Eu me lembro de sofrer de ansiedade pela primeira 🧾 vez quando tinha 13 anos. No entanto, havia sinais de ansiedade desde quando eu era mais novo.
Na escola 🧾 primária, lembro-me de chorar ao entrar na escola. Grande parte da minha ansiedade era netbet bonus code torno de me meter netbet bonus code 🧾 encrenca e me sentir como se tivesse feito algo errado. Isso me deixava ansioso na escola.
Também tinha muita 🧾 ansiedade de saúde para mim mesmo, minha família e meus amigos. Crescendo, e ainda agora, tenho um surto de ansiedade 🧾 quando o telefone toca, preocupado netbet bonus code ser o médico dizendo que alguém da minha família está morrendo.
Lembro-me de 🧾 ficar ansioso de que minha mãe tivesse um acidente de carro no caminho de casa do trabalho tarde da noite. 🧾
Eu sabia que precisava de ajuda quando tinha 13 anos. Minha ansiedade netbet bonus code fazer o certo se desenvolveu netbet bonus code 🧾 ansiedade netbet bonus code machucar pessoas.
Estava ansioso netbet bonus code espalhar germes e sujeira. Tive um ataque de pânico quando deixei cair 🧾 algum alimento no chão, preocupado que alguém tivesse uma reação alérgica. Isso me manteve acordado por dias.
Minha mãe 🧾 estava muito preocupada comigo e conhecia um conselheiro particular. Sou extremamente sortudo por ter conseguido ver um conselheiro tão rápido, 🧾 pois estava chegando a um ponto crítico. Não exagero ao dizer que não estaria aqui se não fosse por meu 🧾 conselheiro.
Procurar apoio foi incrivelmente assustador. Estava ansioso e lembro-me de me dreadar da minha primeira sessão. Como um 🧾 menino de 13 anos, era difícil admitir que precisava de apoio e isso me fazia sentir como se fosse diferente 🧾 e estranho.
Costumava jogar muito rugby netbet bonus code muitos ambientes que não realmente falavam sobre saúde mental ou ansiedade, então 🧾 não tinha realmente nenhum modelo de papel que falasse abertamente sobre saúde mental.
No longo prazo, procurar apoio para 🧾 saúde mental foi a melhor decisão da minha vida. A sessão me permitiu processar o que estava acontecendo e me 🧾 deu estratégias para lidar com eventos ansiosos.
A Covid foi muito difícil e senti muito baixo netbet bonus code pontos. No 🧾 entanto, meu conselheiro me ajudou a me arrastar para fora desse buraco. Recentemente, também dei o passo de tomar medicação. 🧾
Como procurar ajuda pela primeira vez, isso foi assustador, pois me sentia como se tivesse falhado no conselho e 🧾 estivesse deixando as pessoas
