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Benefícios do aleitamento materno para a mãe no pós-parto

Após o parto, muitas mães desejam perder o peso ganho durante a 🧾 gestação. O aleitamento materno pode ser uma aliada nesse processo, visto que o corpo utiliza as reservas de gordura acumuladas 🧾 durante a gravidez para produzir leite. Além disso, o aleitamento materno exclusivo gera um gasto calórico considerável e o metabolismo 🧾 da mãe é aumentado para suportar a produção de leite, o que pode variar entre 300 a 500 calorias extras 🧾 por dia.

Outros fatores também contribuem para o emagrecimento durante o período de 🧾 aleitamento materno, tais como a regulação hormonal e mudanças no comportamento alimentar. Durante a amamentação, é recomendado que mulheres evitem 🧾 hábitos prejudiciais à saúde, como bebidas alcoólicas e comidas pouco nutritivas.

É importante ressaltar que a perda de peso não deve 🧾 ser a prioridade do puerpério, sendo crucial que as mães priorizem a saúde e o bem-estar, tanto delas quanto do 🧾 bebê. Cada corpo responde de maneira diferente e é normal que o emagrecimento leve tempo.