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mitzvahceremonies.com:2024/12/12 18:06:02

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O empresário Bryan Johnson está falando sobre marinheiros do século XVI. Naquela época, ele diz que circunavegar o globo era ⚾️ a altura da realização humana; mas aqueles navegadores – alguns dos quais estavam coincidentemente esperando encontrar uma fonte mítica de ⚾️ juventude - deixaram um porto sem saberem realmente qual seriavirgin bet sign upvantagem para eles: Johnson 47 anos se vê como ⚾️ explorador moderno e mortal... Como esses navegantes também estão empurrando os limites daquilo não humano ao alcançar seus objetivos humanos!

A ⚾️ odisseia de Johnson envolve ingerir 111 comprimidos por dia, comervirgin bet sign upúltima refeição (vegana) do seu último almoço às 11h ⚾️ da manhã e ficar abstêmio. Fazer uma hora diária para se exercitar é ir dormir as 20:30 horas mas será ⚾️ cientificamente possível retardar nosso envelhecimento assim? Ou terá mais chances dele acabar naufragado pela realidade?”

Viver até 100 é extremamente difícil. ⚾️ Em seu livro recente,

Jellyfish Idade Backwards

, o biólogo molecular dinamarquês Nicklas Brendborg estimou que é tão difícil sobreviver de 93 ⚾️ a 100 quanto fazê-lo desde seu nascimento até 93. E muitos considerariam uma entrada decente em93. "Sua chance para estar ⚾️ doente ou morrer aumenta exponencial com tempo", diz Prof Richard Faragher da Universidade Brighton evidence sugere Que um estilo saudável ⚾️ pode adicionar 14 anos às nossas vidas Mas dada expectativa vida do Reino Unido está cerca 81 'é bastante evidência ⚾️ mostra isso."

O empreendedor de tecnologia Bryan Johnson toma 111 comprimidos por dia e está na cama às 20h30.

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: Magdalena Wosinska/Cortesia ⚾️ BryanJohnson.com

Mas se adotarmos a

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Estilos de vida saudáveis, podemos viver?

extremamente

A longevidade extrema é aparentemente mais geneticamente impulsionada do que o envelhecimento ⚾️ normal, ou seja dieta e exercício podem ter apenas um impacto limitado”, diz Lynne Cox. "Eu não acho uma panaceia ⚾️ vai adicionar 20 a 30 anos à vida humana no momento", ela disse ao site da Universidade de Oxford virgin bet sign up ⚾️ comunicado divulgado pela News (em inglês).

Exercício – o que claramente é bom para nós. Um estudo de ciclistas amadores ⚾️ com 55 a 79 anos descobriu ser biologicamente jovens na idade deles, virgin bet sign up particular seus sistemas imunológico não diminuíram como ⚾️ os colegas sem exercício físico; mas isso Não significa fazer mais exercícios físicos ainda: outro recente trabalho sobre gêmeos finlandesis ⚾️ --que até agora foi revisado por pares e encontrou moderadores do grupo eram biologicamente menores dos quais aqueles nem faziam ⚾️ nenhum tipo específico (e muito).

"Você realmente quer estar no ponto ideal com o exercício", diz Cox. “Os atletas super aptos ⚾️ não parecem necessariamente viver mais tempo”.

Pessoas magras não parecem viver mais tempo. As pessoas com sobrepeso vivem por muito menos ⚾️ que seus pares abaixo do peso, normais e obesos

Quanto à dieta, a pesquisa mostra que o corte de calorias pode ⚾️ dobrar os vermes nemátodos. Enquanto isso micídeos com restrição calórica podem viver cerca 30-40% mais tempo (especialmente se eles fazem ⚾️ jejum intermitente). Os resultados virgin bet sign up macacos nehsus têm sido contraditórios mas as restrições energéticas parecem ser saudáveis e poderão durar ⚾️ alguns anos extras; Johnson está restringindo suas energias por 10% para trabalhar também – Mas essas limitações nos estudos animais ⚾️ são grandes - 4

Enquanto alguns estudos mostram benefícios para a saúde humana, é difícil verificar se os participantes realmente mantiveram ⚾️ as dietas restritas. Além disso diz Cox "é muito fácil não ficar de malnutrido caso você esteja cortando 30% ⚾️ das calorias que consome e isso pode ser prejudicial". Isso acontece particularmente quando o paciente está mais velho ou perdendo ⚾️ massa muscular por tempo indeterminado; pesquisas demonstram ratos com restrição calórica estão virgin bet sign up maior risco da morte causada pelas infecções

