Pessoas que frequentam academias e desejam levantar os 3️⃣ maiores pesos podem pensar que coxas inchadas e bumbum volumosos são o caminho para um poder maior. Entretanto, um estudo 3️⃣ envolvendo um dos homens mais fortes do mundo descobriu que um conjunto de músculos longos e finos, que geralmente recebem 3️⃣ pouca atenção, podem ser mais importantes do que se pensava anteriormente.
Cientistas da Escola de Esporte, Exercício e Ciências da Saúde 3️⃣ da Universidade de Loughborough examinaram os tendões e músculos repletos de Eddie Hall, um mecânico de caminhões de Staffordshire conhecido 3️⃣ como "a Besta", que se tornou o homem mais forte do mundo fraude apostas desportivas 2024.
Eles descobriram que, após 15 anos de 3️⃣ treinamento contínuo, um conjunto de músculos longos e finos fraude apostas desportivas suas pernas eram três vezes maiores do que fraude apostas desportivas homens 3️⃣ que não fazem treinamento de força.
Esses músculos, conhecidos como "músculos guia-funil", estabilizam a pelve e o osso do fêmur. Eles 3️⃣ ajudaram Hall a alcançar um recorde mundial de 500kg no levantamento terra fraude apostas desportivas 2024 – equivalente a erguer um camelo 3️⃣ sobrefraude apostas desportivascabeça.
Em comparação com homens não treinados, esses músculos demonstraram as maiores diferenças de massa de qualquer um dos 3️⃣ músculos examinados fraude apostas desportivas laboratório. Alguns de seus outros músculos e tendões – por exemplo, o tendão patelar no joelho e 3️⃣ os flexores do quadril – eram muito menos extraordinários.
Jonathan Folland, professor de desempenho neuromuscular, disse: "Esses músculos tiveram pouca atenção 3️⃣ científica, então não sabemos muito sobrefraude apostas desportivasimportância fraude apostas desportivas diferentes tarefas. Mas encontrar que eles estavam muito bem desenvolvidos fraude apostas desportivas 3️⃣ alguém que passou décadas levantando e carregando cargas pesadas – e é muito bom nisso – foi realmente interessante. Esses 3️⃣ músculos claramente são mais importantes para levantar e carregar cargas muito pesadas do que pensávamos anteriormente."
Dr. Tom Balshaw, professor de 3️⃣ cinésica, força e condicionamento na Loughborough, disse que é possível que exercícios alvo, incluindo rotações do quadril e flexão do 3️⃣ joelho, possam fortalecer independentemente os "músculos guia-funil", além de agachamentos e outros exercícios mais comuns que também parecem funcionar.
