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Uma das experiências mais estranhas para mim na primeira maternidade foi a imagem ou sensação recorrente de que uma leve 1️⃣ brisa poderia desintegrar-me, dissolver-me jogo de roleta que ganha dinheiro fragmentos ou poeira.

Suponho que alguma parte disso se deva à metamorfose surpreendente 1️⃣ (para mim) de se tornar mãe, psicologicamente, fisicamente e socialmente. Mas, ao olhar para trás, tenho certeza de que também 1️⃣ estava relacionado à solidão.

Sentir-se sozinho é constrangedor de admitir, mas a maternidade inicial foi o 1️⃣ momento mais solitário de minha vida.

Isso me surpreendeu. Embora tivesse um parceiro solidário e co-pai, 1️⃣ família e amigos, acesso a uma biblioteca e grupos de bebês, e uma tendência para introversão, o arranjo isolado da 1️⃣ maternidade moderna foi uma surpresa. Um estudo descobriu que mais de um terço das novas mães no Reino Unido passam 1️⃣ oito horas por dia sozinhas com seus bebês, e isso era frequentemente o caso para mim.

1️⃣ Meu bebê era espetacular, como todos eles, mas não conversar com adultos por horas à vez, a maioria dos dias 1️⃣ da semana, foi uma experiência peculiar. Isso me comeu. Perdi habilidades sociais e confiança. Fiquei jogo de roleta que ganha dinheiro silêncio e, por um 1️⃣ tempo, recolhi-me. Lutei para pedir, ou aceitar, ajuda. Não sabia como falar sobre o caos do parto, o efeito jogo de roleta que ganha dinheiro 1️⃣ meu corpo e minha mente – o que acredito ter contribuído para períodos de depressão e ansiedade.

1️⃣ Pensei que havia algo de errado comigo. Essa não seria supostamente a hora mais feliz da minha vida? 1️⃣

Sabemos há algum tempo sobre os perigos da solidão para a saúde. Seu impacto é comparado ao 1️⃣ efeito de fumar 15 cigarros por dia. Mas até recentemente, pouco se sabia sobre a solidão perinatal. De fato, o 1️⃣ que estava sentindo não era nada incomum.

Solidão perinatal: uma epidemia esquecida

Algumas pesquisas sugerem que 80 1️⃣ a 90% das novas mães se sentem solitárias. Um estudo descobriu que 43% das mães abaixo dos 30 anos no 1️⃣ Reino Unido se sentiam solitárias o tempo todo. A solidão é mais prevalente na nova paternidade do que na população 1️⃣ geral e é mais comum entre certos grupos de risco, como jovens pais, mães imigrantes e refugiadas, mães sem parceiros 1️⃣ suportivos, mães cuidando de um filho com problemas de saúde significativos e pais transgêneros e não binários.

1️⃣ A solidão, sem surpresa, pode levar a doenças mentais. Em 2024, uma revisão de evidências realizada na University College 1️⃣ London descobriu que a solidão era um fator de risco chave para depressão perinatal. A autora principal do estudo, a 1️⃣ Dra. Katherine Adlington, disse: "Encontramos que a solidão era central às experiências de mães grávidas e novas mães com depressão. 1️⃣ A solidão crônica – se sentir solitário frequentemente ou sempre – é agora experimentada por cerca de um terço dos 1️⃣ novos pais.

Esse nível de solidão e isolamento não parece ideal para uma espécie que depende 1️⃣ do contato social para saúde, bem-estar, sobrevivência e aprendizagem. Então, por que as mães jogo de roleta que ganha dinheiro nossa sociedade estão tão solitárias? 1️⃣

Alguma solidão existencial na maternidade inicial pode ser inevitável. Por exemplo, encontrei um processo individual existencial 1️⃣ que eu precisava passar para fazer sentido jogo de roleta que ganha dinheiro trazer uma vida ao mundo através do meu corpo. Mas muita da 1️⃣ solidão sentida por novos pais é uma consequência de como algumas sociedades contemporâneas estão estruturadas.

A solidão como consequência 1️⃣ da estrutura social

Tomemos o período imediato após o parto. Em maioria das culturas jogo de roleta que ganha dinheiro todo o mundo, 1️⃣ incluindo na China, Japão, Índia e América do Sul, as novas mães seguem práticas ou ritos semelhantes após o parto 1️⃣ que reconhecem a carga emocional que se tornar mãe traz, bem como o que o corpo passa durante a gravidez 1️⃣ e o parto.

