A População Mundial Envelhece: Uma Estratégia Preventiva é o Consumo Diário de Cacau?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde 📈 (OMS), a população mundial está envelhecendo em resort cassino ritmo acelerado. Entre 2024 e 2050, o percentual de pessoas com mais 📈 de 60 anos de idade irá quase dobrar, passando de 12% para 22%. Essa tendência também é observada no Brasil, 📈 onde se estima que, em resort cassino 2060, os idosos totalizarão 25,5% da população do país.
O envelhecimento traz consigo o aumento 📈 das doenças e, à medida que envelhecemos, aumenta a probabilidade de sofrermos de várias doenças ao mesmo tempo, além de 📈 estados de saúde complexos, denominados síndromes geriátricas. Por tudo isso, é importante desenvolver estratégias que promovam uma velhice com independência 📈 e qualidade de vida adequada.
E se uma dessas possíveis estratégias fosse simplesmente tomar, todos os dias, uma dose de cacau? 📈 Vejamos as evidências.
O Cacau e suas Propriedades Quimiopreventivas
O cacau é um importante agente quimiopreventivo natural de diversas doenças, graças aos 📈 altos níveis de polifenóis contidos nele, principalmente flavonóis. Os cientistas atribuem a essas substâncias numerosos efeitos benéficos para a saúde, 📈 como propriedades antioxidantes, antidiabéticas, anti-inflamatórias, anticancerígenas, antialérgicas e antiobesidade.
Componentes do Cacau
Percentual
Fibras
26-40%
Lipídios
10-24%
Proteínas
15-20%
Carboidratos
15%
Micronutrientes (sais minerais e vitaminas)
<2%
Além disso, o cacau é rico 📈 em resort cassino fibras, lipídios, proteínas, carboidratos e micronutrientes, incluindo sais minerais e vitaminas. A principal vantagem do cacau e seus 📈 derivados, como possível tratamento preventivo de diversas patologias, é que eles são consumidos em resort cassino todo o planeta.
Associação entre o 📈 Consumo de Cacau e a Redução do Risco de Doenças
Diversos estudos demonstraram associação entre a ingestão de cacau e a 📈 redução do risco de diversas patologias crônicas, como o câncer, transtornos metabólicos e doenças cardiovasculares.
Um estudo com 31.823 mulheres suecas, 📈 com 48 a 83 anos de idade, relacionou o consumo regular de chocolate (uma a duas porções por semana e 📈 uma a três porções por mês) a índices inferiores de hospitalização por insuficiência cardíaca ou mesmo morte.
Uma pesquisa com 531 📈 pessoas maiores de 65 anos durante dois anos demonstrou que a ingestão de chocolate reduz em resort cassino 41% o risco 📈 de sofrer deterioração cognitiva.
Em pessoas com idade avançada e deterioração cognitiva leve, foi avaliada a função cognitiva após oito semanas 📈 consumindo bebidas contendo diferentes quantidades de flavonoides do cacau. E, ao final do estudo, os grupos com teor médio e 📈 alto de cacau demonstraram melhor função cognitiva.
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