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Suprimindo contas que irritam no social media pode melhorarfreebet anniversaire betclicsaúde mental

Eu geralmente não acredito freebet anniversaire betclic dicas de vida. Mesmo 🫦 que gostaria de imaginar que uma simples alteração mudaria minha vida como um caso de tênis resurfaciado, o tempo e 🫦 a experiência me mostraram que o cambio positivo normalmente vem lentamente e incrementalmente.

Mas há uma dica que eu acredito totalmente. 🫦 Ela é rápida, grátis e instantaneamente melhoraráfreebet anniversaire betclicvida: basta silenciar as pessoas que te incomodam no social media.

O processo 🫦 é diferente freebet anniversaire betclic cada plataforma - geralmente, você vai para a página de perfil da pessoa ofensora ou um de 🫦 seus posts e toca freebet anniversaire betclic "silenciar", "suspensão" ou "deixar de seguir" - mas então é isso! Essa poeira digital deixa 🫦 seu social media limpo, ou pelo menos menos grudento do que antes. Elas desaparecem defreebet anniversaire betcliclinha do tempo, juntamente 🫦 com as pequenas irritações que elas trouxeram. E, diferentemente de "deixar de seguir" ou "bloquear" alguém, a parte silenciada não 🫦 tem idea de que elas foram silenciadas, portanto, você não corre o risco de situações constrangedoras ou drámaticas.

Eu tenho um 🫦 punhado de pessoas silenciadas. Algumas delas são pessoas que não quero deixar de seguir. Outras eu já deixei de seguir, 🫦 mas também as silenciei porque alguém mais pode repostá-las e sujar minha linha do tempo imaculada. Uma é uma pessoa 🫦 semi-famosa que foi rude comigo há muitos anos sobre uma coisa relacionada ao trabalho; outra foi rude com meu amigo. 🫦 Também há um ex e alguém que constantemente se humilha de uma forma que me faz querer bater a cabeça 🫦 freebet anniversaire betclic algo duro.

Essas pessoas me faziam me sentir irritado, petulante e pequeno. Quando as via nas minhas postagens, me sentia 🫦 zangado, invejoso e miserável. Eu pensava freebet anniversaire betclic quão caro seria comprar placas de sinalização ao longo de grandes estradas com 🫦 balas que detalham por que, de fato, elas são terríveis.

Felizmente, quase nunca mais penso nessas pessoas porque as silenciei freebet anniversaire betclic 🫦 todas as plataformas. A menos que alguém as mencione freebet anniversaire betclic alguma conversa, geralmente esqueço que essas pessoas existem. Elas foram 🫦 arrancadas do jardim abundante do meu cérebro.

Mas não precisa apenas de meu testemunho.

Silenciar contas que te incomodam regularmente é colocar 🫦 limites digitais para criar um ambiente digital mais saudável, diz Bailey Parnell, fundadora e presidente do Centro de Bem-estar Digital. 🫦 Isso permite que você evite conteúdo perturbador sem romper conexões, diz ela - uma solução para situações perplexa freebet anniversaire betclic que 🫦 uma relação com alguém é importante para você, apesar defreebet anniversaire betclicpresença on-line irritante.

"Isso pode preservarfreebet anniversaire betclicsaúde mental enquanto 🫦 mantém redes sociais ou profissionais", ela diz.

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