Essas geralmente envolvem alguma combinação de refeições ricas jogo de roleta que ganha dinheiro nutrientes, massagens, bebidas e 1️⃣ banhos herbais preparados por parentes próximos femininos, mulheres da comunidade ou assistentes pós-parto contratados que cuidarão da mãe e do 1️⃣ bebê por cerca de 40 dias. A mãe é esperada para descansar e ser cuidada, enquanto alimenta e se liga 1️⃣ ao bebê.

No Vietnã, esse período é chamado namo , o que significa "ficar jogo de roleta que ganha dinheiro um ninho". No 1️⃣ Nigéria, omugwo é o nome da prática cultural Igbo de cuidados pós-parto dados à nova mãe e ao bebê porjogo de roleta que ganha dinheiromãe 1️⃣ ou parentes femininas mais velhas. No México, uma cerimônia de "fechamento dos ossos" ajuda a fechar emocional e fisicamente o 1️⃣ corpo da mulher após a abertura extrema do parto.

1️⃣ Na maioria das sociedades ocidentais, uma nova mãe é deixada às próprias disposições após o parto. Ela normalmente dará 1️⃣ à luz jogo de roleta que ganha dinheiro um hospital e voltará para casa pouco depois. Se houver um parceiro, ele ou ela geralmente terá 1️⃣ duas semanas de licença parental do trabalho e então o cuidador primário – geralmente uma mãe – cuidará do bebê 1️⃣ jogo de roleta que ganha dinheiro casa por um período de tempo. Um parceiro pode estar de folga por apenas uma semana: jogo de roleta que ganha dinheiro uma consulta 1️⃣ governamental publicada jogo de roleta que ganha dinheiro junho de 2024, uma das propostas de "reformas" é permitir que a licença paterna estatutária seja tomada 1️⃣ jogo de roleta que ganha dinheiro dois blocos de uma semana separados jogo de roleta que ganha dinheiro vez de duas semanas consecutivas. Qualquer pessoa que tenha tido cesariana ou 1️⃣ um parto lesivo saberá que geralmente leva mais de sete dias para poder andar normalmente novamente.

1️⃣ Mas, no capitalismo tardio, o tempo é dinheiro e as pessoas são pobres jogo de roleta que ganha dinheiro tempo. Em uma pesquisa de 2024 1️⃣ de pais, 14% dos pais que não tomaram nenhuma licença estatutária relataram que estavam muito ocupados para tirar tempo do 1️⃣ trabalho.

Um pai jogo de roleta que ganha dinheiro casa sozinho com um bebê é um conceito relativamente novo. Para a 1️⃣ maior parte da nossa história evolutiva, os humanos viviam jogo de roleta que ganha dinheiro pequenos grupos. Isso significava que as mulheres cuidavam alongside others, 1️⃣ or foraged together with their babies close by. Nossos cérebros e sistemas nervosos evoluíram jogo de roleta que ganha dinheiro sociedades de criação coletiva de 1️⃣ crianças.

Essa forma coletiva de criação de crianças ainda existe hoje. Um estudo recente liderado por 1️⃣ Nikhil Chaudhary da University of Cambridge sobre as comunidades Mbendjele BaYaka, caçadores-coletores que vivem jogo de roleta que ganha dinheiro florestas na parte norte da 1️⃣ República do Congo, descobriu que múltiplos cuidadores, conhecidos como "alloparents" – responderam a um bebê chorando mais de 40% do 1️⃣ tempo, bem como fornecendo contato físico próximo e cuidados.

O apoio à criação de crianças, escreveram 1️⃣ os pesquisadores, parece ter sido substancial jogo de roleta que ganha dinheiro nossa história evolutiva. "WEIRD (western, educated, industrialised, rich, and democratic) parents" hoje "enfrentam 1️⃣ o desafio da criação de crianças fora dos sistemas de cuidado cooperativo de crianças que têm sido tão fundamentais jogo de roleta que ganha dinheiro 1️⃣ nossa espécie".

Nos primeiros meses de maternidade, eu muitas vezes senti que meu sistema nervoso simplesmente 1️⃣ não havia evoluído para o cuidado físico, psicológico, individual e contínuo que meu bebê precisava, frequentemente sem nenhum tipo de 1️⃣ descanso. Tornou-se um círculo vicioso. Solidão significava exaustão, o que significava pouca energia para qualquer outro, o que significava solidão. 1️⃣ Na verdade, mesmo com meus filhos já fora das fases bebê, às vezes ainda assim é.

