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O duelo esperado no domingo para uma medalha de ouro olímpica na alta salto das mulheres, entre Yaroslava Mahuchikh da 📈 Ucrânia e Nicola Ulislagers do Austrália deve ser cativante. E o resultado dependerá ceara e goias palpites parte como eles ocupam seu tempo 📈 Entre os pulos!

No major encontra como as Olimpíadas, a espera entre tentativas pode ser de 20 minutos para meia hora 📈 enquanto os concorrentes são winnowed. O que atletas fazem naquela janela é ceara e goias palpites grande parte até eles e mantém-se alerta 📈 por escrito num diário Mahuchikh prefere relaxar ao se arrumarem no saco do sono comprado numa loja dacampanha (Olylagers).

Ambos os 📈 métodos se mostraram extremamente bem sucedidos. Olyslager, 27 anos de idade e ganhou a medalha nas Olimpíada dos Jogos Olímpicos 📈 ceara e goias palpites Tóquio há três ano atrás Mahuchikh reivindicoam o bronze Mahauchikh com 22 meses venceu campeonato mundial ao ar 📈 livre na Budapeste 2024; E Os gladiadores ocuparam primeiro lugar no Campeonato Mundial Indoor da cidade este Ano (Glasgow). Então 📈 Mahuquikk quebrou um recorde global 37-yearthmoldd -redo recordum salto surpreendente 6 pés 103-104 polegadas ou 2,0 cm

O seu maior rival 📈 para o ouro neste fim de semana, a campeã olímpica Mariya Lasitskene da Rússia não está aqui. Nenhum russo 📈 incluindo os chamados atletas neutros - tem permissão pra participar do atletismo nos Jogos ceara e goias palpites Paris por causa das invasões 📈 na Ucrânia pelo país

Tanto Mahuchikh quanto Olyslager se encaixam no perfil clássico de um saltador alto, alta e salgueiro. E 📈 enquanto o recorde mundial do Mahauchik é mais que dois centímetros maior ceara e goias palpites comparação com os melhores 6-8 (2 metros) 📈 da marca olímpica (Olislagers), ambos foram confiáveis nos maiores momentos depois dos Jogos Olímpicos conquistarem medalhas mundiais ou títulos internacionais!

No 📈 entanto, seus hábitos quando não saltar poderia ser mais diferente.

Desde 2024, Olyslager, escreveu ceara e goias palpites um diário após cada salto e 📈 classificou todos os esforços entre 1 a 10 ou rabiscar uma breve instrução de treinadora; palavras inspiradoraS. letras das músicas: 📈 ajuda-o naceara e goias palpitesperformance – disse ela - sem exagerar nos seus concorrentes

A revista também serve como um diário de 📈 treinamento e livro que ela pode consultar para recordar suas performances ceara e goias palpites competições anteriores, ou por exemplo o salto da 📈 superfície saltando num estádio particular.

Durante as reuniões, Olyslager e seu treinador de longa data Matt HorSnell se comunicam através dos 📈 sinais manuais que às vezes lembram os do terceiro técnico dando instruções a um batedor.

"Meu treinador pode me dizer uma 📈 coisa, mas digamos que nos Jogos Olímpicos onde há mais de 30 meninas pulando eu posso dar um salto e 📈 ter a esperar 20 minutos", disse Olyslager durante duas entrevistas no ano passado. Eu vou esquecer o quê ele falou 📈 Ele vai se esqueça do quanto ela contou Então só escreverei para baixo E fecharemos esse livro."

Antes de seu próximo 📈 salto, disse Olyslageres. ela pode consultar o diário para as instruções do Horrnell que podem sugerir levantar os joelhos mais 📈 alto ou manter seus ombros quadrados até a barra lenta e acelerarceara e goias palpitesabordagem à decolagem "É uma ótima ferramenta 📈 pra eu poder aproveitar da atmosfera sem me preocupar ceara e goias palpites esquecer alguma coisa", diz Ela:

Horsnell brincou que outros concorrentes poderiam 📈 se sentir um pouco intimidados com os rabisco de Olyssager, preocupado: "Ela está escrevendo sobre mim?".

No campeonato mundial de interiores 📈 ceara e goias palpites Glasgow, Olyslagers escreveu lembrete para si mesma apenas com breve prazo que ela entenderia: "quadrado" a fim se certificarem 📈 dos ombros dela permanecer paralelo ao bar na decolagem e o Seabiscuit como um aviso não fazerceara e goias palpitesabordagem muito 📈 rápida. uma referência à raça completa do título das décadas 1930-40 conhecida por começar devagar mas chegar perto da final 📈 dessa corrida ”.

A rotina mais lacônica de Mahuchikh entre saltos começou ceara e goias palpites 2024, ano que ela ficou pela primeira vez 📈 nos Jogos Olímpicos da Juventude. Serhii Stepanov, quem ajuda a treiná-la junto comceara e goias palpitesesposa Tetiena Steptova sugeriu um tempo 📈 demais para sentar no meio dos pulos e permitir o sangue se acumular nas pernas do Mahauchik; assim nasceu uma 📈 ideia sobre sacolas dormindo:

Sempre que Mahuchikh entra na área de salto alto ceara e goias palpites uma competição, ela carrega um mochila com 📈 tapetes para ioga e seu saco-cama. vezes BR capuzes

Entre cada salto, ela tira seus picos e muda suas meias 📈 para que os pés não fiquem suados. Isso pode machucar seu aperto quando se aproxima do bar; depois sobe ceara e goias palpites 📈 um saco de dormir: a mochila torna-se uma almofada!

Esta posição repousante a impede de ficar rígida ceara e goias palpites um evento que 📈 requer mola extrema nas pernas e flexibilidade no arqueamento das costas sobre o bar. Também ajuda minimizar qualquer dor, disse 📈 ela s vezes Mahuchikh faz movimentos rolante com os seus Dedos ou pulso para ajudar naceara e goias palpitescalmaria (acalme-se) ao 📈 visualizar seu próximo salto:

Em um ponto durante os campeonatos mundiais de indoor, o locutor do endereço público disse atrevido: "Yaroslava 📈 está saindo da hibernação ceara e goias palpites seu saco-cama confortável".

Ficar sentada o tempo todo entre saltos torna "mais difícil levar sangue ao 📈 coração", disse Mahuchikh. Além disso, ela acrescentou: “Litar ajuda você a se sentir relaxado e confortável para que esteja pronto 📈 no próximo pulo”. Ela riou-se dizendo brincando?É também uma boa posição dormir."

Nos campeonatos indoor, tanto Olylagers quanto Mahuchikh perderam suas 📈 duas primeiras tentativas de 6-614. A olissageres escreveu no seu diário que "O amor perfeito expulsa medo" e depois limpo 📈 a altura ceara e goias palpitesceara e goias palpitestentativa final. Quando Mahauchik falido? foi campeão mundial do interior da cidade:

Mas, ela reconheceu que os 📈 quatro ou cinco diários com quem viajou começaram a pesarceara e goias palpitesbolsa. Seu marido Rhys Olyslager sugeriu uma alternativa: 📈 "Talvez devêssemos ir para um iPad". Ela rejeitou o troco

"Não há nada como uma caneta para papel", disse ela.

Em

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