Algunos piensan que hacer ejercicio es mejor con un amigo; otros no podrían pensar en algo peor. Escritoras de Guardian 💸 US, Lauren Mechling y Madeleine Aggeler debaten: ¿es mejor sudar solo o con otras personas?
Sí: hacer ejercicio con 💸 otras personas es grande
Todo comenzó cuando me topé con mi amiga Liana en el mercado de granjeros el mes pasado. 💸 Era una visión de salud, con su cola de caballo suave y su ropa deportiva elegante. Si hubiera sabido que 💸 hacer un comentario casual sobre reclutarla para ayudarme a ponerme en forma resultaría en una operación militar, habría pensado dos 💸 veces. Pero mientras mi membresía del gimnasio se marchita y el paquete de clases de hot yoga que compré en 💸 un ataque de optimismo expira, la mayoría de las mañanas me encuentro registrando 3,5 millas al lado de Liana.
Hasta hace poco, no me consideraba miembro del grupo de personas 💸 que hacen ejercicio en números. El término "cita de sudor" – que la gente usaba para proponer una forma de 💸 redes cuando trabajaba en una revista de moda – siempre me hizo querer vomitar en mis zapatillas. Del mismo modo 💸 que nunca me metí en los deportes en equipo, nunca entendí el atractivo de ejecutar burpees con un compinche, ni 💸 mucho menos planchar junto a un publicista. Yo era un lobo solitario – ¡oiganme aullar! – y quería la libertad 💸 de entrar al gimnasio cuando me apeteciera.
Pero con la libertad viene una gran responsabilidad – o, en mi caso, una 💸 gran pereza. Liana, a quien conocí en las trincheras en la revista de moda antes mencionada, me mantiene en la 💸 buena senda. Nuestras carreras no son, si no las mejores partes de mi día, no las peores. La mayoría de 💸 las mañanas ahora me reúno con ella en la entrada del parque a las 7:15 y jadeamos a lo largo 💸 de su ruta preferida hasta que ya no puedo más y me rindo a un paso mientras ella se apresura 💸 sin disculpas.
Newsletter sign-up
Para todos los tiempos que he enviado un mensaje de texto a Liana "Te 💸 odio", la verdad es que algo me encanta de esta cosa que tenemos. Y no solo porque puedo volver a 💸 meter mi cintura en mis adorados vaqueros de cuero rojo. Olvidé lo agradable que es ver a un amigo con 💸 regularidad. Nuestras conversaciones no son las forzadas y frenéticas "citas" que se escuchan en los bares de vinos. Mis carreras 💸 matutinas con Liana se suman a las viejas reuniones con un amigo que me conoce por dentro y por fuera. 💸 Día tras día, a medida que recorremos el circuito, Liana y yo asociamos libremente como las amas de casa de 💸 la década de 1970 en análisis psicoanalítico hasta que nos quedamos sin aliento; luego solo jadeamos y resoplamos. Y cuando 💸 la alcanzo en la línea de meta, celebramos con un paseo y una plática.
Si quieres bailar como si nadie te 💸 estuviera mirando, quien soy yo para detenerte? Pero si tiendes a encogerte en tu sofá cuando nadie te mira, podrías 💸 hacerlo peor que una cita de sudor.
– Lauren Mechling
No: hacer ejercicio con otras personas apesta
Ejercitarse con personas es 💸 terrible. Por personas, me refiero a amigos, familiares y amantes. Las clases de fitness en grupo llenas de extraños están 💸 bien. No hay necesidad de charla y a quién le importa si los extraños ven la cara rara que haces 💸 cuando te concentras en la postura de media luna?
Pero ejercitarse con personas que realmente conoces? No gracias.
grafía: Pheelings Media/Getty
Según 💸 WebMD, los beneficios de tener un "compañero de gimnasio" o "swolemate" incluyen "responsabilidad" y "diversión". (No cubren los riesgos potenciales 💸 de usar el término "swolemate", que presumiblemente incluyen la exclusión social).
En primer lugar, la idea de que alguien "me haga 💸 responsable" de hacer ejercicio – como si fuera algún tipo de delincuente de acondicionamiento físico ne'er-do-well – me hace querer 💸 gritar. Tal vez sea una petulancia profundamente arraigada, pero no puedo pensar en nada que me haga querer menos hacer 💸 ejercicio que alguien que dice "No olvides hacer ejercicio". ¡No eres el jefe mío! Y si eres mi jefe, eso 💸 no es realmente apropiado para que lo digas.
Y diversión? Bueno. Amo hacer ejercicio, en serio. Pero no es el tipo 💸 de diversión que compartiría con un amigo.
Hace unos años, corrí una media maratón. El entrenamiento duró varios meses y estuvo 💸 bien en general, pero ocasionalmente fue profundamente desagradable. Cada dos semanas me encontraba en el límite de mis habilidades, mi 💸 sargento interno berreando mientras caminaba lentamente cuesta arriba. Al final de esas carreras, me sentía orgulloso, pero también física y 💸 emocionalmente exhausto. Hacer eso mientras intentas hablar suena horrible.
Lo que me lleva a mi punto final: si haces ejercicio con 💸 otras personas, corres el riesgo de que alguien diga "¡Puedes hacerlo!"
¿Hay algo peor? "¡Puedes hacerlo!" es algo que dice mi 💸 amigo a su bebé que está aprendiendo a caminar. Recientemente se lo dije a mi perro cuando tuvo dificultades para 💸 hacer caca. Eso es lo que me hace sentir ser el destinatario de un "¡Puedes hacerlo!" – dulce y pequeño 💸 y un poco patético.