1️⃣ "Se alguém estivesse olhando acima do nosso mundo, eles pensariam que isso é loucura total, porque aqui estão todas essas 1️⃣ mães jogo de roleta que ganha dinheiro caixas individuais", diz Andrea O'Reilly, uma professora na School of Gender, Sexuality and Women's Studies na York University, 1️⃣ Toronto, e a fundadora dos estudos da maternidade, uma disciplina acadêmica que pesquisa tópicos relacionados à maternidade e ao feminismo 1️⃣ matricêntrico (um feminismo centrado na mãe). "Como nós vivamos jogo de roleta que ganha dinheiro nossas casas, como organizamos nossos bairros, como organizamos o trabalho 1️⃣ é tudo alimentado nessa privatização absoluta da família."

Em 2024, o Experimento de Solidão da 1️⃣ descobriu que, sem surpresa, as pessoas jogo de roleta que ganha dinheiro culturas individualistas são mais propensas a se sentirem sozinhas jogo de roleta que ganha dinheiro todo o mundo. 1️⃣

Por muito tempo, pensei que isso era minha culpa, minha falha. Mas, desde que escrevi meu 1️⃣ livro Matrescence, que trata da transição para a maternidade e como afeta a mente, o cérebro e o corpo, aprendi 1️⃣ que muitas delas se sentem da mesma forma.

Há um aspecto relacional distinto à solidão das 1️⃣ novas mães. Um padrão que vi nos mensagens que recebi de leitores ao longo do último ano ou mais desde 1️⃣ que o Matrescence foi publicado é um sentimento de vergonha e estigma jogo de roleta que ganha dinheiro torno da experiência subjetiva da maternidade inicial, 1️⃣ seguido de um silenciamento do self e isolamento, às vezes ao lado de estresse, choque e, às vezes, doença mental. 1️⃣

Um estudo de 2024 liderado pela psicóloga clínica Dr Billie Lever Taylor no King's College London 1️⃣ ilumina os aspectos sociais do estresse mental pós-natal. Todas as mães se sentiram vergonha e ansiedade sobre serem julgadas "inadequadas", 1️⃣ mas mães de origens étnicas minoritárias, privação, ou que eram solteiras ou jovens, se sentiram com um medo mais forte 1️⃣ de serem julgadas como "mães más".

"Houve um senso de solidão nas crenças das mães de 1️⃣ que estavam sozinhas jogo de roleta que ganha dinheiro seus sentimentos e deveriam admiti-los, impedindo interações honestas e autênticas com outras pessoas", escreveram Taylor e 1️⃣ jogo de roleta que ganha dinheiroequipe. As mães que se sentiam distressadas se retirariam ativamente por medo de "serem uma carga".

1️⃣ A cultura individualista do Reino Unido pode ser uma surpresa para as pessoas de culturas mais coletivistas. Em um 1️⃣ estudo de Taylor, uma mãe que se identificou como negra africana e muçulmana comparou o apoio social para mães jogo de roleta que ganha dinheiro 1️⃣ seu país africano com a falta dele na Inglaterra. "Se você estiver lá agora, você sabe, seus pais, você dá 1️⃣ seus filhos a eles por dois dias, três dias, eles ficariam com seus pais. Você tem um pouco de descanso. 1️⃣ Mas aqui não há ninguém", disse a mulher.

Outros pesquisadores encontraram as causas da solidão perinatal 1️⃣ incluírem uma falta de reconhecimento das dificuldades de ser mãe, a carga da criação de crianças, a falta de comunidade 1️⃣ e redes sociais, discordância entre expectativas e realidade, e estigma ligado a dificuldades de amamentação.

Um 1️⃣ sentimento de falha entre novos pais surgiu repetidamente jogo de roleta que ganha dinheiro um estudo de 2024 por a Dra. Ruth Naughton-Doe, pesquisadora sênior 1️⃣ na University of York especializada jogo de roleta que ganha dinheiro solidão. "Mas eles não eram falhas", ela diz. "Elas haviam sido falhadas. Falhadas por 1️⃣ uma sociedade que não valoriza a criação de crianças. Falhadas por serviços subfinanciados."

Naughton-Doe encontrou que os fatores estruturais da solidão eram variados e incluíam pobreza e desigualdade, 1️⃣ transporte público inadequado e inabordável, infraestrutura ruim (incluindo calçadas inseguras para bugueiros e poucos lugares para alimentar ou trocar um 1️⃣ bebê), licença parental e baixa remuneração de maternidade e paternidade.

