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Estivemos sentados sob uma castanheira gigante no topo de um campo íngreme que desciam até o Rio Dart, como um 0️⃣ rio de mercúrio que serpenteia norte a Totnes e além para o Dartmoor, cujos tors retorcidos de granito parecem pulgares 0️⃣ aprovadores. Os pardais cantavam e o rouxinol passava por seu repertório de modem de discagem. Um leão-marinho solitário se arrastava 0️⃣ no lodo do estuário, adormecido à espera do rio tidal reivindicá-lo.

"Entra na paz das coisas selvagens / que não cansam 0️⃣ suas vidas com preocupação / de tristeza [...]",

sussurrou Frank, liderando nossa caminhada na natureza.

Frank pegou um longo suspiro, como se 0️⃣ profundamente ingerisse o poema de Wendell Berry, e então nos pediu para nos remetermos às nossas memórias mais antigas da 0️⃣ natureza. Eu vi a minha si mesmo de cinco anos, giro grátis bet365 1969, giro grátis bet365giro grátis bet365primeira viagem do interior da cidade, 0️⃣ correndo para cima de uma colina do Lago District como um animal solto da prisão.

Essa reflexão sobre a natureza e 0️⃣ a memória fez parte de uma estadia de seis noites giro grátis bet365 um retiro de descoberta da vida selvagem e meditação 0️⃣ na Sharpham House, uma mansão palladiana exquisita do século 18 situada giro grátis bet365 222 hectares (550 acres) de terras de parque 0️⃣ do sul do Devon, acima de um cotovelo do Dart. Em 1982, a Sharpham foi transformada giro grátis bet365 uma instituição de 0️⃣ caridade por seus então proprietários, Ruth e Maurice Ash, e dedicada a ajudar as pessoas a lidar com os estresses 0️⃣ da vida moderna.

Nossos dias começavam com 15 minutos de qigong sob um tilo de 1.500 anos, um árvore reverenciada pelos 0️⃣ antigos como um símbolo da morte e ressurreição. A maioria de nós estava descalço na grama úmida, os choques elétricos 0️⃣ do frio surpreendentes.

Após isso, o grupo, eu e 12 mulheres, com idades entre cerca de 25 e 75, caminhavamos lentamente 0️⃣ e silenciosamente – os convidados do retiro são silenciosos de 9pm até depois do café da manhã – para o 0️⃣ salão de meditação da Coach House. Lá, éramos conduzidos por uma prática pelos coordenadores do retiro, Caroline e Jude, concentrando-se 0️⃣ na respiração.

O café da manhã giro grátis bet365 silêncio na primeira manhã foi desconcertante. Em um tempo que geralmente seria de comunhão 0️⃣ animada com estranhos, nós sentamos e nos concentrávamos no alimento giro grátis bet365 nossos pratos – as cores, os cheiros, os sabores. 0️⃣ Meu faca contra o prato soava como um trem giro grátis bet365 uma curva acentuada. Depois de alguns poucos bocados lentos e 0️⃣ reflexivos, estava cheio. À medida que a semana avançava, esse silêncio por algumas horas depois de acordar se sentia cada 0️⃣ vez mais sublime e espaçoso, divino, quase – um membro de nosso grupo mais tarde descreveria como "tempo sem tempo".

A 0️⃣ primeira manhã foi a caminhada na natureza de Frank (ele, como todos os coordenadores, era voluntário, tomando um ano de 0️⃣ folga degiro grátis bet365vida usual). Ele nos contou sobre a drive de rewilding da Sharpham, agora giro grátis bet365 seu quarto ano, 0️⃣ onde as lavouras, os vinhedos e a maioria das ovelhas foram removidos, campos de flores selvagens foram semeados e animais 0️⃣ como porcos mangalica e cavalos konik foram introduzidos para vagar livremente, com o objetivo de replicar as ações sobre a 0️⃣ terra de seus ancestrais selvagens, javalis e tarpans, respectivamente.

Após o almoço, sempre vegetariano, sempre fabuloso – o jardim orgânico da 0️⃣ Sharpham forneceu muitos dos ingredientes e o menu durante minha semana incluiu curry de beringela e tofu, tajine de abricó 0️⃣ e hortelã, bolo de chocolate de castanha de caju e queijos da Sharpham Dairy – as tardes geralmente eram livres 0️⃣ de atividades formais.

