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Como você pode cozinhar feijão – e...

alcachofras de jerusalem, para que o assunto - torná-los menos gasoso?

Sim Não sturt, Fukuoka 🌞 Japão

Primeiro, há uma razão pela qual as rimas são escritas sobre feijão ("Feijões e feim fazem bem para o seu 🌞 coração quanto mais você come menos peida")e que alcachofras jerusalem é conhecida como "fartichokes" (ele contém algo chamado inulina 🌞 um tipo incomum de carboidrato muito indigesta). Uma recomendação óbvia não comer muitos deles bot bet7k apenas algumas sessões.

Vamos começar com 🌞 as alcachofras. A melhor coisa a fazer para evitar repercussões gassa é adicionar um pouco de líquido ácido enquanto eles 🌞 estão cozinhando, porque isso ajuda converter o que não pode ser digerido bot bet7k açúcares digestíveis O processo chama-se hidrólise 🌞 ácida - algo muito mais confuso do Que simplesmente pedir pela adição da mistura ou vinagre e/ou algumas fatiaes no 🌞 limão; Cozinhar duas vezes também faz – por exemplo: salsanha (parboil)

Quanto aos feijões, a melhor abordagem é embebê-los durante toda 🌞 noite e? crucialmente cozinhá -las com água doce nãobot bet7kde imersão. Como essas alcachofras os grãos também contêm produtos 🌞 químicos que nosso sistema digestivo pode quebrar muito facilmente; por isso nossas bactérias intestinais têm para ir trabalhar – o 🌞 gás produz todo esse combustível: as águas ajudam na liberação desses alimentos então seu intestino tem menos trabalho pela frente!

Além 🌞 disso, algumas pessoas recomendam adicionar uma colher de sopa ou sucos à água embeber; Algumas fatiadas frescas do gengibre e 🌞 um pouco salgado no verão também são pensada para ajudar na digestão. De qualquer forma não deixe o medo dos 🌞 incidentes gasoso que impedem você a cozinhar feijão! Afinal lembre-se da final dessa rima: "Quanto mais peidar melhor se sente 🌞 então vamos comer feijões por todas as refeições!"

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