Aplicar gelo em cassino truco uma lesão aguda pode ser uma prática comum, 1️⃣ mas a nova recomendação de especialistas canadenses é evitá-lo. O uso de gelo pode retardar a cicatrização e promover um 1️⃣ processo de recuperação ruim, de acordo com evidências científicas.
Inflamação é processo natural do corpo
1️⃣ A inflamação é um processo fisiológico normal do corpo que ocorre quando há uma lesão. Ela faz 1️⃣ parte do mecanismo de recuperação do corpo e envolve uma série de etapas, incluindo a entrada de substâncias e células 1️⃣ imunes com efeitos inflamatórios.
| Etapa | Descrição |
|---|---|
| Contração dos vasos sanguíneos | Imediatamente após a lesão, os vasos sanguíneos se contraem para 1️⃣ evitar a perda de sangue. |
| Entrada de substâncias e células imunes | Poucos minutos após a lesão, o calibre e a permeabilidade dos 1️⃣ vasos sanguíneos aumentam, permitindo a entrada de substâncias e células imunes com efeitos inflamatórios. |
| "Trabalho de limpeza" dos neutrófilos | Nesta fase, os 1️⃣ neutrófilos, que são responsáveis pelo "trabalho de limpeza" da lesão, entram em cassino truco ação. |
Mudanças no protocolo de tratamento
1️⃣ Com base nas evidências científicas mais recentes, o protocolo de tratamento de lesões agudas mudou ao longo 1️⃣ dos anos. O antigo protocolo RICE (Repouso, Gelo, Compressão, Elevação) foi substituído por outros protocolos que incluem proteção e carga 1️⃣ óptima na fase aguda da lesão.
- 2024: Protocolo PEACE and LOVE (Paz e Amor) - sugere evitar 1️⃣ anti-inflamatórios, incluindo o gelo.
- 2012: Protocolo POLICE - recomenda mobilização precoce e reabilitação funcional.
- 1980: Protocolo PRICE - adiciona proteção da área 1️⃣ lesionada ao antigo protocolo RICE.
Impacto do gelo e medicamentos anti-inflamatórios
Tanto o gelo quanto alguns 1️⃣ medicamentos anti-inflamatórios podem modificar o processo inflamatório e promover processos de recuperação ruim e fibrose. Isso pode levar a um 1️⃣ tecido que não se regenera adequadamente e é mais suscetível a novas lesões.
Recomendação final
1️⃣ Em geral, recomenda-se seguir o protocolo PEACE and LOVE durante a fase de reparação dos tecidos e 1️⃣ consumir alimentos ricos em cassino truco ômega-3 (EPA e
