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O duelo esperado no domingo para uma medalha de ouro olímpica na alta salto das mulheres, entre Yaroslava Mahuchikh da ♠ Ucrânia e Nicola Ulislagers do Austrália deve ser cativante. E o resultado dependerá bet gaucho parte como eles ocupam seu tempo ♠ Entre os pulos!

No major encontra como as Olimpíadas, a espera entre tentativas pode ser de 20 minutos para meia hora ♠ enquanto os concorrentes são winnowed. O que atletas fazem naquela janela é bet gaucho grande parte até eles e mantém-se alerta ♠ por escrito num diário Mahuchikh prefere relaxar ao se arrumarem no saco do sono comprado numa loja dacampanha (Olylagers).

Ambos os ♠ métodos se mostraram extremamente bem sucedidos. Olyslager, 27 anos de idade e ganhou a medalha nas Olimpíada dos Jogos Olímpicos ♠ bet gaucho Tóquio há três ano atrás Mahuchikh reivindicoam o bronze Mahauchikh com 22 meses venceu campeonato mundial ao ar ♠ livre na Budapeste 2024; E Os gladiadores ocuparam primeiro lugar no Campeonato Mundial Indoor da cidade este Ano (Glasgow). Então ♠ Mahuquikk quebrou um recorde global 37-yearthmoldd -redo recordum salto surpreendente 6 pés 103-104 polegadas ou 2,0 cm

O seu maior rival ♠ para o ouro neste fim de semana, a campeã olímpica Mariya Lasitskene da Rússia não está aqui. Nenhum russo ♠ incluindo os chamados atletas neutros - tem permissão pra participar do atletismo nos Jogos bet gaucho Paris por causa das invasões ♠ na Ucrânia pelo país

Tanto Mahuchikh quanto Olyslager se encaixam no perfil clássico de um saltador alto, alta e salgueiro. E ♠ enquanto o recorde mundial do Mahauchik é mais que dois centímetros maior bet gaucho comparação com os melhores 6-8 (2 metros) ♠ da marca olímpica (Olislagers), ambos foram confiáveis nos maiores momentos depois dos Jogos Olímpicos conquistarem medalhas mundiais ou títulos internacionais!

No ♠ entanto, seus hábitos quando não saltar poderia ser mais diferente.

Desde 2024, Olyslager, escreveu bet gaucho um diário após cada salto e ♠ classificou todos os esforços entre 1 a 10 ou rabiscar uma breve instrução de treinadora; palavras inspiradoraS. letras das músicas: ♠ ajuda-o nabet gauchoperformance – disse ela - sem exagerar nos seus concorrentes

A revista também serve como um diário de ♠ treinamento e livro que ela pode consultar para recordar suas performances bet gaucho competições anteriores, ou por exemplo o salto da ♠ superfície saltando num estádio particular.

Durante as reuniões, Olyslager e seu treinador de longa data Matt HorSnell se comunicam através dos ♠ sinais manuais que às vezes lembram os do terceiro técnico dando instruções a um batedor.

"Meu treinador pode me dizer uma ♠ coisa, mas digamos que nos Jogos Olímpicos onde há mais de 30 meninas pulando eu posso dar um salto e ♠ ter a esperar 20 minutos", disse Olyslager durante duas entrevistas no ano passado. Eu vou esquecer o quê ele falou ♠ Ele vai se esqueça do quanto ela contou Então só escreverei para baixo E fecharemos esse livro."

Antes de seu próximo ♠ salto, disse Olyslageres. ela pode consultar o diário para as instruções do Horrnell que podem sugerir levantar os joelhos mais ♠ alto ou manter seus ombros quadrados até a barra lenta e acelerarbet gauchoabordagem à decolagem "É uma ótima ferramenta ♠ pra eu poder aproveitar da atmosfera sem me preocupar bet gaucho esquecer alguma coisa", diz Ela:

Horsnell brincou que outros concorrentes poderiam ♠ se sentir um pouco intimidados com os rabisco de Olyssager, preocupado: "Ela está escrevendo sobre mim?".

No campeonato mundial de interiores ♠ bet gaucho Glasgow, Olyslagers escreveu lembrete para si mesma apenas com breve prazo que ela entenderia: "quadrado" a fim se certificarem ♠ dos ombros dela permanecer paralelo ao bar na decolagem e o Seabiscuit como um aviso não fazerbet gauchoabordagem muito ♠ rápida. uma referência à raça completa do título das décadas 1930-40 conhecida por começar devagar mas chegar perto da final ♠ dessa corrida ”.

A rotina mais lacônica de Mahuchikh entre saltos começou bet gaucho 2024, ano que ela ficou pela primeira vez ♠ nos Jogos Olímpicos da Juventude. Serhii Stepanov, quem ajuda a treiná-la junto combet gauchoesposa Tetiena Steptova sugeriu um tempo ♠ demais para sentar no meio dos pulos e permitir o sangue se acumular nas pernas do Mahauchik; assim nasceu uma ♠ ideia sobre sacolas dormindo:

Sempre que Mahuchikh entra na área de salto alto bet gaucho uma competição, ela carrega um mochila com ♠ tapetes para ioga e seu saco-cama. vezes BR capuzes

Entre cada salto, ela tira seus picos e muda suas meias ♠ para que os pés não fiquem suados. Isso pode machucar seu aperto quando se aproxima do bar; depois sobe bet gaucho ♠ um saco de dormir: a mochila torna-se uma almofada!

Esta posição repousante a impede de ficar rígida bet gaucho um evento que ♠ requer mola extrema nas pernas e flexibilidade no arqueamento das costas sobre o bar. Também ajuda minimizar qualquer dor, disse ♠ ela s vezes Mahuchikh faz movimentos rolante com os seus Dedos ou pulso para ajudar nabet gauchocalmaria (acalme-se) ao ♠ visualizar seu próximo salto:

Em um ponto durante os campeonatos mundiais de indoor, o locutor do endereço público disse atrevido: "Yaroslava ♠ está saindo da hibernação bet gaucho seu saco-cama confortável".

Ficar sentada o tempo todo entre saltos torna "mais difícil levar sangue ao ♠ coração", disse Mahuchikh. Além disso, ela acrescentou: “Litar ajuda você a se sentir relaxado e confortável para que esteja pronto ♠ no próximo pulo”. Ela riou-se dizendo brincando?É também uma boa posição dormir."

Nos campeonatos indoor, tanto Olylagers quanto Mahuchikh perderam suas ♠ duas primeiras tentativas de 6-614. A olissageres escreveu no seu diário que "O amor perfeito expulsa medo" e depois limpo ♠ a altura bet gauchobet gauchotentativa final. Quando Mahauchik falido? foi campeão mundial do interior da cidade:

Mas, ela reconheceu que os ♠ quatro ou cinco diários com quem viajou começaram a pesarbet gauchobolsa. Seu marido Rhys Olyslager sugeriu uma alternativa: ♠ "Talvez devêssemos ir para um iPad". Ela rejeitou o troco

"Não há nada como uma caneta para papel", disse ela.

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ade do segundo evento - Saiba como

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