jogo de baralho online

Uma noite jogo de baralho online fevereiro, uma discussão sobre nosso carro acabou jogo de baralho online uma briga entre meu marido e eu.

♠ Ele disse algo que me irritou e eu explodi como uma faixa de cabelo desgastada: gritei acusações absurdas, subi ♠ e desci as escadas e chorei amargamente até ficar exausta. Mesmo sabendo que estava sendo exagerada no momento, meus sentimentos ♠ pareciam terminais.

No dia seguinte, escrevi jogo de baralho online meu diário: "Algo está começando a mudar jogo de baralho online ♠ minha saúde mental". Ao longo da entrada, está claro que estava confusa e abalada. Eu me perguntei repetidamente a mesma ♠ coisa: o que está errado ♠ comigo?

Sentada no banheiro com calcinhas machucadas ao redor dos tornozelos alguns dias depois, ♠ percebi que minha explosão foi causada por PMS particularmente grave. Há mais de uma década, fui diagnosticada com Síndrome dos ♠ Ovários Policísticos (SOP). As pessoas com a condição nasceram com ovários e experimentam pelo menos dois dos três critérios diagnósticos ♠ principais: irregularidades menstruais, níveis elevados de andrógenos, como testosterona, e a presença de pequenos folículos nos ovários.

♠ Eu vivi a maior parte da minha vida adulta com sintomas inconvenientes, mas não debilitantes: dor nos crampos, ♠ pimples esporádicas, longos trechos de insônia e PMS que se manifestava principalmente como apatia.

Em ♠ outubro do ano passado, parei de usar o controle de natalidade para responder a uma pergunta que vejo frequentemente jogo de baralho online ♠ threads do Reddit relacionadas ao SOP: sou mesmo fértil? Sem a influência reguladora do NuvaRing, meu humor tomou uma guinada ♠ – mergulhando jogo de baralho online profunda depressão e explosões de irritabilidade na semana antes de minha menstruação.

♠ O impacto da SOP na saúde mental

Embora as estimativas variem, entre 8 e ♠ 13% das pessoas que menstruam têm SOP, e muitas experimentam resultados adversos de saúde mental. Estudos recentes revelaram que as ♠ pessoas com SOP têm quatro a sete vezes mais chances de depressão e ansiedade, três a seis vezes mais chances ♠ de transtornos alimentares e 8,47 vezes mais chances de tentar suicídio. Em uma pesquisa realizada pela associação sem fins lucrativos ♠ PCOS Challenge: The National Polycystic Ovary Syndrome Association, 62,15% dos 900 respondentes relataram impactos graves a muito graves na saúde ♠ mental causados pela condição.

Eu falei com 10 pessoas com SOP, e todas disseram que ♠ se sentiram mal equipadas para lidar com os impactos na saúde mental, jogo de baralho online parte porque a síndrome jogo de baralho online si não ♠ é totalmente compreendida. Ela pode afetar tanto: autoestima, identidade de gênero, relacionamentos e sexualidade. Conselhos médicos confusos, diagnósticos atrasados e ♠ tratamentos imperfeitos apenas exacerbam o impacto emocional.

♠ Não muito tempo depois da minha explosão, busquei ajuda de um psiquiatra, esperando entender e gerenciar melhor ♠ meus humores instáveis. Quando mencionei que esses episódios sempre pareciam ocorrer no mesmo momento todo mês, me senti desprezada. A ♠ psiquiatra respondeu: "Eu vejo sinais de transtorno bipolar". Embora ela se recusasse a fazer um diagnóstico oficial, ela ofereceu uma ♠ prescrição para medicamento para transtorno bipolar.

Alguns estudos sugerem uma relação bidirecional entre transtorno bipolar ♠ e SOP. Mas o transtorno bipolar não se encaixava jogo de baralho online minha experiência. "Se os sintomas do humor aparecem mensalmente, isso ♠ sugere uma sensibilidade a flutuações hormonais durante o ciclo menstrual" e provavelmente SOP, diz Phoutdavone Phimphasone-Brady, uma psicóloga clínica de ♠ saúde na Departamento de Psiquiatria na Universidade do Colorado que se especializa jogo de baralho online questões de saúde mental relacionadas ao ciclo ♠ menstrual.