Eso no es así como quiero sentirme cuando hago ejercicio. Quiero sentirme duro. Quiero sentirme como si 💸 estuviera en una secuencia de entrenamiento de GI Jane, pero con flequillo. Quiero forjar una conexión más profunda conmigo mismo 💸 y, al mismo tiempo, fantasear con ser alguien completamente diferente. Para hacer eso, necesito estar solo. ¿No suena divertido?
– Madeleine 💸 Aggeler
O Clube Atlético Mineiro, também conhecido simplesmente como Atlético ou Galo, é um dos clubes de futebol mais tradicionais e populares do Brasil, sediado na cidade de Belo Horizonte, no estado de Minas Gerais.
Fundado em palpites brasileirao a 25 de março de 1908, o Atlético é um dos clubes brasileiros de maior sucesso na história, tendo vencido quatro títulos internacionais oficiais, entre os quais a Copa Libertadores de 2013, a Copa CONMEBOL em palpites brasileirao a 1992 e 1997, e a Recopa Sudamericana em palpites brasileirao a 2014.
Na temporada 2024, o Atlético conquistou o 3º lugar no Campeonato Brasileiro Série A e o 1º lugar no Campeonato Mineiro, demonstrando palpites brasileirao a força e consistência ao longo da competição.
Atualmente, o clube é treinado por Luiz Felipe Scolari, que retornou ao comando técnico dos mineiros em palpites brasileirao a 2024, após palpites brasileirao a primeira passagem entre 2012 e 2014, quando o Galo conquistou a Copa Libertadores em palpites brasileirao a um dos momentos mais marcantes de palpites brasileirao a história.
Além de suas conquistas nacionais e internacionais, o Atlético também é conhecido por palpites brasileirao a torcida apaixonada e fiel, que preenche o estádio Mineirão em palpites brasileirao a Belo Horizonte emocionante nos jogos importantes e criando um ambiente único em palpites brasileirao a cada partida em palpites brasileirao a casa.
Os principais rivais do Atlético são o Cruzeiro, com quem disputa o "Clássico Mineiro", e o Flamengo, do Rio de Janeiro, com quem disputa o "Clássico dos Gigantes do Futebol Brasileiro".
Palpites para o Esporte e Grêmio: Jogos Paraolímpicos
Neste artigo, abordaremos os jogos Paraolímpicos, um evento esportivo importante que reúne atletas 🔑 com deficiências físicas de todo o mundo. Além disso, ligaremos esse tópico à Grêmio, um time de futebol popular no 🔑 Brasil. Para isso, falaremos sobre os critérios de classificação dos atletas e apresentaremos algumas informações sobre os Jogos Paraolímpicos.
O que 🔑 é o Movimento Paraolímpico?
O Movimento Paraolímpico inclui os Jogos Paraolímpicos de Verão e de Inverno, sendo o maior evento esportivo 🔑 para atletas com deficiências físicas. Esses jogos são realizados desde 1960 e acontecem todo quadriêncio, seguindo o mesmo modelo dos 🔑 Jogos Olímpicos. Atualmente, o Comitê Paraolímpico Internacional (CPI) está encarregado de supervisionar e regulamentar os jogos.
Classificação de Atletas no Movimento 🔑 Paraolímpico
A classificação dos atletas nos Jogos Paraolímpicos é feita com base na magnitude da atividade limitada resultante de suas deficiências, 🔑 por meio das chamadas "Classes Esportivas". Isso se assemelha à classificação de atletas por idade, gênero ou peso.
O sistema de 🔑 classificação segue o Código de Classificação de Atletas da IPC e Padrões, que garante que as regras e diretrizes sejam 🔑 seguidas de maneira justa e efetiva em todos os esportes e competições.
Federação Internacional de Desportos Paraolímpicos e Classificação
A Federação Internacional 🔑 de Desportos Paraolímpicos (FID) é a instituição responsável pelo governo e pela coordenação dos esportes Paralímpicos. Atualmente, a FID conta 🔑 com nove esportes sendo regulamentados e gerenciados, incluindo Atletismo Paraolímpico, Natação Paraolímpica, Tiro com Arco Paraolímpico, Powerlifting Paraolímpico, Esqui Alpino 🔑 Paraolímpico, Biatlo Paraolímpico, Esqui Cross-Country Paraolímpico, Hóquei sobre o Gelo Paralímpico e Dança Sobre Rodas Paraolímpica.
Grêmio e o Esporte Paraolímpico
Grêmio, 🔑 como um dos times de futebol mais populares do Brasil, tem se dedicado a apoiar e desenvolver o esporte paraolímpico 🔑 no país. O clube colabora com associações e organizações locais para proporcionar treinamento e competições regulares a atletas com deficiências 🔑 físicas.
Além disso, o Grêmio reconhece o potencial dos esportes paraolímpicos como meio de promover a inclusão social e o desenvolvimento 🔑 pessoal. Portanto, o clube tem se esforçado para estimular o crescimento e o interesse por esses esportes, incentivando os admiradores 🔑 e torcedores a apoiar e participar de eventos e atividades relacionadas.
(Word count: 412)
```less
Este artigo pode ser expandido adicionando histórias de 🔑 sucesso, informações detalhadas sobre os esportes paraolímpicos incluídos na FID e entrevistas com atletas e membros do Grêmio que incentivam 🔑 o esporte paraolímpico.
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2023/M/8/qk3exRRdyK4MSEUdOhcg/20230822-antonio-la-selva-tony-ramos-em-terra-e-paixao.jpg "palpites brasileirao a")