Jabs ⚾️ de perda peso como Ozempic também são populares entre os entusiastas da longevidade - embora Johnson diz que não tentou. ⚾️ Nova pesquisa mostra eles cortam o risco para muitas doenças relacionadas à idade, incluindo as doença cardiovasculares e câncer; deixando ⚾️ pesquisadores otimistas sobre a possibilidade deles prolongarvirgin bet sign upvida útil por décadas mas nós nunca saberemos seu impacto na expectativa ⚾️ há muito tempo Eles vêm com efeitos colaterais potencialmente fatais: pancreatite (também vale ressaltar) pessoas magra

Manter-se ativo nos últimos anos ⚾️ é bom para você – mas o efeito sobre a grande longevidade não pode ser demonstrado.

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: FG Trade/Gotty

O mistério ⚾️ dos centenários

Algumas pessoas gostam de vidas muito longas. As "zonas azuis" do mundo (regiões identificadas como tendo populações que vivem ⚾️ mais saudáveis e por uma vida maior) - incluindo a Sardenha na Itália, Okinawa no Japão ou Ikaria virgin bet sign up Grécia ⚾️ – geraram um setor com intervenções sobre estilo-de_vida suplementos para livros didáticoes mas o estudo realizado pelo professor Saul ⚾️ Newman da University College London sugere muitos dados falsos acerca dos centenárioS humanos!

"Eu rastreei 80% das pessoas no mundo que ⚾️ tinham mais de 110 anos", diz Newman, e descobriu quase nenhuma delas com certidão. “É uma pilha estatística do lixo”.

Os ⚾️ sinos de alarme tocam há algum tempo. Em 2010, uma revisão do governo japonês descobriu que 230 mil centenário da ⚾️ população estava desaparecida – presumivelmente morta e Newman diz dados sugerem a morte ou desaparecimento dos 72% gregos, mas seus ⚾️ parentes não declararam tanto quanto eles poderiam ter para continuar coletando suas pensões ”.

Newman acredita que é por isso zonas ⚾️ azuis aparecem virgin bet sign up áreas rurais pobres, lugares onde há manutenção de registros abaixo da média e pressão para cometer fraude ⚾️ na pensão. No Reino Unido relativamente pobre bairro Londres Tower Hamlets tem a maior proporção dos 105 anos no ⚾️ país apesar do fato ter uma expectativa geral inferior à esperança médio-de vida E longevidade está ligada com riqueza - ⚾️ os países ao redor o mundo são ricos

"A taxa de suicídio da velhice virgin bet sign up Okinawa é a quarta maior do ⚾️ Japão. Eles têm o dobro das taxas mais pobres que qualquer outro prefeito, são os últimos no país para consumo ⚾️ vegetal", diz Newman."Se você fingir ser tudo ótimo na cidade está deixando essas pessoas pra trás - e as exploram ⚾️ vendendo livros".

"Ele está certo", diz Nir Barzilai, pesquisador de longevidade do Albert Einstein College of Medicine e que estudou centenários ⚾️ judeus asquenazes nos EUA. “É um problema real”. No entanto ele argumenta os registros são bastante confiáveis virgin bet sign up Estados Unidos ⚾️ Evirgin bet sign upequipe analisa muitos documentos diferentes como passaporte o registro das votações dos membros da família para verificar ⚾️ seus cem anos

Seus próprios resultados diferem dos baseados virgin bet sign up zonas azuis. Os centenários de Barzilai não tinham estilos muito saudáveis, ⚾️ por exemplo: "Metade deles estavam com sobrepeso ou obesos; metade fumava e a outra parte era vegetariana", diz ele ⚾️ mas eram sadios – tendo apenas meia incidência da doença cardiovasular

"Eles têm genes que retardam o envelhecimento", explica Barzilai, quem ⚾️ está trabalhando para identificá-los. Ele já descobriu cerca de 60% tem os mesmos fatores genéticos e hormônios do crescimento no ⚾️ final da vida: tudo isso sugere a existência dos gene virgin bet sign up vez das formas mais saudáveis são um segredo pra ⚾️ se tornar centenários ”.

Envelhecimento celular envelhecimento

Nem todas as espécies envelhecem como os seres humanos. Tome quahogs oceânicos (uma espécie de ⚾️ molusco), peixes-rock e tubarões da Groenlândia, que não têm uma taxa exponencialmente aumentada com a idade "Nosso conhecimento dos mecanismos ⚾️ do envelhecimento está incompleto", diz Faragher."

