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Já se passaram mais de 40 anos, mas a nadadora americana Penny Lee Dean se lembra vividamente do frio.

O treinamento 👏 foi brutal durante a preparação de Dean para o que seria uma prova recorde (independentemente do sexo) de natação através 👏 do Canal da Mancha em jogo da roleta online 1978.

"Tive cãibras nas mãos, cãibras nas pernas", lembra ela. Depois de sair da prova 👏 de natação em jogo da roleta online águas abertas, ela levaria horas para ela começar a sentir calor novamente.

Um banho quente de 20 👏 minutos não foi suficiente. Nem um mergulho em jogo da roleta online banheira de hidromassagem. Assim que uma banheira esfriava, ela entrava em 👏 jogo da roleta online outra segurando uma xícara de chá.

Embora o frio fosse de “gelar os ossos”, vencê-lo foi essencial para Dean atingir 👏 seu recorde.

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A capacidade de tolerar o frio extremo é uma das vantagens que as mulheres podem ter 👏 neste esporte, pois a distribuição da gordura ajuda a regular a temperatura corporal na água fria.

Dean acredita que as mulheres 👏 também têm maior tolerância ao desconforto.

Na verdade, as mulheres podem superar ou ter um desempenho semelhante ao dos homens em 👏 jogo da roleta online uma série de competições, do tiro desportivo até corridas de longa duração.

No entanto, o caminho para uma maior inclusão 👏 não tem sido linear e permanecem mais perguntas do que respostas sobre o papel do sexo no desempenho esportivo.

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O pesquisador Øyvind Sandbakk, professor de 👏 Ciências do Esporte na Universidade Ártica da Noruega e diretor da Escola Norueguesa de Esportes de Elite (NTG), descobriu junto 👏 com colegas que as diferenças no desempenho médio entre mulheres e homens atletas de elite tendem a se estabilizar em 👏 jogo da roleta online cerca de 8–12% de diferença nos resultados recordes mundiais a favor dos homens.

A diferença pode ser significativamente menor para 👏 a natação de ultra resistência e maior para modalidades que envolvem força substancial da parte superior do corpo, concluiu o 👏 estudo.

“Em eventos de longas distâncias, a capacidade de conciliar mais fatores, desde o clima até a dor, torna-se particularmente importante”, 👏 diz Sandbakk.

O conjunto de concorrentes também pode ser restrito devido ao preconceito de gênero. Alguns esportes com elementos "estéticos" foram 👏 estereotipados como femininos, enquanto artes marciais, como o boxe, são consideradas menos aceitáveis ​​para as mulheres em jogo da roleta online certas sociedades. 👏 Nenhum homem participa da natação artística na Olimpíada de Paris, por exemplo.

Também é muito difícil separar os aspectos biológicos e 👏 sociais que contribuem para as diferenças entre mulheres e homens no desempenho desportivo, diz Sandbakk. Eles incluem o acesso desigual 👏 às oportunidades de treinamento. E o contexto é essencial.

No entanto, em jogo da roleta online provas de longa distância, ser mais comedido nas 👏 velocidades e ritmos iniciais pode ser uma vantagem. As mulheres geralmente parecem distribuir melhor o ritmo, por exemplo, em jogo da roleta online 👏 maratona, segundo Sandbakk.

E a competitividade não é apenas uma questão de fisiologia, mas também de condicionamento social e de psicologia. 👏 Embora a maior parte da pesquisa seja centrada nas proezas atléticas das crianças, há algumas indicações de que o ambiente 👏 social de meninas pode afetar ajogo da roleta onlinecompetitividade em jogo da roleta online comparação aos meninos.

De acordo com um consenso científico emitido em 👏 jogo da roleta online 2024 pelo Colégio Americano de Medicina Desportiva, as diferenças no desempenho atlético entre mulheres e homens são “mínimas” antes 👏 da puberdade, quando começa a crescer uma disparidade na avaliação dos gêneros.

Vale a pena notar, no entanto, que os dados 👏 sobre o desempenho pré-puberdade são contraditórios, com alguns estudos sugerindo que os meninos pequenos têm uma vantagem no atletismo.

Os níveis 👏 de testosterona estão geralmente ligados ao tamanho e força muscular, bem como à maior concentração de hemoglobina e, portanto, melhor 👏 captação de oxigênio.

Também tem sido associado a mais competitividade nos homens. Em termos de competitividade, a testosterona influencia a tendência 👏 dos homens para assumirem mais riscos, tanto dentro como fora do esporte.

