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mitzvahceremonies.com:2025/3/2 2:35:18
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Pessoas que se recuperam do sono perdido nos fins de semana podem reduzir o risco robo vaidebet até 20%, sugere a 6️⃣ pesquisa.
Dados de mais 90.000 pessoas no Reino Unido sugerem que compensar a falta do sono durante uma semana com tempo 6️⃣ extra para dormir pode mitigar os efeitos negativos da privação dos sonhos, segundo o estudo britânico snooze time at the 6️⃣ weekend can mitigue an neckful effect of Sleep Privation (em inglês).
Os resultados apresentados no Congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia 6️⃣ 2024 mostraram que robo vaidebet pessoas privadas do sono com o maior número possível “apanhado” nos fins-de semana, os riscos para 6️⃣ doenças cardíacas caíram um quinto quando comparados àqueles sem olhos fechados extras ou dormiam menos aos finais.
O autor do estudo 6️⃣ Yanjun Song, da China Centro Nacional de Doenças Cardiovasculares no hospital Fuwai robo vaidebet Pequim disse: "O sono compensatório suficiente está 6️⃣ ligado a um menor risco para doenças cardíacas. A associação torna-se ainda mais pronunciada entre indivíduos que regularmente experimentam o 6️⃣ descanso inadequado nos dias úteis."
Os pesquisadores analisaram dados auto-relatados de 90.903 pessoas que fazem parte do projeto UK Biobank, o 6️⃣ qual detém registros médicos e estilo lifestyle robo vaidebet meio milhão indivíduos; destes 19 816 preencheram os critérios para serem privados 6️⃣ da qualidade dos sonos (leia mais).
Registros hospitalares e informações de registro da causa do óbito foram usados para identificar aqueles 6️⃣ que tinham doenças cardíacas, insuficiência cardíaca. ritmo cardíaco irregular
Durante um período de acompanhamento, a equipe descobriu que as pessoas com 6️⃣ mais sono extra (variando entre 1.28 e 16:06 horas adicionais durante os fins-de semana), tinham uma probabilidade 19 por cento 6️⃣ menor para desenvolver doenças cardíacas doque aqueles cujas menores quantidades compensatórias eram o tempo necessário ao dormir (16h05 até perder 6️⃣ 0,26 no fim da tarde).
Em um subgrupo de pessoas com privação diária do sono, aqueles que tiveram o maior número 6️⃣ compensatório tinham 20% menos risco para desenvolver doenças cardíacas.
Zechen Liu, coautor do estudo e também co-autora da pesquisa no Centro 6️⃣ Nacional de Doenças Cardiovasculares (CNPD), disse: “Nossos resultados mostram que para a proporção significativa na sociedade moderna robo vaidebet pessoas com 6️⃣ privação dos sonoSleepprise aqueles mais ‘captch up’ son nos finsde semana têm taxas significantemente menores das doenças cardíacas daqueles menos”.
James 6️⃣ Leiper, diretor médico associado da British Heart Foundation e que não participou do estudo disse: “Muitos de nós dormimos pouco 6️⃣ devido a compromissos familiares ou profissionais; enquanto uma estadia no fim-de -semana é um substituto para o descanso regular das 6️⃣ boas noites deste grande trabalho sugere isso pode ajudar na redução dos riscos.
"Sabemos que a falta de sono pode afetar 6️⃣ nosso bem-estar geral, e esta pesquisa é um lembrete importante do quão importantes são tentar dormir pelo menos sete horas 6️⃣ todas as noites. Estamos ansiosos para futuros estudos entender melhor como os padrões podem impactar o coração? -e Como podemos 6️⃣ adaptar estilos modernos da vida ajudar melhorar nossa saúde."
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