Embora haja sobreposição significativa de sintomas – incluindo mudanças de humor, irritabilidade e insônia ♠ – eu não experienciei o excesso de energia e comportamentos fora do caráter geralmente associados ao transtorno bipolar. Um diagnóstico ♠ equivocado pode acontecer quando os provedores não estão familiarizados com o SOP, diz Phimphasone-Brady, que recomenda que os pacientes vejam ♠ um psiquiatra reprodutivo ou psicólogo experiente jogo de baralho online questões de saúde mental relacionadas a flutuações hormonais durante o ciclo menstrual. ♠

Os especialistas dizem que as pessoas com SOP podem sofrer de problemas de saúde mental devido ♠ a uma série de fatores biológicos. Níveis elevados de andrógenos, como testosterona, podem contribuir para distúrbios de humor e ansiedade. ♠ A resistência à insulina, um sintoma comum, afeta a função dos neurotransmissores e a regulação do humor. A inflamação crônica ♠ associada ao SOP está ligada à depressão e à ansiedade. E pesquisas emergentes sugerem que as pessoas com SOP têm ♠ menos bactérias benéficas jogo de baralho online seu microbioma, aumentando a inflamação no cérebro e possivelmente piorando os distúrbios do humor.

♠ Após apenas uma sessão com a psiquiatra, me senti como se drogas estivessem sendo empurradas para mim ♠ sem um motivo claro para tomá-las – e a ansiedade jogo de baralho online relação aos meus humores intensificou-se. Eu sabia que a ♠ escuridão retornaria, mas com meus períodos irregulares, lutava para ficar à frente dela. Eu me perguntei: devo meditar mais? Apenas ♠ tomar as pílulas? Aprofundar minha auto-cuidado?

Acreditar que podemos superar obstáculos à saúde é mais ♠ fácil do que aceitar que estamos impotentes diante da avalanche de forças macro que impedem nossa bem-estar. Aplicar uma mentalidade ♠ de cultura do esforço às minhas síntomas de SOP se sentia mais empoderador do que aceitar a verdade de longa ♠ data e amplamente quantificada de que, medicamente, os corpos das mulheres simplesmente não importam muito.

♠ Como os problemas de imagem corporal afetam a autoestima das pessoas com SOP

As ♠ consequências da resistência à insulina e níveis elevados de testosterona – como ganho de peso e dificuldade jogo de baralho online perder peso, ♠ excesso de pelos faciais e corporais, acne e aparências geralmente mais masculinizadas – podem levar a baixa autoestima e imagem ♠ corporal negativa, um preditor significativo de problemas de saúde mental, diz Phimphasone-Brady.

Julieta Cardenas, uma ♠ jornalista de 33 anos de Queens, Nova York, ganhou 40lb após um diagnóstico de SOP e começou a tomar medicamentos ♠ parajogo de baralho onlinesaúde física e mental. Ela dedicou inúmeras sessões de terapia à imagem corporal, mas a combinação de ganho ♠ de peso súbito, controle de natalidade e antidepressivos desensibilizantes a deixou se sentindo "como um cérebro jogo de baralho online um frasco conectado ♠ a um teclado". Cardenas diz que nem sequer se percebe como "um ser sexual" mais.

♠ Conselhos médicos rotineiros para pessoas com SOP geralmente reforçam os padrões de beleza convencionais. Muitos profissionais de saúde encorajam a ♠ perda de peso, pois há alguma evidência de que a obesidade pode exacerbar a condição. No entanto, a dieta raramente ♠ leva a resultados sustentáveis. Com o excesso de peso frequentemente presente no SOP, o esforço pode se sentir especialmente sisífio. ♠ "Quando os pacientes não alcançam um objetivo de perda de peso, eles podem se sentir como se tivessem falhado", diz ♠ Phimphasone-Brady, especialmente quando eles seguem as instruções do médico.

♠ As pessoas que vivem com SOP tendem a experimentar viés de peso jogo de baralho online interações de saúde. "Os provedores ♠ geralmente sustentam a suposição de que os corpos magros são saudáveis e os corpos gordos são insalubres", escreve Stacey L ♠ Williams jogo de baralho online The Psychology of PCOS. Quando Normandie Luscher, uma ilustradora de 35 anos jogo de baralho online Syracuse, foi ao médico por ♠ uma tosse persistente, ela se sentiu julgada por seu tamanho. "O médico disse: 'Então, me conte sobre o que você ♠ está comendo'", diz Luscher, que já teve cirurgia bariátrica para tratar a prediabetes que desenvolveu devido ao SOP. "Eu estava ♠ apenas tipo: 'Por que isso tem a ver com qualquer coisa?'"

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