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mitzvahceremonies.com:2024/12/7 1:24:34
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No temer a desafios: a história de Carmen Francesch bb poker Ironman
A os 61 anos, Carmen Francesch começou seu primeiro desafio 🌛 Ironman. Depois de viajar para Barcelona debb pokercasa bb poker Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para uma 🌛 natação de 2,4 milhas antes de correr atébb pokerbicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz 🌛 e animada bb poker participar que foi somente depois de terminar de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que 🌛 correr um maratona para terminar o desafio e, 8 km adentro, parei de me mover. Tive que andar o resto 🌛 do caminho e só atravessei a linha de chegada depois de 15 horas. Disse a meu marido: 'Nunca mais'."
Um ano 🌛 depois, Francesch estava bb poker Kona, Havaí, enfrentando outra natação bb poker mar aberto, ciclismo exaustivo e corrida de maratona para competir 🌛 no campeonato mundial Ironman. "Depois de Barcelona, fiquei com muletas por dois dias porque as minhas pernas estavam pretas e 🌛 contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o sentimento de terminar uma realização tão enorme era indescritível. Eu 🌛 sei que disse que não faria isso novamente, mas quando descobri que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que 🌛 tinha que dar uma chance."
Crescendo bb poker uma cidade lacustre chamada Banyoles, perto de Girona, no nordeste da Espanha, Francesch e 🌛 suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, andando de bicicleta depois da escola a partir dos sete anos para treinar na 🌛 piscina local. Quando se mudou para o Reino Unido bb poker 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando 🌛 como hobby, mas não foi até conhecer seu marido, George, bb poker 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já 🌛 era um triatleta e fez uma aposta comigo de que eu não seria capaz de derrotá-lo bb poker uma competição", ela 🌛 diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu na 🌛 bicicleta, eu o derrotei na natação!"
Atrair para a combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de 🌛 resistência, Francesch começou a competir bb poker mais triatlos, muitas vezes com seu marido ao seu lado. Em 2024, ela estava 🌛 trabalhando bb poker casa bb poker tempo integral e colocou seus olhos bb poker um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que 🌛 havia competido bb poker um Ironman, eu estava bb poker êxtase - parecia impossível", ela diz. "Uma vez que estava bb poker posição 🌛 de exercitar o quanto quisesse, graças ao trabalho bb poker casa, pensei que deveria contratar um treinador pessoal e ver se 🌛 era algo que poderia alcançar."
As fechamentos do Covid bb poker seguida pararam temporariamente seus planos, mas bb poker 2024 ela se inscreveu 🌛 bb poker um concurso Aquabike, apresentando uma natação de 1,5 km e uma corrida de 40 km de bicicleta, para testar 🌛 seu nível atual de aptidão física. "Eu desmontei da bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela 🌛 ri. "Eu tinha 60 anos e terminei bb poker terceiro lugar para minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia 🌛 que podia fazer mais."
Definindo suas metas no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são 🌛 relativamente planos, Francesch embarcou bb poker um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até seis horas de corridas bb pokerbb poker🌛 bicicleta, 4 km de natação e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um
dor intensa bb poker um de meus dentes", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção 🌛 no dente, o que significava que eu tinha que tomar antibióticos a cada seis horas, mesmo durante o Ironman."
Apesar da 🌛 contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch terminou bb poker quarto lugar bb pokerbb poker🌛 faixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando veio ao concurso de Kona,bb pokerexperiência 🌛 foi mais suave. "Eu desfrutei muito, pois o caminho estava cheio de pessoas gritando para nós", ela diz. "Eu tive 🌛 uma hora a mais porque estava tendo muita diversão, não estava me empurrando. Mas esses desafios não são sobre derrotar 🌛 alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"
Agora com 63 anos, Francesch vê competições Ironman como central para a 🌛 forma como ela vive a vida. "Você precisa de um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. 🌛 "Eu só tenho um dia de folga por semana, caso contrário, estou sempre saindo de bicicleta, correndo e nadando. É 🌛 incrível saber que meu corpo pode se mover assim a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas 🌛 também podem fazer isso."
Francesch está planejando entrar no Ironman de Cervia bb poker setembro e já está aumentando seu regime de 🌛 treinamento bb poker preparação. "Só esta manhã, fui para uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", 🌛 ela diz. "Eu não posso simplesmente sentar no sofá - eu amo ser ativa e não vou parar até que 🌛 meu corpo me diga para parar!"
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