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É uma corrida que requer um mix hipnotizante de força e resistência; Uma raça empurra o ajuste mais apto para 7️⃣ a borda do quê eles acham possível.

E agora, depois de um começo constante o fenômeno da aptidão física que é 7️⃣ HYROX finalmente encontrou seu passo.

HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve um oito quilômetros (quase cinco milhas) executado 7️⃣ intercalado com 8 estações. Cada estação exige participantes para realizarem outro exercício – SkiErg, empurrão trenó sled pull e salto 7️⃣ largo burpee; remo do agricultor carry and learnbag lunge & the temed mural boles!

Os competidores são capazes de competir bingo online em casa 7️⃣ equipes, pares ou por si mesmos. Não importa a idade e capacidade do formato da corrida permanece o mesmo - 7️⃣ sendo que apenas os diferentes pesos usados nas estações diferem entre as duas categorias:

A primeira iteração da HYROX bingo online em casa 2024 7️⃣ teve 618 participantes, enquanto agora possui mais de 210.000 pessoas por 30 cidades

Recentemente, falou com duas mulheres na vanguarda da 7️⃣ acusação de HYROX para descobrir como é a vida no topo das últimas manias fitness.

Meg Jacoby é a recém-coroada campeã 7️⃣ mundial, demolindo o campo feminino da elite no Campeonato Mundial bingo online em casa Nice.

A americana foi a primeira mulher de sempre que 7️⃣ completou uma corrida HYROX bingo online em casa menos da hora e só recentemente viu o seu recorde mundial solo ser batido pela 7️⃣ compatriota Lauren Weeks.

Depois que ela cruzou a linha de chegada, cimentando seu primeiro título mundial o ano passado - 7️⃣ Jacoby caiu no chão bingo online em casa igual medida da exaustão e júbilo onde foi recebida porbingo online em casafilha.

“Minha filha se sacrificou 7️⃣ tanto, senão mais do que eu porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para poder fazer o necessário 7️⃣ e viver meu sonho como atleta”, disse Jacoby ao Sport.

"Parecia que tudo valia a pena. Ter ela lá era realmente, 7️⃣ muito especial e testemunhava tantas mulheres fortes ou poderosas quando assistia às minhas corridas - não apenas eu."

Jacoby só ouviu 7️⃣ falar sobre a HYROX bingo online em casa 2024. Ela se inscreveu para o New York corrida no final daquele ano e começou 7️⃣ trabalhando com treinador da HIROSH Rich Ryan, que foi um dos melhores treinadores de Nova Iorque do mundo

Apesar de admitir 7️⃣ alguns erros durantebingo online em casaprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante bingo online em casa Nova York. Quatro semanas depois apenas na 7️⃣ segunda prova que ela fez o americano quebrou a então recorde mundial das mulheres pro-em Chicago

"Naquele momento, eu sabia que 7️⃣ provavelmente deveria entrar bingo online em casa tudo. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rapidamente mas parecia ser o esporte 7️⃣ certo para mim", disse Jacoby à bingo online em casa ."

Apesar de um pouco tropeçar bingo online em casa HYROX, Jacoby estava inconscientemente se preparando 7️⃣ para o esporte há anos.

Sua sequência competitiva era evidente desde tenra idade, com esportes desempenhando um papel importante bingo online em casabingo online em casa7️⃣ educação - irmão de Jacoby também é uma fisiculturista profissional.

Durante a faculdade, ela era uma corredora de meia distância impressionante 7️⃣ e desde então competiu bingo online em casa desafios à longa-distância. Quando muitas das corridas foram suspensas durante os bloqueioes Covid Jacoby 7️⃣ voltoubingo online em casaatenção para o levantamento do poder (powerlifting).

Antes de descobrir HYROX, quando as pessoas perguntaram a Jacoby para que 7️⃣ ela estava treinando na academia bingo online em casaresposta foi enfática: "Eu quero ser difícil matar."

Jacoby agora deixou seu emprego diário 7️⃣ para se concentrar totalmente bingo online em casa ser uma atleta profissional.

Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência 7️⃣ com horas na academia. Jacoby diz que treina para duas ou três reuniões diárias, mas está ciente disso pode soar 7️⃣ "intimidante" a outras pessoas ”.

“Você pode ter muito sucesso nisso sem precisar fazer esse tipo de volume”, diz ela.

"É só 7️⃣ o tipo de lugar onde estou e que funciona para mim, bem como aquilo do qual meu corpo precisa."

Ela tem 7️⃣ como objetivo dormir pelo menos oito horas todas as noites e abastece seu corpo com uma dieta rica bingo online em casa carboidratos, 7️⃣ alta proteína.

"Minha dieta é muito chata", ela ri. É muita galinha e arroz, meio mundano mas isso faz parte da 7️⃣ vida de um atleta."

Apesar de estar bingo online em casa forma gladiadora, até mesmo Jacoby se esforça para descrever como é uma raça 7️⃣ HYROX.

"Acho que todos nós, neste nível somos um pouco loucos", diz ela explicando por quê escolheu esse esporte tão cansativo.

“Eu 7️⃣ sempre estou descobrindo mais e melhor sobre mim mesmo como pessoa, me empurrando para os meus limites de ver do 7️⃣ que sou feito.”

Jacoby diz que o senso de comunidade é outra razão pela qual ela dedicabingo online em casavida à HYROX 7️⃣ e afirma encontrar inspiração bingo online em casa todos os cantos do esporte – notavelmente algumas das outras mães, as quais equilibram treinamento 7️⃣ com a criação da família.

