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Tomar um multivitamínico diário não ajuda as pessoas a viver mais e pode realmente aumentar o risco de uma morte 1️⃣ precoce, descobriu outro estudo.

Pesquisadores dos EUA analisaram registros de saúde cbet withdraw processing quase 400.000 adultos sem doenças importantes a longo prazo 1️⃣ para ver se as multivitaminas diárias reduziram o risco da morte nas próximas duas décadas ”.

Em vez de viver mais 1️⃣ tempo, as pessoas que consumiram multivitaminas diárias eram marginalmente menos propensas do não-usuários a morrer no período estudado e os 1️⃣ pesquisadores governamentais comentarem: "o uso da vitamina múltipla para melhorarcbet withdraw processinglongevidade é inaceitável".

Quase metade dos adultos do Reino Unido 1️⃣ tomam multivitaminas ou suplementos dietético, uma vez por semana e mais de um mercado doméstico no valor anual superior a 1️⃣ meio bilhão. Estima-se que o Mercado Global para os Suplemento é avaliado cbet withdraw processing dezenas bilião dólares cada ano nos EUA 1️⃣ 1/3 usam MultiVitamin na esperança da prevenção das doenças; 2.

Apesar da popularidade das multivitaminas, os pesquisadores questionaram o benefício para 1️⃣ a saúde e até alertaram que esses suplementos podem ser prejudiciais. Enquanto fontes naturais de alimentos betacaroteno protegem contra câncer 1️⃣ ; por exemplo: Os comprimidos do Beta-Coroteno aumentam risco cbet withdraw processing doenças cardíacas ou pulmonares sugerindo faltar ingredientes importantes no suplemento 1️⃣ ao medicamento veterinário (porcbet withdraw processingvez ferro adicionado à maioria dos outros), pode levar uma sobrecarga maior com relação aos 1️⃣ níveis elevados na doença cardiovascular - diabetes – demência).

Para o trabalho mais recente, Dr Erikka Loftfield e colegas do Instituto 1️⃣ Nacional de Câncer cbet withdraw processing Maryland analisaram dados dos três principais estudos americanos sobre saúde. Todos lançados na década da 1990s 1️⃣ reuniram detalhes no uso diário multivitamínico pelos participantes Os registros abrangeram 390 124 adultos geralmente saudáveis que foram seguidos 1️⃣ por quase 20 anos;

Os pesquisadores não encontraram evidências de que multivitaminas diárias reduzissem o risco da morte e relataram um 1️⃣ aumento do 4% no nível dos usuários nos primeiros anos. O maior perigo pode refletir os danos causados pelas múltiplas 1️⃣ vitaminas ou uma tendência para as pessoas começarem a usar diariamente quando desenvolvem doenças graves, sendo publicados detalhes na Jama 1️⃣ Network ndice 1

Neal Barnard, professor adjunto de medicina na Universidade George Washington e co-autor do comentário publicado ao lado da 1️⃣ pesquisa disse que as vitaminas eram úteis cbet withdraw processing casos específicos. Historicamente os marinheiros foram salvos dos riscos por vitamina C 1️⃣ enquanto betacaroteno Vitamina E parecem retardar a degeneração macular relacionada à idade - uma condição capaz para levar á 1️⃣ perda severa das visão

Também é o caso de que as vitaminas podem ser benéficas sem reduzir os riscos da morte 1️⃣ prematura. Um estudo preliminar cbet withdraw processing 2024 encontrou evidênciasdeque multivitaminas pode retardaro declínio cognitivo na velhice, mas mais pesquisas foram necessárias 1️⃣ ”.

"multivitaminas superpromessa e subentrega", disse Barnard. “O principal ponto é que as multi vitaminas não estão ajudando, a ciência ainda 1️⃣ está lá.” Em vez de tomarmos polivitam precisaremos comer alimentos saudáveis para fornecer uma ampla gama dos micronutrientes macro nutrientes 1️⃣ da fibra ao mesmo tempo emque limita gordura saturada com colesterol /p>

Duane Mellor, nutricionista e palestrante sênior registrado na Aston 1️⃣ Medical School disse: “Não é surpreendente ver que isso não reduz significativamente o risco de mortalidade.

"Um suplemento vitamínico e mineral 1️⃣ não irá consertar uma dieta insalubre por conta própria, mas pode ajudar a cobrir nutrientes essenciais se alguém estiver lutando 1️⃣ para obtê-los da comida. Um exemplo disso poderia ser vitamina D onde adultos no Reino Unido são encorajados tomar como 1️⃣ um complemento cbet withdraw processing inverno ou veganos que podem beneficiar de suplementos com Vitamina B12".

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