Eu me lembro de sofrer de ansiedade pela primeira 7️⃣ vez quando tinha 13 anos. No entanto, havia sinais de ansiedade desde quando eu era mais novo.
Na escola 7️⃣ primária, lembro-me de chorar ao entrar na escola. Grande parte da minha ansiedade era sites que aceitam astropay card torno de me meter sites que aceitam astropay card 7️⃣ encrenca e me sentir como se tivesse feito algo errado. Isso me deixava ansioso na escola.
Também tinha muita 7️⃣ ansiedade de saúde para mim mesmo, minha família e meus amigos. Crescendo, e ainda agora, tenho um surto de ansiedade 7️⃣ quando o telefone toca, preocupado sites que aceitam astropay card ser o médico dizendo que alguém da minha família está morrendo.
Lembro-me de 7️⃣ ficar ansioso de que minha mãe tivesse um acidente de carro no caminho de casa do trabalho tarde da noite. 7️⃣
Eu sabia que precisava de ajuda quando tinha 13 anos. Minha ansiedade sites que aceitam astropay card fazer o certo se desenvolveu sites que aceitam astropay card 7️⃣ ansiedade sites que aceitam astropay card machucar pessoas.
Estava ansioso sites que aceitam astropay card espalhar germes e sujeira. Tive um ataque de pânico quando deixei cair 7️⃣ algum alimento no chão, preocupado que alguém tivesse uma reação alérgica. Isso me manteve acordado por dias.
Minha mãe 7️⃣ estava muito preocupada comigo e conhecia um conselheiro particular. Sou extremamente sortudo por ter conseguido ver um conselheiro tão rápido, 7️⃣ pois estava chegando a um ponto crítico. Não exagero ao dizer que não estaria aqui se não fosse por meu 7️⃣ conselheiro.
Procurar apoio foi incrivelmente assustador. Estava ansioso e lembro-me de me dreadar da minha primeira sessão. Como um 7️⃣ menino de 13 anos, era difícil admitir que precisava de apoio e isso me fazia sentir como se fosse diferente 7️⃣ e estranho.
Costumava jogar muito rugby sites que aceitam astropay card muitos ambientes que não realmente falavam sobre saúde mental ou ansiedade, então 7️⃣ não tinha realmente nenhum modelo de papel que falasse abertamente sobre saúde mental.
No longo prazo, procurar apoio para 7️⃣ saúde mental foi a melhor decisão da minha vida. A sessão me permitiu processar o que estava acontecendo e me 7️⃣ deu estratégias para lidar com eventos ansiosos.
A Covid foi muito difícil e senti muito baixo sites que aceitam astropay card pontos. No 7️⃣ entanto, meu conselheiro me ajudou a me arrastar para fora desse buraco. Recentemente, também dei o passo de tomar medicação. 7️⃣
Como procurar ajuda pela primeira vez, isso foi assustador, pois me sentia como se tivesse falhado no conselho e 7️⃣ estivesse deixando as pessoas