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Pessoas Tóxicas: Reconhecê-las e Manter-se à Distância

Nome: Pessoas Tóxicas.

Idade: Elas podem ter qualquer idade.

💱 Aparência: Elas podem ter qualquer aparência.

Então, como eu sei quem elas são? Você pode reconhecer o 💱 tipo: narcisistas, egoístas, manipuladores, criticando sem parar.

Vejo que você conhece Cheryl. Quem é Cheryl?

Minha chefe. 💱 Eu não estava me referindo a ninguém oque é cassino particular; apenas as pessoas tóxicas com as quais tendemos a ter 💱 relacionamentos tóxicos.

Por que alguém faria isso? A ideia é que você não deveria – relacionamentos tóxicos podem 💱 encurtaroque é cassinovida.

Isso é verdade? A ex-dona do recorde de pessoa mais velha do mundo, Maria Branyas 💱 Morera, afirmou isso.

Ela ainda está viva? Não, ela faleceu.

Isso faz mais sentido. Ela tinha 💱 117 anos.

Uma longa vida. Sim, e ela atribuiuoque é cassinolonga vida a, entre outras coisas, "ficar longe 💱 de pessoas tóxicas".

Ela provavelmente se aposentou há 50 anos. Ela certamente tinha razão: enquanto manter relacionamentos sociais 💱 é bom para a saúde mental, o "estresse interpessoal" pode ser um fator no déficit de saúde mental, hipertensão arterial 💱 e obesidade.

Como isso acontece? Ninguém está certo, mas pode ser que o estresse causado pela exposição a 💱 pessoas tóxicas desencadeie uma resposta transcripcional conservada do cérebro à adversidade de longo prazo (CTRA), levando a inflamação crônica e 💱 fadiga suprarrenal.

Então, eu não viverei até os 117 anos? Não, a menos que você desintoxique.

O 💱 que devo fazer? Você pode definir limites oque é cassino seus relacionamentos tóxicos, mudando a forma como reage a eles.

💱 Eu tentei isso com Cheryl e ela disse que era o segundo aviso escrito.

Ou você pode simplesmente 💱 cortar todas as pessoas tóxicas daoque é cassinovida.

Mas, além da minha chefe, eu realmente não conheço ninguém tóxico. 💱

O que eles dizem.

O que eles dizem?

Talvez você seja você mesmo a pessoa tóxica.

💱 Eu? Tóxico?

É uma possibilidade digna de consideração. Às vezes, parece que seus amigos evitam você?

Não, não 💱 é. Pare de me manipular!

Você está evitando-me.

Eu evitei-o primeiro.

Diga isso: "Dieta e exercícios 💱 são importantes, mas relacionamentos saudáveis são a base para uma vida longa e gratificante."

Não diga isso: "Apenas 💱 por curiosidade, quanto tempo as pessoas tóxicas vivem?"

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