O sol dá muito a nós. Por exemplo, flores. Também crepúsculos, vitamina D e a música de Sheryl Crow de 🍐 2002, Soak Up the Sun.
Apesar damc esporte betgenerosidade brilhante, é essencial que os humanos se protejam dos raios ultravioleta do 🍐 sol para evitar danos mc esporte bet nossos corpos macios e vulneráveis. Entre nossas defesas mais poderosas? Produtos de proteção solar com 🍐 fator de proteção solar (SPF).
O SPF, ou fator de proteção solar, é uma medida de como o protetor solar protege 🍐 nossa pele dos raios do sol, especificamente seus raios UVB, diz a dra. Heather Rogers, dermatologista certificada pelo conselho e 🍐 fundadora da prática Modern Dermatology mc esporte bet Seattle. Essa proteção ajudar a proteger os buscadores de sol do câncer de pele 🍐 e do envelhecimento prematuro, explica.
Quanto SPF é necessário?
Como regra geral, você não pode abusar do protetor solar. "Eu recomendaria usar 🍐 o fator de proteção solar mais alto com o qual você se sente confortável mc esporte bet aplicar", diz Akhavan.
Tanto a Academia 🍐 Americana de Dermatologia (AAD) quanto o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS) recomendam usar um fator de proteção 🍐 solar de 30 ou mais.
Além de fornecer maior proteção contra o sol, níveis de SPF mais altos ajudam a compensar 🍐 alguns erros humanos, diz Rogers. Muitas pessoas usam muito menos da quantidade recomendada de protetor solar para cada aplicação, o 🍐 que reduz o nível de proteção que oferece. Se você aplicar SPF 30 muito levemente, por exemplo, pode estar obtendo 🍐 apenas a proteção de um SPF 15.
"Queremos que o número seja suficientemente alto para que, mesmo que você esteja usando 🍐 menos do que a quantidade recomendada, ainda esteja obtendo proteção significativa", diz Rogers.
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