Medidas de austeridade têm esgotado comunidades 1️⃣ de áreas públicas seguras e acolhedoras para crianças jovens e cuidadores. Um terço das crianças com menos de nove anos 1️⃣ no Reino Unido não vive perto de um parque. Centenas de bibliotecas fecharam. Centros de cuidados infantis Sure Start tiveram 1️⃣ orçamentos reduzidos jogo de roleta que ganha dinheiro 60% desde 2010, com muitos fechando. A austeridade também erodiu o apoio social: desde 2024 na Inglaterra, 1️⃣ os números de enfermeiros visitantes reduziram jogo de roleta que ganha dinheiro 37%.

Um tema comum no trabalho de Naughton-Doe é 1️⃣ que as mulheres profissionais são um grupo de risco alto para solidão perinatal. "Eles são usados ​​a ser ocupados, serem 1️⃣ valorizados e é um choque grande quando eles assumem um papel que não é valorizado, você tem que aprender no 1️⃣ local, é sujo, e eles são jogados jogo de roleta que ganha dinheiro um papel tradicional."

Um fator agravante na solidão 1️⃣ hoje é a intensidade dos normas de maternidade contemporâneos jogo de roleta que ganha dinheiro uma sociedade hostil a crianças, que são, de certa forma, 1️⃣ mais punidores do que eram para gerações anteriores. Para as gerações de minhas avós, as crianças eram deixadas para fora 1️⃣ da porta traseira e diziam para voltar na hora do jantar. Para minha geração, isso seria impensável.

1️⃣ Acadêmicos como O'Reilly rastreiam o desenvolvimento da ideologia de maternidade intensiva até o final dos anos 80. É definido 1️⃣ por sociólogos como uma série de crenças. Primeiro, que a maternidade é natural e instintual para as mulheres e que 1️⃣ a mãe deve ser a cuidadora primária. Crianças precisam de quantidades copiosas de tempo, energia e recursos materiais. As mães 1️⃣ devem ser atentas aos necessidades cognitivas e emocionais das crianças. A mãe deve ser satisfeita, feliz e calma.

1️⃣ Infelizmente, a "maternidade intensiva", que agora é estudada e praticada jogo de roleta que ganha dinheiro todo o mundo industrializado, está associada a 1️⃣ má saúde mental materna, estresse e esgotamento.

O problema não é um foco nas necessidades e 1️⃣ requisitos de bebês e crianças pequenas. É ter que se esforçar para atingir este ideal jogo de roleta que ganha dinheiro condições sociais que tornam 1️⃣ impossível atendê-lo. John Bowlby, o arquiteto da teoria da ata chave no desenvolvimento infantil, enfatizou que isso "não é um 1️⃣ trabalho para uma pessoa única" e que um cuidador precisa de "muita assistência".

E, no entanto, 1️⃣ as mães hoje gastam duas vezes mais tempo cuidando de seus filhos todos os dias jogo de roleta que ganha dinheiro comparação com os anos 1️⃣ 50, enquanto também trabalham mais.

Então, o que poderia ajudar? Certamente, movimentos comunitários crescentes para apoiar 1️⃣ e conectar novos pais são promissores. O trabalho de Naughton-Doe descobriu uma emergência de intervenções criativas de saúde para novas 1️⃣ mães, incluindo música, canto, ioga, arte e grupos baseados jogo de roleta que ganha dinheiro natureza.

Também precisamos de mudanças estruturais, 1️⃣ investimento jogo de roleta que ganha dinheiro serviços, políticas econômicas justas e licença parental. O trabalho de Naughton-Doe sugere que mais licença parental faria uma 1️⃣ grande diferença para a solidão materna. E pais solteiros, ela diz, deveriam poder nomear alguém para tomar a licença quando 1️⃣ eles entram no trabalho de parto (se tiverem outros filhos e ninguém para cuidar deles, os filhos vão para o 1️⃣ cuidado temporário por serviços sociais).

As palavras matrescência e patrescência (que significam a transição para a 1️⃣ maternidade e a paternidade, respectivamente) são úteis, porque elas podem tornar visíveis a saúde, o bem-estar e as vulnerabilidades de 1️⃣ aqueles que experimentam gravidez, parto e nova paternidade jogo de roleta que ganha dinheiro uma cultura que desvia tanto desta fase do desenvolvimento.

1️⃣ Quando percebi que estava passando por algo significativo – que é realmente uma grande coisa se tornar mãe 1️⃣ – isso erodiu alguma vergonha e confusão, e me permitiu falar com outras pessoas, sair de casa mais, aprender sobre 1️⃣ as condições da maternidade moderna e me sentir menos sozinho.