Ela também está ciente de outro atleta, vindo da cidade inglesa que se destaca no lado 7️⃣ oposto do grid – com um apelido para combinar.

Celia Duff, que tem 70 anos e foi recentemente coroada campeã mundial 7️⃣ na categoria de 1970-74 – um prêmio para acompanhar o título do mundo 65 a 69 conquistado no ano passado.

Ela 7️⃣ também tem sido detentora de recordes mundiais duas vezes, mas é rápida bingo online em casa apontar que ambos os seus registros foram 7️⃣ quebrado.

"Eu tenho uma colocação, eu tem galinhas e um cachorro. Eu ajudo com os netos quando é necessário ajuda para 7️⃣ pegá-los na escola etc." Estou muito ocupado fazendo não muita coisa", Duff diz ao Sports? subestimando drasticamente suas realizações surpreendentes 7️⃣ bingo online em casa palco internacional".

Como Jacoby, Duff encontrou o esporte de HYROX um pouco por engano. A filha do dufo foi uma 7️⃣ das primeiras a adotar esse fenômeno e pediu parabingo online em casamãe ir ao evento bingo online em casa outubro 2024

Duff sempre se manteve 7️⃣ bingo online em casa forma – ela era uma boa remadora durante a juventude e intensificoubingo online em casarotina de fitness no período dos 7️⃣ bloqueios Covid. Mas depois que concordou para competir na primeira prova HYROX, ele começou lendo sobre o evento da corrida 7️⃣ rapidamente percebeu estar num dia difícil!

Incrivelmente, porém ela bateu o recorde mundial debingo online em casacategoria 65-69 bingo online em casa uma época que 7️⃣ a qualificou para os Campeonatos Mundiais 2024 - corrida pela vitória.

Duff diz que há apenas um número "pequeno" de pessoas 7️⃣ dabingo online em casaidade competindo no HYROX - talvez sem surpresa, dado o pedágio físico do corpo.

Mas para Duff, uma médica 7️⃣ de saúde pública aposentada o esporte dá seu foco e os treinamentos ajudam-na permanecer jovem.

A avó corre três vezes 7️⃣ por semana, misturando o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para seu treinamento 7️⃣ bingo online em casa força (treinamento) que passa tempo praticando os movimentos exatos necessários às estações HYROX; porém é quase tão importante quanto 7️⃣ descansar – Duff tira pelo menos uma folga diária na mesma hora dabingo online em casavida útil do dia até permitir 7️⃣ à recuperação corporal dos seus filhos!

“É incrivelmente importante manter a mobilidade e o forte à medida que envelhecemos porque, se 7️⃣ não for assim você aumenta as taxas de deterioração”, diz ela.

"Quero ser forte e funcionalmente apto. Essa é a chave 7️⃣ para o HYROX."

Apelidada de “Badass Gran”, Duff não se sente confortável bingo online em casa ser chamada "inspiração" para os outros, mas um 7️⃣ breve olhar através dos comentários postado no Instagram demonstra o quanto ela está motivando outras pessoas a ficarem bem.

"Sou genuinamente 7️⃣ humilde e grata", diz ela. Se eu puder encorajar pessoas mais velhas ou qualquer outra pessoa, na verdade apenas para 7️⃣ me levantarmos um pouco antes de ir embora."

Apesar debingo online em casacarreira curta, mas impressionante como atleta HYROX sportinga que seria 7️⃣ "bokers" para ela continuar correndo por causa do trabalho “quebra-corpo” envolvido.

No entanto, ela planeja competir combingo online em casafilha bingo online em casa um 7️⃣ evento de duplas no final deste ano e quer continuar envolvida na modalidade.

Duff e Jacoby são a prova de que 7️⃣ algo está funcionando para HYROX.

O negócio foi criado bingo online em casa 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o tricamper olímpico 7️⃣ Moritz Frste.

Frste diz que o conceito levou um tempo para as pessoas entenderem e a empresa foi prejudicada pela Covid, 7️⃣ uma organização de corrida internacional.

Agora, porém hyrox está vendo crescimento exponencial e correndo para acompanhar o aumento da demanda. Alguns 7️⃣ ex-atletas também se testaram contra esse desafio incluindo Curt Maggitt (ex) de linhabacker na NFL com a estrela John Terry;

"Levou 7️⃣ tempo para romper de uma certa maneira, realmente entrar nessa gama mais ampla das pessoas e ver o que é", 7️⃣ disse Frste à bingo online em casa .

Combingo online em casacrescente popularidade, a HYROX agora está procurando profissionalizar ainda mais o esporte que 7️⃣ tem aspirações olímpicas.

No início deste ano, medidas antidoping foram trazidas para os livros de regras individuais e duplamente duplo displaystyle 7️⃣ 2-Truebook (duplo), o que significa atletas HYROX agora são mantidos nos padrões da Agência Mundial AntiDopamento.

“Ainda não estamos lá, mas 7️⃣ se um dia a HYROX fosse uma modalidade olímpica seria o objetivo final e realização”, acrescenta Frste.

Mas antes mesmo de 7️⃣ entreter o status olímpico, Frste diz que um órgão governamental e federações nacionais precisariam ser criados – coisas com tempo 7️⃣ para serem criadas.

Mas certamente há apetite dos atletas, e Jacoby espera um dia representar seu país.

"Você não vai me ver 7️⃣ indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntado sobre a progressão do esporte para o status olímpico.

"Ser um atleta olímpico 7️⃣ é o nível mais alto que você poderia alcançar."

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