Um fator chave do envelhecimento é um processo chamado senescência celular. As células entram neste ⚾️ estado tóxico à medida que envelhecemos, danificando tecidos e gerando inflamação ou doença Mas Cox mostrou-lhe o seu Envelopamento ⚾️ lento caso manipule estas pilhas para comportarem como sendo mais jovens - Em 2009, uma pesquisa extremamente promissora demonstrou a ⚾️ droga rapamicina poderia fazer com os ratos vivam até 14% maior tempo

Outras drogas promissoras, aprovadas pela FDA que podem prolongar ⚾️ a vida útil dos animais e levar à maior saúde humana incluem medicamentos para diabetes como metformina. Barzilai enfatiza no ⚾️ entanto o fato de essas substâncias só terem sido mostrada virgin bet sign up pessoas com mais 50 anos; se você é jovem ⚾️ ou combina várias dessas medicações pode causar danos tais quais redução da massa muscular (e testosterona) do rapam "

Um tubarão ⚾️ da Groenlândia virgin bet sign up Lancaster Sound, Nunavut (Canadá). A espécie pode viver por vários séculos.

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: Paul Nicklen/National Geographic Creative / Getty ⚾️

Imagens

Johnson, que toma rapamicina e metformina reconhece isso. "A Metforma tem tantos efeitos no corpo", diz ele."Pode ter algum ⚾️ tipo de efeito sobre o músculo até certo ponto mas pode também causar um monte desses resultados positivos".

Outra opção é ⚾️ lidar com células senescentes, excluindo-as. Composto encontrado virgin bet sign up muitas frutas e vegetais incluindo dasatinib (substróbio), navitoclax(estrogênio) ou quercetina/fisetin – ⚾️ têm mostrado promessa de excluir essas pilhas - sendo agora vendidas como suplementos; tais drogas também podem tratar a doença ⚾️ renal diabéticae fibrosia pulmonar idiopática nos seres humanos ambos causados parcialmente por célula sedentais...

Faragher também mostrou que o resveratrol, encontrado ⚾️ nas uvas pode reverter a senescência celular. Mas novamente as células sensoriais fazem algum bem como feridas de cura limitadas ⚾️ no sistema imunológico isso significa risco para livrar-se delas; Não sabemos ao certo quais medicamentos ou suplementos realmente ajudarão ⚾️ os humanos viverem consideravelmente mais tempo mas muitos entusiastas da longevidade incluindo Johnson já podem levá -los "Faragher"

Apesar da pesquisa ⚾️ promissora, a falta de testes virgin bet sign up humanos significa que ainda não há uma maneira comprovada para viver significativamente após 100 ⚾️ anos.

Existem mais técnicas experimentais, mas podem causar câncer. Estes incluem "reprogramação epigenética" de células para torná-las jovens - terapias genéticas ⚾️ destinadas a prolongar nossos telômeros – tampa protetora virgin bet sign up cromossomo que encurtam com o tempo; Mas enquanto os telómeres curtos ⚾️ estão ligados à vida útil curta (tempo), longos teleméricos aumentam seu risco do cancro).

“Estou muito hesitante sobre o material da ⚾️ telomerase por causa do risco de câncer, embora alguns estudos mais recentes sugiram que é possível minimizar esse riscos”, diz ⚾️ Cox.

Então, onde isso nos deixa? Infelizmente parece ser um jogo de espera. Apesar da pesquisa genuinamente promissora falta

comprovadas

maneira de ⚾️ viver significativamente passado 100. Os pesquisadores também alertam contra misturar e combinar drogas, intervenções da mesma forma que Johnson faz ⚾️ "Cada um pode comprar algum tempo extra mas se você colocá-los todos juntos poderá fazer pior do Que melhor", diz ⚾️ Cox."

Mas Johnson está otimista. "Eu tenho os melhores biomarcadores do mundo", diz ele, acrescentando que cientistas --que estão gastando 75% ⚾️ de seu tempo escrevendo propostas para subsídios devem aprender a valorizar o código aberto dos dados fornecidos por eles – ⚾️ especialmente quando outras pessoas copiam seus protocolos."

Barzilai discorda, enfatizando que um indivíduo auto-experimento não constitui estudo científico. "Se Bryan Johnson ⚾️ morrer e eu acho possível porque ele está fazendo muitas coisas loucas juntos isso vai refletir mal virgin bet sign up nós."

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São Paulo, 12 de abril de 2024
· Autor: Ítalo Sousa