Praticar exercícios apenas aos sábados e domingos traz benefícios similares a treinar durante a semana
De acordo com um novo estudo, 9️⃣ realizar atividade física apenas durante o fim de semana pode prevenir 264 doenças, comparável a treinar regularmente durante a semana.
9️⃣ Fonte: {nn}
Benefícios do "guerreiro de fim de semana"
O estudo, publicado na revista científica Circulation, mostrou que optar 9️⃣ por exercitar nos sábados e domingos está associado a um risco menor de desenvolver diversas doenças.
Método "guerreiro de fim de semana" e perda de peso
Pesquisa adicional publicada em jogos cassino Obesity 9️⃣ revela que a prática de exercícios nos fins de semana pode resultar em jogos cassino perda de peso.
Grupo
Adiposidade abdominal
Circunferência da cintura
Gordura 9️⃣ corporal total
IMC
Inativo
Nível 1
Nível 1
Nível 1
Nível 1
"Guerreiro de fim de semana"
Menor
Menor
Menor
Menor
Ativo regular
Menor
Menor
Menor
Menor
Comparação entre grupos inativos, "guerreiro de fim de semana" e 9️⃣ ativo regular em jogos cassino relação à adiposidade abdominal, circunferência da cintura, gordura corporal total e IMC.
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