional durante a 💳 infância e adolescência por parte de seu irmão mais velho, sem a intervenção dos pais. Após a morte dos pais, 💳 o usuário cortou contato com o irmão, mas continua sozinho e desconfortável com o contato físico devido às experiências passadas. 💳 O especialista, Philippa, oferece conselhos sobre como encontrar um terapeuta e participar de terapia 7games downloads jogo grupo ou grupos de apoio 💳 para ajudar o usuário a construir uma "família escolhida" e superar as cicatrizes do passado.
História do Usuário
A pergunta
💳 Minha mãe e meu pai estão ambos falecidos. Tenho um irmão mais velho, e nenhum de nós tem parceiros ou 💳 filhos. Desde a infância até à idade adulta, meu irmão me agredia regularmente. Meus pais não viram nada de sinistro 💳 nisso e disseram que era apenas brincadeira normal entre meninos, mas eu discordava fortemente. Eventualmente, a agressão física parou, mas 💳 o abuso emocional continuou e ele criticava tudo sobre mim, incluindo minha aparência, o que estava fazendo com a minha 💳 vida e meus parceiros. Meus pais nunca me desafiaram e mesmo sugeriram que merecia isso.
Após a morte de 💳 meus pais, meu irmão insistiu 7games downloads jogo querer uma relação contínua comigo. Ele não tem parceiro ou família própria e nunca 💳 procurou uma. O fluxo unidirecional de críticas 7games downloads jogo nossa relação não parou, então eventualmente cessei todo o contato com ele.
💳
Meu problema é que ainda estou sozinho
. O contato físico
me incomoda. Meus pais nunca foram 💳 demonstrativos fisicamente e as únicas experiências de toque que tive foram agressões administradas por meu irmão. Sinto que agora que 💳 tenho cinquenta anos
é tarde demais para mudar o que aconteceu comigo ou começar de novo, mas não quero 💳 morrer sozinho e sem amor.
Resposta de Philippa
Encontrando Ajuda
Essa parceria reformadora e onde a encontrar? É o relacionamento que é possível ter com 💳 um psicoterapeuta. Terapia de longo prazo, o que acredito que você precise, é raramente disponível no NHS, então você precisará 💳 investir tempo e dinheiro 7games downloads jogo7games downloads jogorecuperação. Em seguida, mesmo que você possa pagar por isso, é difícil encontrar o 💳 terapeuta certo. Não é tanto o tipo de terapia que você escolhe que importa, mas quanto boa aliança de trabalho 💳 você e seu terapeuta puderem fazer juntos. Vá para um site confiável, como psychotherapy.org.uk, selecione alguns terapeutas locais e contate-os. 💳 Se gostar do som deles, vá para uma conversa exploratória e pergunte-lhes como eles acreditam que possam te ajudar. Escolha 💳 aquele que seu instinto diz que funcionará melhor. Acho importante conhecer pelo menos três antes de tomar7games downloads jogodecisão. Você 💳 precisa de alguém que entenda o conceito de crenças profundamente incorporadas que lhe serviram bem, mas estão agora ultrapassadas. Você 💳 precisa se sentir que eles podem realmente conhecê-lo e que, com o tempo, você seria capaz de aprender a confiar 💳 neles.
Uma alternativa mais barata à terapia one-to-one, ou outra fonte de ajuda que você pode ter ao lado 💳 da terapia pessoal, é a terapia de grupo e/ou um grupo de apoio. Procure online por grupos locais. Conectar-se com 💳 outras pessoas passando por7games downloads jogoprópria jornada psicoterapêutica pode fornecer conforto e compreensão.
Acho saudável que você tenha se 💳 distanciado de seu irmão, mas seria bom criar uma "família escolhida" – uma rede de apoio de amigos que respeitam 💳 e se importam com você e você com eles. Esses relacionamentos podem fornecer o apoio emocional e a companhia de 💳 que você precisa: grupos de terapia e grupos de apoio são ótimos lugares para começar a procurar. Engage 7games downloads jogo atividades 💳 que trazem um senso de propósito e realização, seja por meio do trabalho, do voluntariado ou da exploração de interesses 💳 que sempre quis explorar. Essas áreas também são locais 7games downloads jogo que você pode encontrar7games downloads jogofamília escolhida.
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O Samsung J7 é um smartphone popular no mercado brasileiro, conhecido por 7games downloads jogo durabilidade e desempenho. Um aspecto importante a ser considerado ao escolher um celular é a duração da bateria. Neste artigo, responderemos à pergunta: "Quanto tempo dura o celular Samsung J7?".
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A bateria do Samsung J7 tem uma capacidade de 3.300mAh, o que é suficiente para fornecer energia por um dia inteiro com uso moderado. A duração exata da bateria pode variar dependendo do tipo de uso e de outros fatores, como a intensidade da tela e a conexão de dados.
Uso moderado: até 24 horas
Uso intensivo: 12-18 horas
Standby: até 14 dias
Bateria removível
Uma vantagem do Samsung J7 é a bateria removível, o que significa que ela pode ser facilmente substituída se necessário. Isso é útil se a bateria estiver velha ou se você estiver longe de uma tomada por um longo período de tempo.
Dicas para prolongar a duração da bateria
Existem algumas coisas que você pode fazer para prolongar a duração da bateria do seu Samsung J7:
Diminua a intensidade da tela
Desative as notificações push e as atualizações automáticas
Desative a conexão de dados quando não estiver em 7games downloads jogo uso
Desative o Wi-Fi e o Bluetooth quando não estiver em 7games downloads jogo uso
Feche as aplicativos em 7games downloads jogo segundo plano
Conclusão
A duração da bateria do Samsung J7 é uma das melhores do mercado e pode durar de 12 a 24 horas com uso moderado. Se a bateria estiver esgotada, ela pode ser facilmente substituída. Além disso, existem algumas dicas simples que você pode seguir para prolongar a duração da bateria.
