O papel do sódio 👍 no corpo
O sódio é um eletrólito que tem um papel importante no equilíbrio de líquidos no corpo. Ele também participa 👍 na transmissão de sinais nervosos e na contração muscular. A falta de sódio no corpo pode causar sintomas como fraqueza, 👍 confusão, convulsões e, em cards bet casos graves, coma ou morte.
Efeitos do excesso de sal
Embora o sódio seja necessário para o 👍 bom funcionamento do corpo, o consumo excessivo pode ser prejudicial à saúde. O excesso de sal pode causar:
- Aumento da pressão 👍 arterial:
- Doenças 👍 renais:
- Doenças 👍 autoimunes:
O sal causa retenção de líquidos, o que aumenta o volume de sangue. Isso faz com que o coração trabalhe 👍 mais para pompar o sangue, aumentando a pressão arterial. O risco de doenças cardiovasculares e AVC aumenta com a hipertensão.
O excesso de sódio pode aumentar a perda de cálcio nas urinas e, portanto, aumentar o risco de ossos frágeis.
O excesso de sódio pode causar inflamação e afetar o sistema imunológico, aumentando o risco de doenças autoimunes.