fifa 100
mitzvahceremonies.com:2025/3/5 2:05:16
fifa 100
A questão
Eu sou uma mulher de 42 anos prestes a passar por um mastectomia para tratar o câncer da mama. 🍎 Estou cada vez mais sentindo que acho raiva, sempre foi difícil sentir-me com medo ao me transformar fifa 100 mim mesmo; 🍎 é preciso ter coragem e estar fazendo isso sozinho! No passado eu tenho dificuldade na sensação do meu jeito como 🍎 se estivesse tentando lidar comigo mesma: minha vontade habitual está chegando no momento certo...
engolindo,
Eu.
Resposta de Philippa
Há muito tempo que a 🍎 sociedade impôs um duplo padrão onde se espera das mulheres suprimiremfifa 100raiva enquanto é permitido mostrar tristeza ou vulnerabilidade. 🍎 Enquanto isso, os homens têm permissão para ficar com ira mas desencorajados de demonstrar dor e lágrimas na relação entre 🍎 você tem sido prejudicadas por essa situação natural - mesmo sabendo intelectualmente como esses estereótipo são ultrapassadoSTADEIS ainda permanecem influenciando 🍎 nossa relacionamento nessas emoções; A fúria muitas vezes está estigmatizada especialmente nas pessoas fifa 100 quem as expressões dela não parecem 🍎 vergonhosa...
Pense nafifa 100raiva como a parte de você que mais te ama. Sua ira está olhando para si, quer 🍎 protegê-lo e diz o necessário mostrando tudo aquilo do seu desejo fifa 100 torno da repressão boa! A fúria é muito 🍎 bom; Tem um mau rap porque nem todos nós aprendemos com segurança ou construtivamente canalizála mas pode fazer isso – 🍎 passo 1 - lembrarmose disso requer muita irritação ao vosso lado: É uma emoção útil bastante forte no humor pois 🍎 não temos aprendido nada importante neste momento...
Você tem boas pessoas ao seu redor, você é amado e não precisa se 🍎 esforçar tanto para jogar bem.
Pense na raiva como um mostrador, com níveis variando de 1 a 10. Nível 1. O 🍎 nível1 pode ser uma afirmação simples e calma sobre o limite: "Não quero isso"; primeiro grau 2 poderia estar dizendo 🍎 que “eu não gosto quando você faz isto”, por favor faça-o fifa 100 vez disso.” medida no movimento do discador 🍎 para cima mais assertivo da expressão – fazendo os números inferiores se sentirem menos fortes - Você vai querer dizer 🍎 algo baixo! No nivel 2, ela explode ao praticar esse modo...
Explore afifa 100raiva. Observe onde você sente isso fifa 100 🍎 seu corpo, quais partes de vocês estão apertando ou colapsando? Isso tornará mais fácil reconhecer como ele começa! Tente escrever 🍎 também e permita que ela flua para uma página sem censuras ajudando-o no processo da sensação nas palavras: A expressão 🍎 artística pode ser um meio transformador na ira quando as letras podem falhar; tente jogar o pote vermelho sangue numa 🍎 tela grande pintada anteriormente rosa pálido
É frustrante que você não possa correr por um tempo – outra coisa para ficar 🍎 com raiva -, mas algo tão simples como socar uma almofada pode fornecer saída física da energia resultante defifa 100🍎 ira. Quando expressa a mesma força é mais fácil falar sobre o sentimento do outro fifa 100 relação à calmaria e 🍎 ao conforto dos outros quando ele está se sentindo bem assim!
Fale abertamente com pessoas próximas a você. Deixe-os saber como 🍎 está sentindofifa 100raiva, não é tanto que eles precisem pisar fifa 100 cascas de ovos ao seu redor mas sim 🍎 exigir mais consideração por causa do o quê estão passando – e pode dizer quando faz isso!
O livro de Soraya 🍎 Chemaly.
A raiva se torna ela.
nos mostra como abraçar a raiva de uma forma saudável e construtiva. Chemaly fornece insights sobre 🍎 Como reconhecer ou validar o ódio, sem autodestruição nem prejudicar os outros O livro incentiva as mulheres para recuperarfifa 100🍎 ira E usá-lo com força pessoal empoderamento coletivo
Você também pode falar sobre como se sente com as pessoas boas no 🍎 Macmillan Cancer Support (macmilian.org).
Toda semana Philippa Perry aborda um problema pessoal enviado por leitores. Se você gostaria de conselhos da 🍎 Philippa, envie seu problemas para askphilipppaguardian pt-br/publappapatantian_portugalsuplanceancouk
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