Celtics derrota a los Pacers y avanza a las Finales de la NBA
Los Boston Celtics obtuvieron una victoria por 105-102 8️⃣ sobre los Indiana Pacers el lunes por la noche en Indianapolis, Indiana, completando una barrida de cuatro juegos y avanzando 8️⃣ a las Finales de la NBA.
La estrella de los Celtics, Jaylen Brown, anotó 29 puntos y seis rebotes en la 8️⃣ victoria. Fue nombrado MVP de las Finales de la Conferencia Este. Por su parte, Jayson Tatum añadió 26 puntos, 13 8️⃣ rebotes y ocho asistencias para ayudar a los Celtics a llegar a su segunda aparición en las Finales de la 8️⃣ NBA en los últimos tres años.
Tatum agradece la oportunidad
"Es especial, ¿verdad? Aunque hemos estado allí antes, la mayoría de nosotros 8️⃣ lo hemos estado. No lo damos por sentado, estábamos emocionados. Fue un equipo de la ostia el que acabamos de 8️⃣ jugar. Nos hicieron ganárnoslo en cada partido y estamos extremadamente agradecidos de poder avanzar a las Finales", dijo Tatum después 8️⃣ del partido.
Los Pacers luchan hasta el final
A pesar de jugar sin su estrella Tyrese Haliburton por segunda noche consecutiva debido 8️⃣ a una distensión en el gemelo, los Pacers lucharon hasta el final. Llegaron a tener una ventaja de 98-90 sobre 8️⃣ los Celtics a falta de menos de seis minutos para el final del cuarto periodo. Sin embargo, los Celtics remontaron 8️⃣ y anotaron 15 de los últimos 19 puntos del partido, finalizando con un triple de Derrick White desde la esquina 8️⃣ con 43.9 segundos restantes para dar a los Celtics una ventaja de 105-102.
Los Celtics remontan por segundo juego consecutivo
Los Celtics 8️⃣ remontaron por segundo juego consecutivo, después de haber superado un déficit de ocho puntos en el tercer cuarto para ganar 8️⃣ el partido anterior.
El futuro de los Pacers
"Agradecimos a nuestros jugadores hace un momento por una temporada increíble, una temporada mágica", 8️⃣ dijo el entrenador de los Pacers, Rick Carlisle, después del partido. "El nivel de lucha fue simplemente tremendo todo el 8️⃣ tiempo. Las circunstancias nunca desanimaron a estos muchachos, en ningún momento, estaban en esto para ganar cada posesión y cada 8️⃣ partido que pudieran, y así que mucho respeto por nuestros jugadores y por cómo se han comportado en la serie".
Los 8️⃣ Celtics jugarán contra el ganador de la serie de las Finales de la Conferencia Oeste entre los Dallas Mavericks y 8️⃣ los Minnesota Timberwolves. Los Mavericks tienen una ventaja de 3-0 en la serie.
Trabalho Duplo: Como Equilibrar suas Obrigações Profissionais e Pessoais no Brasil
No mundo acelerado de hoje, muitas pessoas no Brasil estão enfrentando o desafio de manter um bom equilíbrio entre o trabalho duplo e as obrigações pessoais. Se você é um desses indivíduos, você sabe o quão desafiador pode ser gerenciar tudo, desde prazos de entrega até compromissos pessoais e familiares. Neste artigo, vamos explorar algumas dicas práticas para ajudar a manter um equilíbrio saudável entre o seu trabalho duplo e o que e arbety vida pessoal no Brasil.
1. Defina suas Prioridades
A primeira etapa para equilibrar seu trabalho duplo e o que e arbety vida pessoal é definir suas prioridades. Isso significa identificar o que é verdadeiramente importante para você e alocar seu tempo e energia de acordo. Por exemplo, se passar tempo de qualidade com a o que e arbety família é uma prioridade máxima, você vai querer se certificar de que você está alocando tempo suficiente para isso, mesmo que isso signifique dizer "não" a outras coisas.
2. Crie uma Rotina Realista
Uma vez que você tenha identificado suas prioridades, é hora de criar uma rotina realista que funcione para você. Isso pode significar reavaliar como você está gastando seu tempo e fazer alterações para se adequar às suas prioridades. Por exemplo, se você está passando muito tempo em trânsito, você pode considerar a possibilidade de trabalhar remotamente ou de mudar de emprego para um que esteja mais perto de casa.
3. Aprenda a Dizer "Não"
Uma habilidade crucial para manter um equilíbrio saudável entre o trabalho duplo e a vida pessoal é aprender a dizer "não". Isso pode ser difícil, especialmente se você é uma pessoa que gosta de agradar as pessoas ou se sente culpado por dizer "não". No entanto, é importante se lembrar que você não pode fazer tudo e que é okay dizer "não" a vezes.
4. Tome Conta de Si Mesmo
Finalmente, é essencial lembrar-se de se concentrar em o que e arbety saúde e bem-estar geral. Isso significa comer alimentos saudáveis, exercitar regularmente e dormir o suficiente. Além disso, é importante fazer algum tempo para atividades que desfrutar, como ler um livro, assistir à TV ou passar tempo com amigos e família.
Conclusão
Equilibrar o trabalho duplo e a vida pessoal pode ser desafiador, mas é possível com os conselhos acima. Lembre-se de definir suas prioridades, criar uma rotina realista, aprender a dizer "não", e se concentrar em o que e arbety saúde e bem-estar geral. Com essas dicas em mente, você estará bem em caminho para manter um equilíbrio saudável entre o seu trabalho duplo e o que e arbety vida pessoal no Brasil.
Valor do Trabalho Duplo no Brasil
De acordo com a Lei do Trabalho Brasileira, o trabalho duplo é legalmente permitido, mas há algumas restrições. Por exemplo, o trabalho duplo não pode exceder cinco horas por dia ou 30 horas por semana. Além disso, o empregador é obrigado a fornecer aos trabalhadores um intervalo mínimo de 11 horas entre o turno de trabalho e o próximo.
Em termos de remuneração, o trabalho duplo é remunerado a uma taxa adicional de 50% sobre a remuneração normal do trabalhador. Isso significa que, se o salário horário de um trabalhador é de R$ 20,00, o pagamento por hora adicional será de R$ 30,00 (R$ 20,00 + (20,00 x 50%)).
Conselhos Adicionais para Equilibrar seu Trabalho Duplo e Vida Pessoal
Aqui estão algumas dicas adicionais para ajudar a manter um equilíbrio saudável entre o seu trabalho duplo e o que e arbety vida pessoal no Brasil:
Use o que e arbety agenda para marcar tempo para atividades pessoais e familiares, assim como você faria para reuniões de trabalho.
Considere o trabalho remoto ou flexível, se possível, para reduzir o tempo de trânsito e dar-lhe mais flexibilidade para atender às suas necessidades pessoais.
Faça exercícios regulares, como ioga ou meditação, para ajudar a reduzir o estresse e promover a relaxamento.
Use ferramentas de produtividade, como listas de tarefas e aplicativos de calendário, para ajudar a gerenciar seu tempo e priorizar suas tarefas.
Estabeleça limites claros entre o seu trabalho e o que e arbety vida pessoal, e respeite esses limites.
Procure apoio em amigos, família ou colegas de trabalho, se estiver se sentindo sobrecarregado ou stressado.
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