Pela primeira metade de minha aula de tai chi, nós nos mantermos placar apostas online 0️⃣ um único local para nos aquecer. Do ponto de vista de um observador externo, poderíamos estar parados com os braços 0️⃣ ao nosso lado, e então, placar apostas online câmera lenta, levantando-os à altura do peito para 90 graus. Mas se você olhasse 0️⃣ dentro de minha mente, veria sinapses placar apostas online ação para tentar se manter no ritmo das instruções do instructor para fazer 0️⃣ coisas que não podem ser facilmente vistas.
"Forme as abas sob os pés. Amacie as pernas, não dobre", diz Angela, uma 0️⃣ instructora de tai chi com 28 anos de experiência. "Visualize a parte de trás das suas pernas. Relaxe lá para 0️⃣ relaxar os ossos da perna à frente."
Eu percebo que raramente dirijo pensamentos para as minhas pernas (não havia muito a 0️⃣ que pensar nelas antes disso), mas novamente, antes que haja tempo para contemplar, há mais coisas a serem feitas.
De acordo 0️⃣ com Angela, uma hora bem-sucedida de tai chi é uma hora sem pensamentos negativos. "Seplacar apostas onlinemente e corpo se 0️⃣ juntarem", ela diz. "É que é o que importa."
Aprendemos movimentos de tai chi, dos quais há 42 no estilo que 0️⃣ Angela ensina. Hoje, nós faremos apenas os nove primeiros. Os movimentos têm nomes descritivos, como segurar a taça (um Copo 0️⃣ bastante grande), segurar o alaúde (taisão para adultos, a meu julgamento), pegar a cauda do pássaro (espécie desconhecida).
Concentrar-se placar apostas online fazer 0️⃣ pequenos movimentos isolados e seguir instruções como "Por favor, não mova seus ombros. Apenas movaplacar apostas onlinecintura" é como se 0️⃣ meu cérebro estivesse resolvendo um Cubo de Rubik enquanto meu corpo está resolvendo um Cubo de Rubik Mini.
No final da 0️⃣ aula, sinto-me acordado e alerta, apesar de ainda ser cedo às 8h. É hora do meu dan tian se encontrar 0️⃣ com outra fonte de energia vital: café.
- O North Sydney Community Centre oferece aulas de tai chi às 7h de segundas-feiras. 0️⃣ As aulas custam R$140 por oito semanas.
- O novo show de stand-up de Jennifer Wong, The Sweet and Sour of Power, 0️⃣ está sendo apresentado no Sydney Comedy Festival placar apostas online 2-4 de maio e no Perth Comedy Festival placar apostas online 10 de maio, 0️⃣ e depois placar apostas online Brisbane e Canberra.
