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mitzvahceremonies.com:2025/3/2 14:15:13
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Ful medames
, muitas vezes referido como simplesmenteful é um prato de café da manhã popular no Egito e bet635 partes 1️⃣ do Oriente Médio. Embalado com proteína É uma ótima maneira para começar o dia - especialmente se você seguir a 1️⃣ dieta à base vegetais; Tendo dito isso eu regularmente faço-o num jantar rápido junto ao pitta (e até sou conhecido 1️⃣ por estourar também ovos). Eu gosto muito que as azeitonas sejam queimadadas antes dos molho tradicional...
Cumprir as medames com azeitonas 1️⃣ carbonadas.
Se você não consegue encontrar favas, use qualquer feijão enlatado ou jarro que tenha à mão. Alternativamente ferver e mergulhar 1️⃣ com antecedência os grãos secos para estarem prontos a usar-se!
Prep
10 min.
Cooke
30 min.
Servis
2
, ou
4 como parte de um meze.
12 azeitonas preta
Azeite 1️⃣ extra virgem
1 cebolas
, descascado e picado finamente.
3 dentes de alho
, descascado e picado finamente.
12 colher de sopa cominho moído
2 latas 1️⃣ 400g
fava fe feijão,
ou cannellini, feijão borlotti e retido líquido;
Sal marinho e
pimenta preta
Para o curativo
1 grande chilli verde
, finamente picado (remover 1️⃣ e descartar o pith sementes se você quiser menos calor)
12 grupo
salsa de folha plana
, grosseiramente picado.
1 limão
2 tomates maduros
, desemeada 1️⃣ e finamente picado.
Pittas
, para servir a Memes:
Coloque uma frigideira grande bet635 um calor médio-alto, adicione as azeitonas e frite por 1️⃣ cinco a oito minutos até que seja levemente carbonizado. Transfira para o tabuleiro de cozinha!
Coloque duas colheres de sopa do 1️⃣ azeite na frigideira quente, reduza o calor para médio-baixo e adicione a cebola com metade da farinha (alimento) bet635 seguida 1️⃣ acrescente uma colherada por 10 minutos até que as pequenas cebolinha estejam macias mas não coloridas. Mexa no cumino; depois 1️⃣ coloque os grãos drenados ou 200ml dos líquidos reservados ao feijão: leve à fervura – tempere um sabor - então 1️⃣ deixe cair bem mais tempo se você cozinhar durante uns dez minute toward!
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Enquanto os feijões estão cozinhando, faça 1️⃣ o molho. Coloque a pimenta bet635 um argamassa com as sobras de Alho e uma boa pitada do sal; depois 1️⃣ bash (basta) até que seja quebrado ou cremoso para misturar-se na mistura da massa picada à base dela também bata 1️⃣ essa calda no meio dele mesmo: então mexa num pouco mais tarde algumas colheres d’água pra soltar/preparar!
Chop as azeitonas carbonizadas, 1️⃣ bet635 seguida agitá-los para o molho verde com os tomates.
Sirva os feijões de favas cremosos regados com o molho verde 1️⃣ picante. Eles são perfeitos para um pouco quente pitta
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