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mitzvahceremonies.com:2025/2/24 1:02:09
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Duelo pela medalha de ouro olímpica no salto entrar no betnacional altura feminino deve ser emocionante

O duelo esperado acontecerá no domingo por ♣ uma medalha de ouro olímpica no salto entrar no betnacional altura feminino, entre Yaroslava Mahuchikh da Ucrânia e Nicola Olyslagers da Austrália, ♣ deve ser fascinante. E o resultado dependerá, entrar no betnacional parte, do que elas fazem entrar no betnacional seu tempo entre saltos.

Em reuniões importantes ♣ como os Jogos Olímpicos, o tempo de espera entre tentativas pode ser de 20 minutos a meia-hora à medida que ♣ os competidores são afilados. O que as atletas fazem nessa janela é amplamente deixado para elas. Olyslagers mantém-se alerta escrevendo ♣ entrar no betnacional um diário. Mahuchikh prefere relaxar enrolando-se entrar no betnacional uma sacola de dormir comprada entrar no betnacional uma loja de acampamento.

Métodos diferentes, sucesso ♣ garantido

Tanto os métodos quanto as idades das atletas são diferentes: Olyslagers tem 27 anos e Mahuchikh tem 22 anos. No ♣ entanto, ambos tiveram sucesso, com Olyslagers ganhando a medalha de prata nos Jogos Olímpicos de Tóquio de 2024 e Mahuchikh ♣ ganhando a medalha de bronze. Mahuchikh também quebrou um recorde mundial de 37 anos com um salto surpreendente de 6 ♣ pés 10¾ polegadas, ou 2,10 metros, entrar no betnacional uma reunião entrar no betnacional Paris entrar no betnacional 7 de julho.

A ausência da maior rival

A maior ♣ rival delas pelo ouro neste fim de semana, a campeã olímpica reinante Mariya Lasitskene da Rússia, não está aqui. Nenhum ♣ russo, incluindo atletas neutros, é permitido participar de atletismo nos Jogos de Paris devido à invasão da Ucrânia pela Rússia.

Hábitos ♣ entre saltos

Os hábitos entre saltos das atletas não podem ser mais diferentes. Desde 2024, Olyslagers escreve entrar no betnacional um diário após ♣ cada salto, classificando cada esforço entre 1 e 10 ou escrevendo uma breve instrução de um treinador, palavras de inspiração, ♣ letras de música ou um verso da Bíblia. Isso a ajudou a se concentrar entrar no betnacionalentrar no betnacionalperformance, disse, entrar no betnacional vez ♣ de sobreanalisar seus competidores.

O diário como ferramenta de treinamento

O diário também serve como um diário de treinamento e um livro ♣ de referência que ela pode consultar para se lembrar de suas performances entrar no betnacional competições anteriores ou, digamos, o bote da ♣ superfície de salto entrar no betnacional um estádio específico.

A rotina de Mahuchikh

A rotina mais lacônica de Mahuchikh começou entrar no betnacional 2024, o ano ♣ entrar no betnacional que ela ficou entrar no betnacional primeiro lugar nos Jogos Olímpicos da Juventude. Serhii Stepanov, que a ajudou a treinar com ♣ entrar no betnacionalesposa, Tetiena Stepanova, sugeriu que sentar-se por muito tempo entre saltos permitia que o sangue poolasse nas pernas dela. ♣ Assim, a ideia da sacola de dormir nasceu.

Descanso e relaxamento

Entre cada salto, Mahuchikh troca suas meias para que seus pés ♣ não fiquem suados, o que poderia machucarentrar no betnacionalpegada ao se aproximar da vara. Em seguida, ela entra entrar no betnacionalentrar no betnacional♣ sacola de dormir. O pacote se torna um travesseiro.

Pronta para o próximo salto

Essa posição de descanso a mantém flexível entrar no betnacional ♣ um evento que exige extrema primavera nas pernas e flexibilidade na curvatura da parte superior do corpo sobre a vara. ♣ Também a ajudou a minimizar qualquer dor, disse.

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