Há pesquisas limitadas sobre como a testosterona afeta as 👏 mulheres (ou como o estrogênio afeta os homens). Homens e mulheres geralmente não apresentam níveis parecidos de testosterona. Em seu 👏 livro Better Faster Farther: How Running Changed Everything We Know About Women (Melhor, mais rápido e mais longe: como a 👏 corrida mudou o que sabemos sobre as mulheres, em jogo da roleta online tradução livre), Maggie Mertens escreve que as médias podem mascarar 👏 a grande diversidade de faixas hormonais.

Não existe uma relação linear clara entre os níveis de testosterona e o desempenho, diz 👏 Mertens, jornalista especializado em jogo da roleta online esporte e gênero. "Na verdade, muitos atletas masculinos de elite têm, em jogo da roleta online média, níveis 👏 de testosterona bastante baixos."

Um estudo endocrinológico encontrou baixas concentrações de testosterona em jogo da roleta online 25% dos homens que competem em jogo da roleta online 👏 12 dos 15 esportes olímpicos analisados.

E Mertens diz que mesmo as mulheres com hiperandrogenismo, que podem ter níveis de testosterona 👏 que atingem os níveis típicos masculinos, não têm o mesmo nível de desempenho que os homens.

Antes de seu recorde no 👏 Canal da Mancha, Dean também havia estabelecido um novo recorde absoluto para a natação mais rápida no Canal Catalina, na 👏 costa de Los Angeles, na Califórnia (EUA). Ela cruzou esse trecho de mar de 32,5 km em jogo da roleta online menos de 👏 sete horas e 16 minutos. E ela mesma está surpresa que esse recorde ainda exista.

"Sabe, eu queria quebrar o recorde 👏 e esse era o meu objetivo, mas teria ficado feliz se tivesse durado um ano. Nunca esperei que durasse todo 👏 esse tempo."

Após uma carreira como nadadora de elite, professora de educação física e treinadora de esportes aquáticos, Dean continua sendo 👏 uma defensora apaixonada da maratona de natação.

Ela gosta especialmente das distâncias mais longas, que considera serem a melhor vitrine do 👏 esporte. Mas também, ela reflete, “acho que a 32 km ou mais, as mulheres podem vencer os homens”. Dean acredita 👏 que a principal razão é que "se a água estiver mais fria, as mulheres levam vantagem".

Pode ser que a proporção 👏 tipicamente mais elevada de gordura corporal das mulheres seja útil para regular a temperatura corporal em jogo da roleta online água fria, bem 👏 como para boiar.

"Para faixas normais de temperatura, os homens tendem a ser mais rápidos”, diz Ned Denison, presidente do comitê 👏 executivo do Hall da Fama da Maratona Internacional de Natação.

Os nadadores do sexo masculino também são tipicamente altos e esguios, 👏 observa Denison, com grande área de superfície. Além da gordura corporal, "a área de superfície determina o quanto você sente 👏 frio".

O jornalista esportivo Mertens afirma que a gordura corporal também é "muito útil para estas corridas de resistência porque, depois 👏 de um tempo de corrida, é dela que o seu corpo começa a se alimentar".

"E se você não tem tanto, 👏 não pode ir tão longe", diz Mertens.

Em comparação com a natação, o cientista esportivo Sandbakk acredita que as mulheres podem 👏 ter menos vantagem em jogo da roleta online outros esportes de grande resistência em jogo da roleta online climas frios, porque roupas adequadas nesses esportes ajudam 👏 na termorregulação.

Mas Dean acredita que qualquer vantagem que as mulheres possam ter na natação em jogo da roleta online águas abertas em jogo da roleta online 👏 longas distâncias tem mais a ver com a adaptação mental e a capacidade de suportar o desconforto do que com 👏 o isolamento. Seu treinamento mental na época do Canal da Mancha envolvia a revisão de fichas com mantras como "quanto 👏 mais fria a água, melhor" e "a cada braçada, meus braços ficam cada vez melhores".

Em eventos de longa distância, a 👏 capacidade de conciliar mais fatores, desde o clima até a dor, torna-se particularmente importante.

Nas competições de maratona, quanto maior a 👏 distância, menor é a diferença entre os tempos de homens e mulheres. Uma análise dos resultados de uma corrida disputada 👏 em jogo da roleta online 2024 mostrou que depois dos 314 km, as mulheres eram 0,6% mais rápidas.

No geral, há evidências mistas sobre 👏 como a tolerância à dor das mulheres difere da dos homens. No nível esportivo de elite, as comparações são difíceis, 👏 diz Sandbakk.

