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HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm

É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; 🌻 uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.

E agora, depois de um início 🌻 constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.

HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida 🌻 de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem 🌻 codigo mrjack.bet um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco 🌻 de areia e a temida bola de parede.

Os competidores têm a capacidade de competir codigo mrjack.bet times, duplas ou individualmente. 🌻 Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente 🌻 usado nas estações.

A primeira iteração do HYROX codigo mrjack.bet 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de 🌻 210.000 codigo mrjack.bet 30 cidades.

recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é 🌻 a vida no topo da última mania do fitness.

Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite 🌻 feminino no Campeonato Mundial codigo mrjack.bet Nice, França, codigo mrjack.bet junho.

A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do 🌻 HYROX codigo mrjack.bet menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido porcodigo mrjack.betcompatriota Lauren Weeks. 🌻

Uma mãe e uma campeã

Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão codigo mrjack.bet 🌻 uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida porcodigo mrjack.betfilha de nove anos.

"Minha filha sacrificou tão 🌻 pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa 🌻 fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.

"Foi como se todo 🌻 o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e 🌻 incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."

Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas codigo mrjack.bet 2024. Ela 🌻 se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador 🌻 do HYROX Rich Ryan.

Apesar de admitir alguns erros durantecodigo mrjack.betprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante codigo mrjack.bet Nova 🌻 York. Quatro semanas depois, codigo mrjack.bet apenascodigo mrjack.betsegunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então codigo mrjack.bet vigor codigo mrjack.bet 🌻 Chicago.

"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas 🌻 parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à codigo mrjack.bet .

Apesar de ter descoberto o HYROX quase 🌻 por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.

Sua competitividade era evidente desde cedo, com os 🌻 esportes desempenhando um papel maior codigo mrjack.betcodigo mrjack.betcriação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.

Durante a 🌻 faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu codigo mrjack.bet desafios de longa distância desde então. Quando muitas 🌻 das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. 🌻

Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,codigo mrjack.betresposta 🌻 era veemente: "Quero ser difícil de matar".

Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente codigo mrjack.bet ser uma 🌻 atleta profissional.

Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz 🌻 que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para 🌻 outras pessoas.

"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.

"Isso é 🌻 apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."

Jacoby sabe da 🌻 importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo 🌻 com uma dieta rica codigo mrjack.bet carboidratos e proteínas.

"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e 🌻 arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."

Apesar de estar codigo mrjack.bet forma de 🌻 gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.

"Acredito que nós todos, a este 🌻 nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para 🌻 dor e sofrimento."

"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente 🌻 vendo o que eu sou feito."

Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se 🌻 dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração codigo mrjack.bet todos os cantos do esporte – notadamente algumas das 🌻 outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.

Ela também é ciente de outro atleta, de 🌻 Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.

Celia Duff, que tem 🌻 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de 🌻 65-69 que ela ganhou no ano passado.

Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida 🌻 codigo mrjack.bet apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.

"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo 🌻 com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", 🌻 Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas codigo mrjack.bet um palco internacional.

Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte 🌻 do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e 🌻 um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento codigo mrjack.bet outubro de 2024.

Duff sempre se manteve 🌻 codigo mrjack.bet forma – ela foi uma boa remadora codigo mrjack.betcodigo mrjack.betjuventude e intensificoucodigo mrjack.betrotina de fitness durante os bloqueios 🌻 do Covid. Mas após concordar codigo mrjack.bet competir codigo mrjack.betcodigo mrjack.betprimeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida 🌻 e rapidamente percebeu que estava codigo mrjack.bet dia ruim.

Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial decodigo mrjack.betcategoria de 🌻 65-69, codigo mrjack.bet um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 codigo mrjack.bet Manchester, Inglaterra – uma corrida que 🌻 também venceu.

Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas dacodigo mrjack.betidade competindo no HYROX – provavelmente 🌻 não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.

Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, 🌻 o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.

A avó corre três vezes por semana, misturando 🌻 o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e 🌻 passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante 🌻 quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se 🌻 recupere.

"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa 🌻 codigo mrjack.bet que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás decodigo mrjack.betparticipação.

"Quero ser forte e 🌻 fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."

Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada 🌻 de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados codigo mrjack.betcodigo mrjack.betconta do Instagram mostra exatamente como 🌻 ela está motivando outras pessoas a ficarem codigo mrjack.bet forma.

"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder 🌻 encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."

Apesar decodigo mrjack.betcurta 🌻 mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.

No 🌻 entanto, ela planeja competir com a filha codigo mrjack.bet um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com 🌻 o esporte.

Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.

A empresa foi criada codigo mrjack.bet 🌻 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.

Fürste diz que 🌻 a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou 🌻 a cancelamento de corridas codigo mrjack.bet todo o mundo.

Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para 🌻 se manter codigo mrjack.bet dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o 🌻 ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.

"Demorou um pouco para se quebrar de uma 🌻 certa forma, para realmente entrar codigo mrjack.bet um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da 🌻 sombra", diz o co-fundador Fürste à codigo mrjack.bet .

Comcodigo mrjack.betcrescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda 🌻 mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.

Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que 🌻 significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).

"Ainda não estamos lá, 🌻 mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas 🌻 uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.

Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental 🌻 e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.

Mas certamente há apetite dos atletas 🌻 e Jacoby espera representar um dia seu país.

"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada 🌻 sobre a progressão do esporte codigo mrjack.bet direção ao status olímpico.

"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que 🌻 você poderia alcançar."

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