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Este ano, Yasmine Naghdi estava lutando no estúdio de ensaio. O naghdis é uma das principais dançarinas do Royal 1️⃣ Ballet e seu desempenho jogo de bilhar grátis Swan Lake seria transmitido ao vivo para cinema pelo mundo inteiro mas apesar da técnica 1️⃣ cristalina que ela tinha feito ficou ansiosa demais por segurar um pirueta

Naghdi parece invejável hoje jogo de bilhar grátis dia: de volta direto, 1️⃣ olhos brilhando sob sobrancelhas fortemente gravada. Mas o show iminente literalmente a jogou fora do equilíbrio ela explica "Performar 1️⃣ Swan Lake para 3.000 pessoas [na Royal Opera House] é estressante por si só mas isso seria filmado e transmitido 1️⃣ ao vivo nos cinemaes globalmente com uma perspectiva que estaria no fluxo depois disso - essa era minha versão ainda 1️⃣ lá longe." Então tudo tem ser perfeito". Isso significa enorme pressão"

O cérebro dá experiências negativas duas vezes e meia mais 1️⃣ do que o peso de positivas.

Aos 32 anos, e uma dançarina principal desde 2024, este não era o seu primeiro 1️⃣ rodeio. Ela foi surpreendida pela ansiedade aguda? "Eu vi isso chegando", admite ela." Os dançarinos são conhecidos por lutarem para 1️⃣ a perfeição ”. Quando eu fiz um desempenho que estava sob minhas expectativas é algo atormentador".

A seção mais chamativa do 1️⃣ Lago dos Cisnes é o terceiro ato "cisne negro": a bailarina inflama uma sucessão de fogo-de artifício, notoriamente 32 volta 1️⃣ rápida chamada fouetté. “Eu queria um final muito complicado para solo mas cairia continuamente da aterrissagem”, lembra Naghdi relembra 1️⃣ que devoto das ciências esportivas ela entrou jogo de bilhar grátis contato com as performances psicóloga Britt Tajet Foxell.“eu disse ‘Prefiro algumas ferramentas 1️⃣ pra ajudar’

“Você tem que fazer parecer fácil”... Naghdi jogo de bilhar grátis The Firebird, 2024.

: Tristram Kenton/The Guardian

"Yasmine é a bailarina definitiva", de 1️⃣ acordo com Tajet-Foxell. “Ela tem uma mentalidade atleta - muito afiada, Muito poderosa." O psicólogo norueguês fala como autoridade – 1️⃣ ciência esportiva faz o corredor neste campo e ao lado do Royal Ballet ; ela também ajuda atletas da elite 1️⃣ que incluem os olímpicos noruegueses jogo de bilhar grátis direção à Paris este verãojogo de bilhar grátiscarreira começou por ser um fisioterapeuta agora apoia 1️⃣ mentes ansiosa dentro dos corpos campeões...

Assistindo a filmagem de ensaio do Naghdi, Tajet-Foxell viu uma perda no foco: "Algo nos 1️⃣ olhos tinha ido embora e eu sei o que faz seu cérebro." O naghi descreve as conversas internas dos dançarinos. 1️⃣ As vozes vêm jogo de bilhar grátis nossas mentes! Não estamos quieto lá embaixo; Britt me dá ferramentas - contem com isso para 1️⃣ se concentrarem nas respirações – afogarem aquela voz dizendo 'Acabem aí'!"

Juntos, eles quebraram a tarefa assustadora e construíram estratégias para 1️⃣ o showtime. "O cérebro ficaria ocupado com dúvidas", diz Naghdi disse naghdis “mas Britt sempre estava lá por mim; 1️⃣ eu saía de um ensaio que me dizia: 'Como foi hoje? Dê-me três coisas boas...' Era como se ela soubesse 1️⃣ do meu apoio sem sequer pedir." Eles também implantariam as equipes da Royal Ball".

Tajet-Foxell é tudo limpo, linhas tranquilizadoras: bob 1️⃣ prata terno preto e voz calma. Dançarino de contato com ela tem uma miríade preocupações "um passo a mais 1️⃣ que um ferimento; ansiedade medo do palco". Apesar estigma inicial jogo de bilhar grátis torno da abordagem saúde mental Ela ajudou gerações dos 1️⃣ dançarino das estrelas."É incrivelmente pessoal nós tocamos pensamentos muito privados sentimentos...

Um momento de compostura... Naghdi.

: Christian Sinibaldi/The Guardian

Citando o cientista 1️⃣ cognitivo vencedor do Nobel Daniel Kahneman, Tajet-Foxell argumenta que "os códigos cerebrais jogo de bilhar grátis qualquer coisa negativa como duas vezes e 1️⃣ meia mais forte de nada positivo". Para Naghdi a memória dajogo de bilhar grátisoscilação ensaio queima melhor.

Tajet-Foxell trabalha para introduzir gatilhos 1️⃣ mais positivos, ajudando Naghdi a manter o foco jogo de bilhar grátis uma fouetté bem sucedida. "Cada passo é traduzido de cérebro pra 1️⃣ corpo." Meu trabalho consiste na tomada algo multidimensionalmente complexo e amarrando isso ao que parece simples".

Estou surpresa ao ouvir que 1️⃣ este trabalho é auto-dirigido, jogo de bilhar grátis vez de pedir o diretor ou treinadores do Naghdis. "Tem a vir dentro", ela confirma." 1️⃣ Eu vi tantos artistas talentosos ficarem onde estão porque eles não se empurraram sozinhos? Você espera fazer tudo para ser 1️⃣ uma versão melhor possível dajogo de bilhar grátisvida - eu nunca me coloquei no fracasso por têlo visto e ver muito 1️⃣ mais".

"Você pensa como um atleta de elite", aprova o psicólogo. Qual é a diferença entre atletas e dançarinos? “Nada”, diz 1️⃣ Tajet-Foxell, que disse:" São os mesmos fatores – foco confiança." Embora ao contrário do jogador esportivo esforçado eu acrescenta 1️⃣ Naghdi 'você tem para fazer parecer fácil sem mostrar esforço". A dançarina monitora diligentemente seu corpo;

"Eu não sou uma Holly 1️⃣ Golightly, alguém que diz: 'Vamos ver o quê acontece.' Eu acho isso." Tenho marcadores para mim e expectativas de conhecer 1️⃣ a cabeça do Britt mas ele bateu na unha dajogo de bilhar grátismente dizendo-me ‘No final das contas é trabalho’. Isso 1️⃣ me deu muita paz".

Quanto ao desempenho filmado? "Acordei sabendo que tinha de acertar aquele olho", diz Naghdi. “O principal foi: 1️⃣ você fez todo esse trabalho, não se deixe abater! Uma vez terminado o terceiro ato eu fui buscar a emoção 1️⃣ e empurrei toda minha energia até ficar completamente drenada.”

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