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mitzvahceremonies.com:2025/2/24 15:21:14

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Estou tão animado para compartilhar essas receitas com você do meu novo livro, The Green Cookbook. Eles são perfeitos pra 0️⃣ fins de semana preguiçosos entre amigos porque todos eles podem ser preparados principalmente antecipadamente compartilhamento da multidão e deixando-o um 0️⃣ pouco mais leve antes que seus convidados cheguem - é o mínimo esforço máximo receita sabor Para uma fimde final 0️⃣ escaldante: a melancia masala chaat masalomelina; O erval à noite 5€ freebet burrata ou parrogranate (es), grade

Salada de melancia, tomate e 0️⃣ pepino com sabor a masala (
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acima)

Esta salada fácil é inspirada 5€ freebet uma das Ruby Tandoh's - comemos versões dela 0️⃣ repetidas através de um verão ridiculamente quente, enfrentando 35C na cozinha para pegar a melancia e pepino antes da retirada 0️⃣ ao salão sentar-se à frente do fã. Chaat masala É o meu ingrediente favorito: ele lhe dá sacos sabor tudo 0️⃣ numa mistura temperosa blend (comida comum). Sirva junto dum churrasco ou como parte duma seleção dos pratos que partilham os 0️⃣ mesmos alimentos!

Prep

15 min.

Servis

12 melancia bebê

, descascado e cortado 5€ freebet cunha 1cm.

1 pepinos

, cortado 5€ freebet pedaços de 1cm.

200g cereja ou tomate 0️⃣ de ameixa do bebê.

, esquartejado.

Zest e suco de 1 limão grande ou 2 limas pequenas

3 t

sp chaat masala

1 t

açúcar de 0️⃣ sper caster

1 t

sal marinho flocos

1 punhado de amendoim salgado grande

, picado.

1 grande punhado de folhas frescas coentro

, picado.

Coloque a melancia, 0️⃣ pepino e tomates 5€ freebet uma tigela grande. Em um pequeno recipiente misture o suco de limão com molhos para cal; 0️⃣ chaat masala: açúcar ou sal – depois coloque na taça da Mearela (ouça-se) misturando suavemente!

Organize tudo 5€ freebet um prato 0️⃣ grande, espalhe com os amendoins picados e coentro.

Funcho com burrata, feijão e romã

O funcho de Rukmini Iyer com burrata, feijão 0️⃣ e romã.

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: David Loftus/Penguin Random House. Estilo alimentar Jo Jackson e Rukmini Iyer Prop styling Pene Parker

Esta é uma salada 0️⃣ tão simples e refrescante. Eu gosto de servi-la com as courgettes grelhadas abaixo, bom pão ou manteiga; idealmente muita crémant 0️⃣ – um jantar fácil para raspar tudo preparado 5€ freebet menos da hora!

Prep

15 min.

Descanso.

45 min.

Cooke

2 min.

Servis

120g burrata vegetariano

Sal marinho sal flacky,

150g 0️⃣ de feijão-largo podded

fresco ou congelado e descongelado;

1 lâmpada de erva-doce médios

Zest e suco de 1 laranja pequena

50ml azeite de oliva

100g 0️⃣ sementes de romãs

(de cerca de 12 romã)

Tire a burrata da geladeira para que ela possa chegar à temperatura ambiente.

Leve um 0️⃣ molhopan de água salgada para ferver, adicione os grãos largos e cozinhe por dois minutos. Em seguida deixe secar o 0️⃣ prato com uma tigela d'água fria 5€ freebet vez disso; Desligue-o das suas pele (double podding makes)

tais:

a) e desmarcada.

Use um descascar 0️⃣ para raspar o funcho 5€ freebet fitas larga e direto numa tigela com água fria, deixando-os descansar por 45 minutos – 0️⃣ a erva vai se limpar lindamente (se você tentar usálo imediatamente será mole ou flexível.)

Antes de você estar pronto para 0️⃣ colocar a salada juntos, bata o suco e raspar laranja com sumos. Azeite azeite ou uma colher-de chá do sal 0️⃣ marinho; drene bem muito as ervas daninhas 5€ freebet seguida coloque os pedaços numa tigela grande usando grãos grandes drenados: Despeje 0️⃣ mais dois terços da cobertura (semente) dos molhoes que se vestem cuidadosamente ao longo das mãos até cobrir tudo uniformemente!

Suavemente, 0️⃣ ponha a salada 5€ freebet uma bandeja e cubra com as sementes de burratas. Marque o Burrata nos quartos para verter 0️⃣ os molhoes restantes imediatamente;

Miso berinjelas com kimchi, Tenderstem e arroz frito tofu.

