Eu me lembro de sofrer de ansiedade pela primeira 🔑 vez quando tinha 13 anos. No entanto, havia sinais de ansiedade desde quando eu era mais novo.
Na escola 🔑 primária, lembro-me de chorar ao entrar na escola. Grande parte da minha ansiedade era estrela bet grupo telegram torno de me meter estrela bet grupo telegram 🔑 encrenca e me sentir como se tivesse feito algo errado. Isso me deixava ansioso na escola.
Também tinha muita 🔑 ansiedade de saúde para mim mesmo, minha família e meus amigos. Crescendo, e ainda agora, tenho um surto de ansiedade 🔑 quando o telefone toca, preocupado estrela bet grupo telegram ser o médico dizendo que alguém da minha família está morrendo.
Lembro-me de 🔑 ficar ansioso de que minha mãe tivesse um acidente de carro no caminho de casa do trabalho tarde da noite. 🔑
Eu sabia que precisava de ajuda quando tinha 13 anos. Minha ansiedade estrela bet grupo telegram fazer o certo se desenvolveu estrela bet grupo telegram 🔑 ansiedade estrela bet grupo telegram machucar pessoas.
Estava ansioso estrela bet grupo telegram espalhar germes e sujeira. Tive um ataque de pânico quando deixei cair 🔑 algum alimento no chão, preocupado que alguém tivesse uma reação alérgica. Isso me manteve acordado por dias.
Minha mãe 🔑 estava muito preocupada comigo e conhecia um conselheiro particular. Sou extremamente sortudo por ter conseguido ver um conselheiro tão rápido, 🔑 pois estava chegando a um ponto crítico. Não exagero ao dizer que não estaria aqui se não fosse por meu 🔑 conselheiro.
Procurar apoio foi incrivelmente assustador. Estava ansioso e lembro-me de me dreadar da minha primeira sessão. Como um 🔑 menino de 13 anos, era difícil admitir que precisava de apoio e isso me fazia sentir como se fosse diferente 🔑 e estranho.
Costumava jogar muito rugby estrela bet grupo telegram muitos ambientes que não realmente falavam sobre saúde mental ou ansiedade, então 🔑 não tinha realmente nenhum modelo de papel que falasse abertamente sobre saúde mental.
No longo prazo, procurar apoio para 🔑 saúde mental foi a melhor decisão da minha vida. A sessão me permitiu processar o que estava acontecendo e me 🔑 deu estratégias para lidar com eventos ansiosos.
A Covid foi muito difícil e senti muito baixo estrela bet grupo telegram pontos. No 🔑 entanto, meu conselheiro me ajudou a me arrastar para fora desse buraco. Recentemente, também dei o passo de tomar medicação. 🔑
Como procurar ajuda pela primeira vez, isso foi assustador, pois me sentia como se tivesse falhado no conselho e 🔑 estivesse deixando as pessoas