Esses eu os passei andando pelos jardins Capability Brown, ou pelas fabulosas florestas de sequóias, carvalhos e árvores 0️⃣ de lenço, gordas e cheias giro grátis bet365 junho, andando devagar, inalando profundamente, com intenção e curiosidade. A cada alguns passos, parava 0️⃣ para contemplar giro grátis bet365 admiração fileiras de pennywort, de pé ereto como se giro grátis bet365 parada, apresentando seus delicados pequenos sinos dourados 0️⃣ para inspeção, ou aglomerados de alkanet cerúleo.

Em outros dias, eu andava, acompanhado por andorinhas girando, pelos campos de flores selvagens, 0️⃣ plantados apenas no ano passado, mas já uma profusão caótica de trevo, manjericão, papoulas, margaridas e, vitalmente, ralos amarelos, conhecidos 0️⃣ como o fabricante de prados por seu papel giro grátis bet365 equilibrar o solo após o pastoreio intenso.

Quase sempre, eu acabava no 0️⃣ rio, por horas, observandogiro grátis bet365respiração tidal enquanto cormorões escorregavam sobre seus remoinhos, suas asas pulsantes como batimentos cardíacos.

Todas as 0️⃣ noites havia uma hora de meditação giro grátis bet365 grupo, frequentemente prefixada por convidados do retiro sendo convidados a compartilhar suas sensações. 0️⃣ Houveram muitas conversas sobre tristeza e perda, sobre trauma do lingering Covid, sobre lutas com os requisitos da vida moderna. 0️⃣ Nós éramos convidados a nos deitar e fechar os olhos enquanto Caroline nos chamava suavemente, um por um, e convidava 0️⃣ o grupo a nos enviar amor e cuidado e nos pediu que fizéssemos o mesmo para nós mesmos. Por volta 0️⃣ das 9pm, estávamos todos na cama. Quem sabia que estar tão relaxado poderia ser tão cansativo?

Outras experiências com a natureza 0️⃣ durante a semana incluíram um safári de flores selvagens e coleta de alimentos, onde comemos manjericão, tradicionalmente usado para tratar 0️⃣ gargantas irritadas, flores de sorvelho saborosas e folhas de hortelã de limão, que sabiam como xeretas; e um safári de 0️⃣ insetos, onde nós corríamos por gramados longos com redes giro grátis bet365 mãos, com alegria de criança e corríamos de volta a 0️⃣ Fraser, o especialista giro grátis bet365 insetos, para mostrar com orgulho nossa safra.

Havia caminhadas de pássaros, caminhadas focadas giro grátis bet365 árvores ou mariposas, 0️⃣ ou os morcegos menores de cavalo-ferradura que se espalhavam no crepúsculo de seu ninho no telhado da Coach House e 0️⃣ aos quais ouviamos seus ecolocações chattering giro grátis bet365 detectores de morcegos.

Às vezes, nós caminhavamos apenas, prestando atenção ao ritmo de nossos 0️⃣ pés e nossa respiração.

Na noite final, sentávamos giro grátis bet365 um círculo sob a árvore de tilo centenária giro grátis bet365 volta de uma 0️⃣ fogueira. Nós cantávamos uma música juntos. Havia risos, nenhum juízo. Cada um de nós recebia um cone de pinheiro para 0️⃣ projetar algo que queria deixar para trás antes de se comprometer com as chamas. O velho eu teria dito "ceticismo", 0️⃣ especialmente de tais ritos, mas parecia ter sido aliviado disso, então giro grátis bet365 vez disso eu fui para "ansiedade", e o 0️⃣ grupo entonou: "Deixe ser assim." E então nós nos sentávamos, giro grátis bet365 silêncio, descansando na graça do mundo.

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Onde quer que você 0️⃣ vá, lá você está é o título do livro seminal de 1994 de Jon Kabat-Zinn sobre meditação de consciência plena, 0️⃣ de um ditado frequentemente atribuído a Confúcio. Sempre que eu o ouvia, ele sempre se sentia como uma maldição. À 0️⃣ medida que eu saia da Sharpham House, ele se sentia um pouco mais como uma bênção.

Mike Carter foi convidado pela 0️⃣ Sharpham Trust para participar de seu retiro de Descoberta da Vida Selvagem de seis noites.