papa louie jogos

Ful medames é um prato popular para café da manhã no Egito e papa louie jogos partes do Oriente Médio. Rico papa louie jogos proteínas, 8️⃣ é uma ótima forma de começar o dia, especialmente se você segue uma dieta à base de plantas. Mas, eu 8️⃣ costumo fazer como uma ceia rápida com pita, e até mesmo colocar um ovo por cima também. Eu gosto de 8️⃣ adicionar azeitonas assadas ao vestido tradicional, junto com salsa, tomate e cominho, porque eu amo o sabor profundo que elas 8️⃣ trazem. Se você nunca tentou assar azeitonas antes, elas definitivamente são algo que vale a pena tentar.

Ful medames 8️⃣ com azeitonas assadas

Se você não conseguir encontrar feijões de favas, use qualquer feijão papa louie jogos lata ou papa louie jogos conserva que tiver 8️⃣ à mão. Alternativamente, amacie e cozinhe feijões secos à frente, para que estejam prontos para serem usados.

Preparo 10 min
Cozinhe 30 min
Serve 2 pessoas, ou 4 8️⃣ como parte de um meze

12 azeitonas pretas sem sementes
Azeite de oliva extra-virgem
1 cebola , picada e finamente cortada
3 alhos , picados e 8️⃣ finamente cortados
½ colher de chá de cominho papa louie jogos pó
2 latas de 400g feijões de favas , ou feijões cannellini ou borlotti, escorridos 8️⃣ e líquido reservado
Sal marinho e pimenta do reino

Para o vestido
1 grande pimenta verde , picada finamente (remova e descarte o pite e 8️⃣ as sementes se quiser menos calor)
½ manoquinho de folhas de manjericão , picado grossamente
1 limão
2 tomates , sem sementes e picados finamente
Pitas , para 8️⃣ servir

Coloque uma grande frigideira papa louie jogos um fogo médio-alto, adicione as azeitonas e frite por cinco a oito minutos, até ficarem 8️⃣ ligeiramente carbonizadas e com bolhas. Transfira para uma prancha.

Coloque dois colheres de sopa de azeite papa louie jogos uma frigideira quente, reduza 8️⃣ o fogo para médio-baixo, adicione a cebola e metade do alho, e refogue por 10 minutos, até que a cebola 8️⃣ esteja macia, mas não corada. Tempere com cominho, depois adicione os feijões enlatados e 200ml do líquido reservado. Levar ao 8️⃣ ponto de ebulição, temperar ao gosto, então abaixar o fogo para baixo e cozinhar por cerca de 10 minutos. Conforme 8️⃣ o tempo de cozimento chegar ao fim, especialmente se estiver usando feijões enlatados, você pode precisar esmagar delicadamente e esmagar 8️⃣ os feijões com um pilão de batata – você não está procurando uma purê aqui, apenas uma consistência cremosa triturada, 8️⃣ então adicione um pouco mais de líquido, se necessário.

Enquanto os feijões estiverem cozinhando, prepare o vestido. 8️⃣ Coloque o pimentão verde papa louie jogos um almofariz com o restante do alho e uma boa pitada de sal, então amasse 8️⃣ com o pilão até ficar desfeito e cremoso. Adicione o manjericão picado ao mix, e amasse isso também. Cortar o 8️⃣ limão ao meio, exprimir o suco, então misturar algumas colheres de sopa de óleo para soltar, ou ao gosto.

Corte as 8️⃣ azeitonas carbonizadas, então misture-as no vestido verde com os tomates.

Sirva os feijões cremosos regados com o vestido verde picante. São 8️⃣ perfeitos com alguma pita quente.