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mitzvahceremonies.com:2025/3/1 18:25:14

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Durante duas semanas a cada quatro anos, ginástica feminina é um dos maiores esportes do mundo. O resto das vezes 5️⃣ aqueles de nós assistindo são uma espécie da classe nicho groups

Isso pode tornar difícil apreciar plenamente o que você está 5️⃣ vendo quando os atletas tomam a fase olímpica. Se quiser saber quais são as necessidades de cada aparelho ou como 5️⃣ distinguir boas rotinas das ótimas, estamos aqui para ajudar!

Aqui, vamos olhar para as barras irregulares começando com uma visão geral 5️⃣ ampla e depois entrando pin-up bet apk download detalhes técnicos. Também temos guias de abóbada balanceado do feixe no chão exercício físico

O básico

O 5️⃣ aparelho é composto por duas barras, uma cerca de cinco metros e meio pés alto (cerca 5 m) um sobre 5️⃣ oito pé. Ginásticas balançam pin-up bet apk download círculos ao redor das bares ; voar entre eles " fazer piruetas nas mãos"e executar 5️⃣ movimentos liberação no qual deixam ir da barra para re-pegar ele As melhores rotinaes fluem a partir do primeiro habilidade 5️⃣ à próxima... [

As rotinas devem incluir pelo menos uma transição da barra alta para a baixa; um movimento liberando e 5️⃣ pegando o mesmo bar, ou pirueta nas mãos.

Os ginastas recebem uma pontuação para dificuldade e outra de execução, sendo os 5️⃣ dois combinados. O juiz se separam das pernas; pés flexíveis ou outras questões da forma: quebra no momento do exercício 5️⃣ físico (quebra); "balanço vazio", pin-up bet apk download que a ginástica perde seu equilíbrio/ritmo com o objetivo é voltar atrás antes dos próximos 5️⃣ treino(a) -- também será um desconto caso ela não esteja totalmente vertical ao terminarpin-up bet apk downloadcarreira como assistente técnico na 5️⃣ prática!

A atual campeã olímpica é Nina Derwael, da Bélgica e a vencedora mundial reinante Qiu Chiyuan.

O que os ginastas fazem?

Cada 5️⃣ habilidade tem um valor de dificuldade atribuído, começando com A (o menos difícil) e atualmente passando por G(a mais dificil), 5️⃣ embora a ginasta americana Suni Lee tenha praticado uma nova perícia que poderia ser classificada como H.

As rotinas normalmente começam 5️⃣ com o balanço ginasta, trazendo as pernas para a barra e puxando-a até os quadries - um movimento que treinadores 5️⃣ comparam ao puxar suas calças – pin-up bet apk download seguida chutar uma mão. Esse passo é chamado de kip (chicote).

Círculos e volta, 5️⃣ círculos

Um círculo é um balanço de 360 graus, começando e terminando pin-up bet apk download uma mesa.

Qualquer círculo pode ser feito para trás 5️⃣ (em aperto regular) ou pin-up bet apk download frente, contra-intuitivamente "para a retaguarda" refere um ciclo padrão.

Ginásticas podem fazer resulta de qualquer círculo, 5️⃣ com o valor da dificuldade dependendo do grau e entrada.

Transições (baixa para alta)

Uma maneira de fazer a transição para o 5️⃣ bar alto do baixo é um...

shoots

: A ginástica faz um círculo na barra baixa, libera-o e arremessa seu corpo para 5️⃣ a frente.

Transições (alta para baixa)

Você provavelmente verá apenas quatro destes:

Bail

(D): A ginasta começa de frente para a barra baixa, balança 5️⃣ com um corpo reto e faz meia torção. Também chamado overshoot;

Ezhova

(D): O ginasta oscila na direção oposta de um baile 5️⃣ e faz uma meia torção.

Pak pak

(D): Isso começa como uma fiança, mas a ginasta não torce; ela balança do bar 5️⃣ alto e vira o barra baixa. Também chamado de salto Pak!

Bhardwaj

(E): Um Pak com uma torção completa.

Releases

Em um lançamento, o 5️⃣ ginasta deixa ir da barra alta de bar alto faz uma volta ou outro movimento e depois pega novamente. Os 5️⃣ mais comuns se enquadram pin-up bet apk download três categorias:

Tkatchevs

O movimento envolve o balanço para trás, a liberação da barra perto do ápice 5️⃣ de oscilação e voando sobre ela.

Giengers

Consiste pin-up bet apk download um balanço com o corpo direto para trás, virando-se de costas e girando.

Jaegers

Suni 5️⃣ Lee tem treinado uma versão de torção completa, que poderia receber um H rating se ela competir com ele.

Desmontantes

Os desmontagens 5️⃣ mais comuns são os

costas duplas com torção completa

e a

layout duplo

Ambos os dois classificados D. Por trás desses é o

frente dupla

também 5️⃣ D.

Como eles são marcados

As notas finais dos ginastas são a soma de uma "pontuação D" (dificuldade) e um escore E 5️⃣ ("execução"). Uma rotina vencedora da medalha na final das barras provavelmente estará nos 15 ou 14 anos, mas muitos ginásio 5️⃣ serão felizes com os (14-0.).

Dificuldades

A pontuação D tem três componentes:

Composição:

Os quatro requisitos - uma transição, um lançamento de barra igualitária 5️⃣ e giro pin-up bet apk download 360 graus – valem 0,5 cada.

Habilidades:

As habilidades A-rated valem 0,1, as competências B 0.2 e assim por 5️⃣ diante Os ginastas recebem crédito pelas suas oito capacidades mais difíceis...

Conexões:

Conectar uma habilidade diretamente pin-up bet apk download outra pode render pontos extras.

Execução

A 5️⃣ pontuação E começa pin-up bet apk download 10, e os juízes tomam deduções que variam entre 0,1 para a separação ligeira da perna 5️⃣ até 1,0 por uma queda.

Pequenas deduções somam, então mesmo uma boa rotina pode ter um escore E nos oito.

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