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BEIRUTE (Reuters) - O Exército sírio disse que ataques aéreos israelenses na sexta-feira perto da cidade de Aleppo, no norte 2️⃣ do país mataram e feriram várias pessoas.

A mídia estatal síria citou um oficial militar não identificado dizendo que os ataques 2️⃣ israelenses coincidiram com o ataque de drones por grupos insurgentes sírios contra alvos civis esporte bet baixar aplicativo Aleppo e seus subúrbios. Não 2️⃣ deu números exato para as vítimas ”.

O Observatório Sírio para os Direitos Humanos, um monitor de guerra da oposição britânico 2️⃣ disse que ataques israelenses atingiram depósitos do grupo militante libanês Hezbollah no subúrbio sulista esporte bet baixar aplicativo Jibreen perto o Aeroporto Internacional 2️⃣ Aleppo. Ele acrescentou dezenas dos soldados foram mortos ou feridos nos bombardeios

O Observatório disse que explosões ainda foram ouvidas duas 2️⃣ horas após os ataques.

Israel frequentemente lança ataques contra alvos ligados ao Irã na Síria, mas raramente os reconhece.

Na quinta-feira, a 2️⃣ mídia estatal síria informou ataques aéreos perto da capital Damasco dizendo que feriu dois civis.

O Hezbollah tem uma presença armada 2️⃣ na Síria desde que se juntou ao conflito do país, lutando junto com as forças governamentais.

Aleppo, a maior cidade da 2️⃣ Síria e uma vez que seu centro comercial foi alvo de ataques no passado o qual levou ao fechamento do 2️⃣ aeroporto internacional. O ataque desta sexta-feira não afetou os aeroportos locais

Os ataques aumentaram nos últimos cinco meses, contra o pano 2️⃣ de fundo da guerra esporte bet baixar aplicativo Gaza e os confrontos entre Hezbollah (Huzbol) com as forças israelenses na fronteira Líbano-Israel.

Para muitos, a musculação é um esporte, talvez, para você também.

Mas, você sabe qual é a definição de esporte? É 🔑 basicamente movimentos físicos, técnicas que favorecem o desempenho, regras, presença de adversário, grau de competição e objetivos.

E esses objetivos podem 🔑 variar bastante, desde pontuar de diversas formas a saltar mais alto, correr e nadar mais ou mais rápido ou pegar 🔑 mais peso.

Enfim, temos incontáveis esportes no mundo.

Obviamente, o esporte está relacionado aos exercícios físicos, pois para estar apto para tais 🔑 atividades, é necessário trabalhar o desempenho, e é aí que muitas modalidades utilizam a musculação.

A musculação é um esporte?

Para muitos, 🔑 a musculação é um esporte, e não é completamente errado pensar assim, pois muitos profissionais incentivam a prática de esporte 🔑 através da musculação, o que facilita a associação.

Exemplos de profissionais da área do esporte que utilizam a musculação como complemento 🔑 são os fisiculturistas, que competem e usam a musculação como um meio para conseguir a hipertrofia, definição e aumento do 🔑 músculo.

Até mesmo jogadores de futebol utilizam a musculação.

Então, tenha em mente que a musculação é uma modalidade de preparação física, 🔑 que é implementada visando diversos e variados objetivos, sem que se enquadre na categoria de esporte.

A musculação é um esporte? 🔑 Não, na verdade, é um tipo de preparação

Não é totalmente correto dizer que a musculação é um esporte, como citamos 🔑 pouco acima, a modalidade é mais utilizada para complementar um treino.

Disto isso, todos podem praticar musculação então?

Todos que não tem 🔑 restrições.

Apesar de a grande maioria das pessoas pensarem que a musculação é recomendada e praticada apenas por quem quer ter 🔑 um corpo musculoso, por motivos estéticos, ou então para o condicionamento físico de atletas, isso não é bem assim.

O uso 🔑 da musculação pode ser recomendável para várias outras finalidades, como para a correção de postura, a fisioterapia após uma cirurgia 🔑 e para condicionamento físico e até mesmo para aqueles que nunca a praticaram, quer sejam homens, quer mulheres.

E quais são 🔑 as garantias de benefícios da musculação?

Agora que você entende que não é totalmente correto afirmar que a musculação é um 🔑 esporte, entenda também que, mesmo assim, ela pode sim trazer benefícios, confira:

Melhoria na postura corporal

A prática de musculação fortalece a 🔑 musculatura que sustenta a coluna, melhorando a postura e diminuindo as dores nas costas por exemplo.

Diminuição na quantidade de gordura

Quando 🔑 a musculação é praticada de forma regular, intensa e acompanhada de uma alimentação saudável, o corpo passa a queimar mais 🔑 gordura e aumentar a massa muscular, acelerando o metabolismo e favorecendo o gasto calórico mesmo quando se está parado.

Tonificação dos 🔑 músculos

A tonificação dos músculos é uma das "consequências" visíveis da prática da musculação.

A tonificação acontece devido à perda de gordura, 🔑 aumento da massa muscular e fortalecimento da musculatura o que além de representar ganho de força, permite que haja o 🔑 desaparecimento das celulites, por exemplo.

Aumento da densidade óssea

A musculação aumenta a densidade óssea, ou seja, torna os ossos mais resistentes, 🔑 diminuindo as chances de fraturas e desenvolvimento da osteoporose, que é comum em pessoas mais idosas e mulheres na menopausa.

Melhoria 🔑 do condicionamento cardiorrespiratório

Quanto mais intensa foi a musculação, maior é o trabalho do coração, garantindo maior condicionamento cardíaco e respiratório.

A 🔑 musculação é um esporte? Agora você entende que não e sabe os motivos d tal modalidade não ser considerada esporte.

Comente 🔑 o que achou e compartilhe.

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