Mas as mulheres podem ter outras vantagens. Embora algumas pesquisas sugiram que as mulheres se recuperam mais rapidamente após 👏 o exercício, isso pode acontecer, em jogo da roleta online parte, devido à menor massa muscular e produção de força, que afetam a 👏 fadiga muscular.

Também pode haver uma ligação com uma maior flexibilidade em jogo da roleta online mulheres e meninas, ajudando na redução da rigidez 👏 muscular.

Uma atleta de ponta em jogo da roleta online um esporte muito diferente, Kim Yeji, concorda com Dean sobre a importância do jogo 👏 mental. Kim está competindo em jogo da roleta online eventos de tiro feminino e misto na Olimpíada de Paris.

A atleta sul-coreana já estabeleceu 👏 um recorde mundial na pistola feminina de 25 metros na Copa do Mundo da Federação Internacional de Tiro Esportivo (ISSF) 👏 no início deste ano, quebrando por pouco o recorde recentemente estabelecido porjogo da roleta onlinecompanheira de equipe, Yang Jiin.

"Acredito que atirar 👏 é mais mental do que físico. Acho que tem mais a ver com a mente e o espírito", diz Kim. 👏 E ela acredita que a capacidade de manter a calma sob pressão pode ser particularmente benéfica para as atiradoras.

Nas Olimpíadas, 👏 a prova masculina de pistola 25 metros envolve tiro rápido, então a fisicalidade é diferente da prova feminina. Um estudo 👏 sobre tiro esportivo nas Olimpíadas de Tóquio em jogo da roleta online 2024 descobriu que os homens tiveram melhor desempenho em jogo da roleta online eventos 👏 que envolvem alvos móveis, mas o desempenho foi equilibrado entre os sexos em jogo da roleta online condições estacionárias.

Cassio Rippel, presidente do Comitê 👏 de Atletas da ISSF, diz que enquanto os músculos dos homens tendem a criar mais resistência, a menor massa corporal 👏 e o centro de gravidade mais baixo das mulheres, em jogo da roleta online média, permitem que elas tenham um melhor controle do 👏 equilíbrio.

Dos três tipos de provas de tiro nas Olimpíadas, as provas de rifle são as mais equilibradas em jogo da roleta online termos 👏 de sexo, segundo Rippel.

O tiro esportivo, em jogo da roleta online geral, tem trilhado um caminho interessante em jogo da roleta online termos de inclusão feminina.

Na 👏 Olimpíada de Barcelona de 1992, o atirador chinês Zhang Shan ganhou a medalha de ouro no tiro ao alvo misto. 👏 No entanto, este não foi um triunfo direto para as mulheres no esporte.

Nas Olimpíadas seguintes, as mulheres foram proibidas de 👏 participar do evento misto – mas também não houve uma versão exclusiva para mulheres.

As decisões sobre quais eventos esportivos realizar, 👏 quais pessoas e sob quais condições permanecem muito complexas.

A forma como as competições são concebidas afeta o desempenho de homens 👏 e mulheres, mesmo que os eventos masculinos tenham sido tratados principalmente como padrão.

Ainda há muito desconforto público com os esportes 👏 mistos, acredita Mertens.

A edição de Paris é a primeira a ter números iguais de atletas mulheres e homens. Esta é 👏 também uma oportunidade para fazer um balanço das lacunas que ainda permanecem na inclusão.

Embora grande parte da ciência do sexo 👏 e do desempenho possa ser incerta, uma coisa que está absolutamente clara para Sandbakk é que mais pesquisas precisam envolver 👏 as mulheres.

A maior parte do que os cientistas do esporte sabem em jogo da roleta online relação ao treino, fisiologia, equipamento e vestuário 👏 baseia-se em jogo da roleta online pesquisas realizadas com homens, diz.

"Se quisermos diminuir ainda mais a distância entre homens e mulheres, penso que 👏 mais pesquisas sobre as mulheres em jogo da roleta online geral seriam muito benéficas", diz Sandbakk.

Há ainda menos pesquisas sobre atletas além do 👏 gênero binário.

Mertens enfatiza a importância de celebrar as conquistas no esporte feminino, sem necessariamente compará-las com o masculino, e a 👏 necessidade de manter certas competições atléticas separadas por sexo.

Mas, para ela, ver que as mulheres ocasionalmente vencem os homens nos 👏 esportes é útil para entender que nosso desempenho existe em jogo da roleta online um espectro.

"Não temos de cair nestes dois lados quando 👏 falamos de esporte e esperamos que isso possa ser uma forma de abraçar mais a diversidade de gênero", diz ela.

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