O miso berinjela de Rukmini Iyer com kimchi, Tenderstem 0️⃣ e arroz frito tofu.

Uma versão atualizada de uma receita favorita, que inclui um lado fácil do arroz frito kimchi fried 0️⃣ (que você pode fazer 5€ freebet cerca 10 minutos enquanto as beringelas coze).

Prep

15 min.

Cooke

40 min.

Servis

6 4 5 7 9 8 0 0️⃣ 3

12cm pedaço de gengibre fresco

, descascado e finamente ralado.

3 dentes de alho

, descascado e finamente ralado.

3 t

bsp óleo de gergeame

40g 0️⃣ pasta miso branca branco

112 t

bsp açúcar mascavado escuro macio

3 beberginas

, comprimentos e carne aquarteradas marcaram

Para o curativo

Zest e suco de

112 0️⃣ limas

112 t

bsp óleo de gergeame

1 t

bsp açúcar mascavado

112 t

bsp tamari

1 vermelho chilli

, talo removido carne finamente picado.

10g coentro fresco

, finamente 0️⃣ picado.

Para o arroz

300g seda tofu

3 t

leo de sésamo torrado bsp

5cm pedaço de gengibre fresco

, descascado e finamente ralado.

2 dentes de 0️⃣ alho

, descascado e finamente ralado.

200g Tenderstem

ou similar, finamente picado.

arroz basmati cozidos

3 empilhado t

bsp kimchi

, picado e extra a gosto.

Aqueça o 0️⃣ forno a 200C (180 C ventilador)/390F / gás 6. Misture gengibre, óleo de gergelim e açúcar mascavado 5€ freebet uma tigela. 0️⃣ Coloque as berinjelas marcadas numa lata torrada grande suficiente para manter todos os quartos na mesma camada (ou use duas 0️⃣ latinha). Espelhe uniformemente pela carne com mistura miso depois deixe-a torra por 40 minutos até cozer completamente!

Enquanto isso, bata todos 0️⃣ os ingredientes de molho 5€ freebet uma tigela e reserve.

Quando as berinjelas tiverem 15 minutos, comece no arroz. Seque o tofu 0️⃣ com papel de cozinha e use suas mãos para se desfazer dele até aquecer a gergelim 5€ freebet uma frigideira grande 0️⃣ sobre um calor médio; adicione gengibre ou Alho (aperte-o por 30 segundos). Adicione os tófus ao brócolis mais frite durante 0️⃣ dois dias antes do almoço: acrescente muito tempo à fritar enquanto estiver quente demais!

Drizzle o molho sobre as beringelas, 5€ freebet 0️⃣ seguida servir com arroz frito ao lado.

Courgettes simplesmente encharcadas com hortelã e parmesão.

As courgettes de Rukmini Iyer são simplesmente engarrafadas 0️⃣ com hortelã e parmesão.

Isto é inspirado por uma salada que minha irmã Padmini costumava fazer. Courgette responde brilhantemente ao calor 0️⃣ intenso de um berço (ou, na verdade churrascaria). Este prato lateral 5€ freebet casa está pronto para uso pessoal e profissional!

Prep

10 0️⃣ min.

Cooke

20 min.

Servis

courgette amarelo maduros

, finamente cortados

courgette verde maduros

, finamente cortados

Aze azeite

, para escovação

2 t.:

bsp extra-virgem azeite de oliva

Zest e suco 0️⃣ de 12 limão grande.

30g parmesão vegetariano

metade ralado, meio raspado.

12 t

sal marinho escamoso

Folhas de hortelã

, para servir a Memes:

Coloque uma panela 0️⃣ de grelha ou frigideira pesada 5€ freebet fogo alto. Escove as fatias da courgette com o óleo, reduza a temperatura para 0️⃣ média-alta e depois enrole os lotes por cerca dos cinco minutos ao lado até que elas tenham boas marcas no 0️⃣ griddle (arco)

Enquanto as courgettes estão cozinhando, bata o azeite extra-virgem e suco de limão com raspas para azedo do limoeiro. 0️⃣ Sal parmesão ralado 5€ freebet uma tigela; gentilmente jogue os curlette cozido no molho – depois transfira até um prato: espalhe 0️⃣ sobre suas folhas da hortelã ou das barbadeiras salinas Parmesana - servindo quentemente à temperaturas ambiente!

Estas receitas são editados extrato 0️⃣ de The Green Cook Book: Easy Vegan & Vegetarian Dinner, por Rukmini Iyer. publicado 5€ freebet junho pela Vintage no 25 0️⃣ Para encomendar uma cópia para 22 euros vá a Guardianbookshop

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