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Em Carmen Francesch, aos 61 anos, descobriu o desafio do Ironman

No ano de 2024, 🍋 aos 61 anos, Carmen Francesch decidiu participar de seu primeiro desafio do Ironman. Após viajar para Barcelona degiro gratis sem depositocasa 🍋 giro gratis sem deposito Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para um nadada de 2,4 milhas antes de correr atégiro gratis sem deposito🍋 bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz e animada giro gratis sem deposito participar que foi somente após terminar 🍋 de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que correr um maratona para concluir o desafio e, 8km adentro, 🍋 parei de me mover. Precisei andar o resto do caminho e só cruzei a linha de chegada após 15 horas. 🍋 Disse a meu marido: 'Nunca mais'."

Um ano depois, Francesch estava giro gratis sem deposito Kona, Havaí, enfrentando 🍋 outra nadada giro gratis sem deposito mar aberto, ciclismo extenuante e corrida para competir no campeonato mundial do Ironman. "Após Barcelona, fiquei com 🍋 muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretas e contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o 🍋 sentimento de terminar uma empreitada tão imensa era indescritível. Eu sei que disse que não faria mais, mas quando descobri 🍋 que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que devia dar uma chance."

Criada giro gratis sem deposito 🍋 uma cidade lacustre giro gratis sem deposito Banyoles, perto de Girona no nordeste da Espanha, Francesch e suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, 🍋 pedalando de bicicleta após a escola a partir dos 7 anos para treinar na piscina local. Quando se mudou para 🍋 o Reino Unido giro gratis sem deposito 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando como hobby, mas não foi até 🍋 conhecer seu marido, George, giro gratis sem deposito 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já era um triatleta e fez uma 🍋 aposta comigo de que não seria capaz de derrotá-lo giro gratis sem deposito uma competição", ela diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então 🍋 comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu no ciclismo, derrotei-o na natação!"

🍋 Atrair pela combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de resistência, Francesch começou a 🍋 competir giro gratis sem deposito mais triatlos, frequentemente ao lado de seu marido. Em 2024, ela estava trabalhando giro gratis sem deposito casa giro gratis sem deposito tempo integral 🍋 e colocougiro gratis sem depositomira giro gratis sem deposito um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que havia participado de um Ironman, ficava 🍋 giro gratis sem deposito êxtase – parecia impossível", ela diz. "Como agora estava giro gratis sem deposito uma posição de exercitar o quanto quisesse, graças ao 🍋 trabalho giro gratis sem deposito casa, pensei giro gratis sem deposito contratar um treinador pessoal e ver se era algo que eu poderia alcançar."

🍋 Os encerramentos do Covid temporariamente interromperam seus planos, mas giro gratis sem deposito 2024 ela se inscreveu para uma competição 🍋 Aquabike, com uma natação de 1,5 km e corrida de 40 km, para testar seu nível de aptidão atual. "Eu 🍋 desmontei a bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela rir. "Eu tinha 60 anos e terminei 🍋 giro gratis sem deposito terceiro lugar na minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia que podia fazer mais."

🍋 Fixando seus olhos no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são relativamente 🍋 planos, Francesch embarcou giro gratis sem deposito um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até pedaladas de seis horas giro gratis sem depositogiro gratis sem depositobicicleta, 🍋 natação de 4 km e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um intenso dor de 🍋 dente", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção no dente, o que significava que precisava tomar antibióticos a 🍋 cada seis horas, mesmo durante o Ironman."

Francesch: 'Eu desmontei a 🍋 bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa.'

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grafia: Graeme Robertson/The Guardian

🍋 Apesar da contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch 🍋 terminou giro gratis sem deposito quarto lugar giro gratis sem depositogiro gratis sem depositofaixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando chegou 🍋 à competição de Kona,giro gratis sem depositoexperiência foi mais suave. "Eu gostei muito, pois o percurso estava cheio de pessoas nos 🍋 aplaudindo", ela diz. "Eu tomei uma hora a mais porque estava me divertindo muito, não estava me empurrando. Mas esses 🍋 desafios não são sobre derrotar alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"

Agora 🍋 com 63 anos, Francesch vê competições do Ironman como centrais na forma como ela vive a vida. "Você precisa de 🍋 um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. "Eu tenho apenas um dia de folga por semana, 🍋 caso contrário, estou sempre andando de bicicleta, correndo e nadando. É incrível saber que meu corpo pode se mover assim 🍋 a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas também podem fazer isso."

🍋 Francesch está planejando participar do Ironman de Cervia giro gratis sem deposito setembro e já está aumentando seu regime de treinamento giro gratis sem deposito preparação. 🍋 "Esta manhã, eu fiz uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", ela diz. "Eu não 🍋 posso simplesmente sentar no sofá – amo ser ativa e não vou parar até que meu corpo me diga para 🍋 parar!"

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